Video despre sănătate și medicină: Cryosauna Zilina | tratament de îngheț crioterapie la - 160 ° C (februarie 2021)

A trăi cu dureri de fibromialgie poate contribui la depresie și anxietate. Cu toate acestea, unii experți consideră că există și alte condiții conexe care ar putea contribui la blues-ul tău.

Dureri musculare cronice, mărite și sensibilitate, oboseală, rigiditate matinală și dureri de cap, concentrare și indigestie: Toate aceste simptome pot lucra foarte greu zilnic pentru cei care au. Dar la fel de provocatoare sunt depresia și anxietatea care însoțesc adesea tulburarea.

depresie

Până la 62 la sută dintre pacienții cu fibromialgie pot prezenta simptome de tulburare depresivă majoră și 56 la sută pot avea un tip de tulburare de anxietate. Potrivit lui Jacob Teitelbaum, director medical al Centrului pentru Fibromialgie și Oboseală, anxietatea la persoanele cu fibromialgie se manifestă adesea ca respirație rapidă superficială (hiperventilație), în timp ce depresia poate fi exprimată ca o scădere a intereselor normale.

Deși nu este neașteptat să existe un răspuns emoțional sau psihologic la o boală cronică, pot exista și alte motive fiziologice care explică de ce pacienții cu fibromialgie sunt suficient de consistenți pentru a fi incluși ca simptome ale bolii. „Din punct de vedere biochimic, depresia este foarte diferită la persoanele cu fibromialgie decât altfel”, spune Dr. Teitelbaum. „În fibromialgie, este adesea asociată cu funcția suprarenală insuficientă [niveluri scăzute de cortizol], în timp ce depresia [în populația non-fibromialgică] este asociată cu niveluri ridicate de cortizol.”

Fibromialgie: factori fizici care pot afecta sănătatea emoțională

Potrivit unor medici care în mod obișnuit, există mai mulți factori care par să crească probabilitatea de a dezvolta anxietate și/sau depresie dacă aveți această afecțiune.

. Specialistă anti-îmbătrânire Pamela W. Smith, MD, MPH, director al Centrului pentru Viață Sănătoasă și Longevitate din Michigan, spune: „Nouăzeci și cinci la sută dintre persoanele cu fibroză au funcție tiroidiană scăzută (hipotiroidism) și 100% au funcție suprarenală scăzută - și ambele afecțiuni pot provoca depresie și anxietate. "Glanda tiroidă produce hormoni care ajută la reglarea metabolismului. Din fericire, hipotiroidismul este ușor de diagnosticat (atunci când nivelul unora dintre hormonii tiroidieni produși este mai mic decât în ​​mod normal). Un test complet de sânge pentru nivelurile tiroidiene, inclusiv TSH (hormonul stimulator al tiroidei) și alți hormoni tiroidieni, poate determina dacă există o problemă, spune Dr. Smith. După tratamentul cu medicamente adecvate, funcția tiroidiană ar trebui să revină la normal și depresia sau anxietatea trebuie ameliorată.

Cortizol scăzut. Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale ca răspuns la stres. Când glandele suprarenale produc un aport insuficient de cortizol, acest lucru poate duce la ceea ce uneori se numește „balonare suprarenală”. Simptomele includ dureri musculare, oboseală extremă, anxietate și niveluri crescute de colesterol, niveluri de zahăr din sânge și tensiune arterială. Potrivit dr. Smith, balonarea suprarenală poate apărea atunci când corpul este expus la stres pentru perioade lungi de timp. „Când ești stresat pentru prima dată, cortizolul crește”, explică el. „Dacă rămâi stresat mult timp, corpul tău nu poate ține pasul cu cortizol suplimentar, deci este suficient să te mențină în viață”.

Dr. Smith spune că nivelurile scăzute de cortizol legate de stres nu sunt adesea observate în testele de sânge standard și consideră că acestea sunt cel mai bine măsurate prin testarea salivei. „Mulți medici măsoară doar nivelurile de cortizol legate de boala Addison sau boala Cushing, nu se uită la ce se întâmplă atunci când corpul face doar suficient cortizol pentru a rămâne în viață, dar nu funcționează bine (oboseală suprarenală)”, explică el.

Nivelurile de cortizol se pot normaliza, spune Dr. Smith. Tehnici ale Dr. Smith recomandă includerea „rugăciunii, meditației, tai chi, yoga, tehnici de respirație și masaje, deși pot fi necesare terapii pe bază de plante, extract suprarenalian și medicamente pentru a menține nivelul de cortizol normal”. spune el, adăugând că „poate dura unul sau doi ani până când sistemul de stres al organismului se normalizează complet”. Când nivelurile de cortizol revin, anxietatea și depresia asociate cu fibromialgia scad de obicei, notează.

Funcție mitocondrială slabă. Mitocondriile sunt părți energetice ale celulei care ajută procesul de mediu ca metabolism. Când funcția lor este afectată, pot juca, de asemenea, un rol în dezvoltarea depresiei și anxietății la persoanele cu fibromialgie, spune dr. Smith. Ea spune că la pacienții săi, suplimentele precum coenzima Q10 (CoQ10), L-carnitina asemănătoare aminoacizilor, NADH (nicotinamidă adenină dinucleotidă legată de niacină, vitamina B), acidul D-alfa-lipoic ajută la reaprovizionarea mitocondrială. Și la unii pacienți, administrarea acestor suplimente a fost utilă în reducerea simptomelor depresiei și anxietății legate de fibromialgie.

Deficitul de vitamina D. Fibromialgia a fost asociată cu niveluri scăzute de vitamina D, care s-au dovedit a fi mai frecvente la pacienții cu anxietate și depresie. Deficitul de vitamina D poate fi compensat prin suplimentarea și consumul de alimente îmbogățite cu acest nutrient, cum ar fi suc de portocale fortificat sau margarină.

Somn prost. Un somn insuficient poate duce la exacerbarea anxietății și depresiei existente la persoanele cu fibromialgie și nu poate intra într-o stare de somn cunoscută sub numele de somn REM, spune Dr. Smith. Această problemă poate fi ameliorată și mai mult prin utilizarea antidepresivelor, care pot suprima somnul REM la unele persoane. Alte cauze ale somnului nedormit la pacienții cu fibromialgie pot include dureri și dureri musculare și, conform unui studiu, scăderea nivelului hormonal.

„Există într-adevăr motive metabolice pentru care persoanele cu fibromialgie prezintă simptomele pe care le au”, spune Dr. Smith. Recomandă testarea persoanelor cu fibromialgie pentru a vedea dacă o deficiență sau o afecțiune medicală conexă le poate complica situația și poate scoate la suprafață depresia și anxietatea.