Conserve de fructe: Ce mâncăm în conserve, cu excepția fructelor în sine?
Fără grăsime
Avantajul conservelor de fructe este că păstrează încă multe dintre beneficiile fructelor proaspete pentru sănătate. Fructele sunt, în general, o bună sursă de carbohidrați, fibre, câmpuri de vitamine și minerale și un pic de proteine (chiar și atunci când nu există viermi). Multe dintre ele au foarte puține grăsimi sau sunt complet lipsite de grăsimi.
În timp ce fructele proaspete au o serie de beneficii nutriționale, caloriile inutile, care se găsesc în sirop, se adaugă la conservele de fructe. A opta pentru un ananas înfășurat în sirop greu în loc de apă înseamnă a consuma de două ori mai multe calorii. Același lucru este valabil și pentru alte tipuri de conserve de fructe și cocktail-uri din fructe.
Bisfenolul A (BPA) este poate cel mai comun compus chimic suplimentar asemănător estrogenilor. Se folosește în cutii și sticle de plastic. Contaminează 92% din alimentele ambalate în acest material.
Nivelurile ridicate de BPA cauzează probleme cu prostata, la animale provoacă o agresivitate crescută. BPA poate schimba dezvoltarea bebelușilor nenăscuți, motiv pentru care femeile gravide ar trebui să se abțină de la consumul de conserve.
- Unde le pui pe toate, păstrând alimente și instrumente în bucătărie, igienă
- Efectele apei de nucă de cocos, caloriile și orice altceva ar trebui să știți
- Când mi s-a permis să mănânc totul, am slăbit 14 kilograme
- Lady Stella Cremă de masaj slăbitoare 500 ml Cosmetice Solanie, Lady Stella, Kalos toate în stoc și
- Labrador și totul despre el - Blue Horse