Consiliere psihologică - doctorat. Zuzana Hradečná

CONSULTANȚĂ PSIHOLOGICĂ:

Unde ne găsești
• Bratislava - Škultétyho 1 (Trnavské mýto - Dom techniky. Între clădirea Teatrului Naiv Radošín și magazinul LIDL, tot de cealaltă parte a clădirii Istropolis din Trnavský mýto, sau vizavi de OC CENTRÁL din Trnavský mýto).

transport
Stațiile de transport public la Trnavský mýto:
• Tramvai: 2, 4, 8, 9;
• Autobuz: 31, 39, 51, 53, 61, 63, 64, 68, 74, 78;
• Troleibuz: 201, 204, 209

• Locuri de parcare gratuite înconjurătoare.

Comanda
Scopul muncii noastre este, pe lângă o abordare erudită, să vă oferim confort și un sentiment de satisfacție. Prin urmare, este necesar să se asigure suficient timp pentru examinare și consultare ulterioară.

Dacă doriți să vă cunoașteți resursele în lupta împotriva stresului și să vă mențineți echilibrul, contactați-ne telefonic la 0948 029 749 de la 14:00 la 15:00, când există o singură persoană în camera de comandă sau prin e-mail: palas .idea @ gmail.com într-un timp nelimitat din confortul casei tale.

Vom stabili o întâlnire prin telefon sau e-mail.

Examinările nu sunt acoperite de asigurările de sănătate, sunt plătite de pacienți.

În cazul în care întâlnirea trebuie anulată de noi, vă vom informa întotdeauna telefonic cu mult timp în avans și vom aranja o dată alternativă. În cazul în care întâlnirea nu vi se potrivește, puteți suna și vom stabili și o dată alternativă.

Profitați de această ocazie și găsiți într-un mediu plăcut și empatic, cu anonimat garantat, o modalitate de a vă restabili încrederea în sine, pacea sufletului uman, o modalitate de a vă îmbunătăți propria viață.

Poate că cel puțin o dată în viață, toată lumea a simțit nevoia să-și împărtășească suferința. Cel puțin o dată aveam nevoie de un suflet pereche care să ne asculte și să nu ne critice. Cel puțin o dată a trebuit să auzim că există o soluție la fiecare problemă.

• De asemenea, vă aflați într-o situație dificilă de viață?
• Ai mult de lucru?
• Nu ai suficientă energie pentru tine și familia ta?
• Simți că nu te mai recuperezi?
• Seara nici nu știi cum să adormi și dimineața ești încă obosit sau, dimpotrivă, nu poți dormi?
• Problemele tale de sănătate au început?
• Ai niște suferințe pe care nu vrei să le împovărești pe cei dragi?
• Trebuie să opriți și să reîncărcați?
• Tânjești să arăți din nou plin de energie și relaxat?
• Vrei să ai puterea de a trăi din nou?
• Vrei să te bucuri din nou de lucrurile mici de zi cu zi?
• Vrei să zâmbești din nou?

Ai răspuns „da”?
Prin conversație și alte tehnici eficiente și echipamente de ultimă generație, vă putem ajuta să vă recâștigați echilibrul mental și vitalitatea.

Timpul rezervat unui pacient este de 50 de minute.

Procedurile și dispozitivele de ultimă generație sunt utilizate în funcție de nevoile individuale ale pacientului. Toate tehnicile utilizate sunt nedureroase.

Posibilități de ajutor

„Dacă o persoană este nemulțumită de starea sa, o poate schimba în două moduri. Va schimba fie condițiile vieții tale, fie atitudinea ta mentală. Primul nu este întotdeauna posibil, acesta din urmă este întotdeauna posibil. ”Ralph Waldo Emerson

I.) Primul pas pentru a schimba este să ne dăm seama că este nevoie de schimbare. Că s-a întâmplat așa

o situație din viața mea de care nu sunt mulțumit.

II.) Al doilea pas este să realizez că vreau să mă schimb. Vreau să fac ceva pentru asta.

III.) Al treilea pas este să îmi dau seama de presupunerile mele pentru schimbare. Ceea ce am nevoie,

să ies din această situație nepotrivită pentru mine. Ce pot face și

unde am nevoie de ajutor.

IV.) Al patrulea pas este de a găsi resurse și mijloace pentru schimbare. Aceasta include posibilitatea

căutați ajutor profesional.

ÎN.) Al cincilea pas este însăși soluția situației nesatisfăcătoare și revenirea treptată

la starea de echilibru.

Vă oferim ajutor în special în al patrulea și al cincilea pas.

Prin sesiuni terapeutice, putem lucra împreună pentru a obține un rezultat de succes. Pe lângă interviurile psihoterapeutice de susținere, vă putem oferi și tehnici de dispozitiv.

Relaxare folosind biofeedback-ul HRV: (Galerie foto)

Un hit al vremurilor agitate de astăzi - printre dispozitivele pe care le oferim sunt printre cele mai importante și foarte populare, în special în țara noastră, care este din ce în ce mai solicitată Biofeedback HRV . Este un excelent program de calculator pe care îl puteți folosi pentru a învăța să vă înțelegeți corpul. Vei vedea cum gândurile îți afectează corpul și vei învăța cum să gestionezi stresul omniprezent, astfel încât să nu dăuneze sănătății. Funcționarea acestui dispozitiv este următoarea: atașăm un senzor la lobul urechii, care vă detectează ritmul cardiac. Aceasta se transmite prin modulul USB al programului de calculator. Graficul arată foarte clar ce gânduri te înfurie și care te ajută să te relaxezi. Cu aceasta, puteți învăța ce să faceți atunci când cineva este supărat pe dvs., dar trebuie să continuați să comunicați cu dvs. (de exemplu, șef, clienți, pacienți, copii). Veți învăța cum să procesați această furie și tensiune, astfel încât să nu vă dăuneze sănătății.

Relaxare cu psihologul:

Psychowalkmann este un mijloc de relaxare mentală și fizică eficientă. Această relaxare a minții și a corpului ajută la îmbunătățirea și creșterea personală. Programul este setat la psychowalkmann, în funcție de ce aveți nevoie. Acest program vă va ajuta apoi să vă regenerați puterea, ceea ce crește eficiența la locul de muncă sau la școală, ajută la activarea (activarea) atenției, elimină teama de ex. înainte de repetiție sau spectacol public. De asemenea, ajută la stimularea proceselor noastre de gândire, deschizând calea pentru soluții noi, imaginative, la diferite probleme. De asemenea, ajută persoanele cu probleme de somn. Poate relaxa corpul atât de mult încât vine somnul și este plăcut toată noaptea.

Masajul ochilor

Uneori, o persoană are nevoie să simtă ceva plăcut care îl inundă cu gânduri relaxante și căldură delicioasă. Dacă o persoană se complace în ceva pentru corpul său, se simte mai bine și lumea este mai ușor să facă față imediat. De aceea, vă oferim un masaj relaxant și regenerant al tonului ochilor ca parte a serviciilor noastre extraordinare.
Toată lumea este un individ. Prin urmare, fiecare tehnică de relaxare va avea un efect diferit asupra fiecărei persoane. Vă oferim posibilitatea de a afla ce este potrivit pentru dvs.

De ce ar trebui să ne alegeți?

Profesionalismul, expertiza, abordarea empatică a omului și tratamentul respectuos al pacienților sunt o chestiune firească pentru întreaga noastră echipă. În plus, vă oferim și:

Discreție și anonimat maxim

Centrum Palas Eye s.r.o. a folosit mult timp sistemul de ordonare a pacienților pentru un anumit timp. În acest fel, încercăm să minimalizăm timpul petrecut în sala de așteptare și să vă maximizăm discreția. Sala de așteptare, precum și intrarea în ambulatoriu, sunt obișnuite pentru neurooftalmologie, consiliere psihologică, consiliere genetică, precum și medicină psihosomatică. Prin urmare, niciun pacient nu trebuie să-și facă griji că va fi văzut intrând în cabinetul unui psiholog. Nimeni altcineva nu va ști scopul de a intra în clinică. Pentru un anonimat și mai mare, nici măcar nu am defalcat programul de lucru în funcție de serviciile oferite.

Mediu confortabil și plăcut

Atunci când o persoană se confruntă cu o perioadă dificilă a vieții, plină de stres și tensiune, trebuie să găsească o oază de liniște în care să câștige noi forțe. Am încercat să ajustăm mediul ambulanței astfel încât clientul nostru să aibă senzația maximă de confort. Conversația va avea loc întotdeauna cu muzică liniștitoare, îmbrățișată de parfumul plăcut al naturii și o ceașcă de cafea sau ceai delicios.

Securitate, fiabilitate și siguranță

Vom conveni data exactă prin telefon în avans. În timpul întâlnirii noastre nu veți fi deranjați de alte apeluri telefonice sau de mișcarea altor clienți. În cazul în care întâlnirea trebuie anulată de noi, vă vom informa întotdeauna telefonic cu mult timp în avans și vom aranja o dată alternativă. În cazul în care întâlnirea nu vi se potrivește, puteți suna și vom stabili și o dată alternativă.

Data convenită va fi rezervată numai dvs., ca singur client. Consilierea psihologică durează 50 de minute. Vom confirma întotdeauna acest timp, precum și prețul întâlnirii noastre la începutul sesiunii.

Abordare unică

Ceea ce este unic în ambulatoriul nostru este că doi psihologi se ocupă de bunăstarea ta mentală. Dr. Dr. Zuzana Hradečná și asistentul ei mons. Denisa Orthová. Pe lângă conversație ca cel mai prețios instrument pentru cunoașterea sufletului uman, folosim cele mai moderne dispozitive și cele mai noi cunoștințe din domeniul psihologiei. Desigur, învățăm și dobândim în mod constant noi abilități care pot fi benefice pentru dvs. - clienții noștri stimabili.

De citit de peste o sută de ori este să experimentezi o singură dată. De aceea, vă invităm să ne alăturați la centrul dvs. Palas-Eye s.r.o.

Chestionar privind dispunerea stresului
Centrul Medical al Universității din Boston, L.H. Muler, A.D. Smith

Citiți fiecare dintre următoarele afirmații. Decideți cât de mult se aplică pentru dvs. și atribuiți un număr în funcție de scară. Scrie-le.

Declarația se aplică pentru mine:
Aproape întotdeauna - 1

Mai des da - 2

Uneori - 3

Mai degrabă nu - 4

Niciodată - 5

Nu. Articole:
1. Consumați măcar o dată pe zi mese calde corespunzătoare unei diete sănătoase.
2. Dorm 6-8 ore cel puțin patru zile pe săptămână.
3. Sunt în contact cu cineva care mă iubește și pe care îl iubesc.
4. Pe o rază de 75 km, are cel puțin o rudă pe care mă pot baza.
5. Fac mișcare pentru a transpira cel puțin de două ori pe săptămână.
6. Fum mai puțin de 10 țigări pe zi.
7. Beau mai puțin de 7 dcl de vin pe săptămână.
8. Am o greutate corespunzătoare înălțimii.
9. Am fonduri pentru cheltuielile mele de bază.
10. Angajarea în acțiune îmi oferă puterea de a depăși obstacolele pe calea către un obiectiv.
11. Vizitez în mod regulat facilități sociale (club, teatru etc.).
12. Am un cerc de oameni pe care îi pot marca ca prieteni.
13. Am cel puțin o persoană căreia îi pot încredința probleme personale confidențiale.
14. Pot descrie starea mea fizică și mentală ca fiind bună (chiar vedere, auz, dinți).
15. Când sunt supărat, pot vorbi despre aceste sentimente.
16. Vorbesc în mod regulat cu oamenii cu care trăiesc despre problemele mele zilnice.
17. Cel puțin o dată pe săptămână fac ceva doar pentru distracție.
18. Îmi pot organiza timpul eficient.
19. Beau mai puțin de 3 căni de cafea pe zi.
20. În timpul zilei voi găsi un moment pe care pot să-l spun retrospectiv că a fost într-adevăr un moment de pace.

Calculați punctele introduse: Scădeți 10 din sumă:

PUNCTE: 0-30 = Cu cât sunt mai puțin de 30, cu atât efectele factorilor de stres asupra dumneavoastră sunt mai mici. Probabil că de obicei te simți bine și eviți probleme grave de sănătate.

PUNCTE: 30-50 = D expunerea la stres este la un nivel recunoscut în țara dumneavoastră. Cu fiecare punct suplimentar, riscul consecințelor asupra sănătății crește.

PUNCTE: 50-75 = Pentru majoritatea oamenilor care câștigă acest număr de puncte, va fi o predispoziție serioasă la probleme din cauza stresului. Este timpul să vă gândiți și să luați măsuri eficiente pentru a vă schimba stilul de viață.

PUNCTE: 75 și mai mult = Dispoziție foarte serioasă față de consecințele stresului. În caz de dificultăți, este necesar să solicitați ajutor profesional.

Psihicul și glaucomul

„Defectul trupului nu afectează trupul, dar frumusețea sufletului împodobește și trupul.” Lucius Annaeus Seneca

Echilibrul mental și gândirea pozitivă pot ajuta în mod semnificativ în tratament, precum și în prevenirea unor boli. Deoarece facem parte din Centrul de Neuroptalmologie, anexăm articole despre unele boli neurooftalmologice și interacțiunea acestora cu psihicul.

Insidiositatea glaucomului este că nu doare. Adesea, atunci când un pacient începe să înregistreze unele probleme oculare, modificări ale vederii, boala este deja la vârf. Cel mai adesea, pacientul află că are glaucom, ca parte a unei examinări oculare preventive, unde este măsurat pentru creșterea presiunii intraoculare. Agravează brusc și adesea vederea (în special miopia) sau durerile de cap mai frecvente.

Așa că surprinde cu brusca lui. O persoană este sănătoasă, nu doare nimic și, în timpul unei examinări preventive, află că, dacă nu este tratată și nu este monitorizată, poate orbi. Cu siguranță este un șoc.

Pacientul trebuie să fie supus unor examinări stresante, foarte solicitante. Sperietoarea este și faptul că această boală poate fi ereditară, astfel încât copiii noștri o pot moșteni de la noi.

Persoanele cu glaucom vor avea, prin urmare, nevoie de psihoterapie de susținere pentru a putea accepta faptul unei boli grave, nevoia de controale regulate sau utilizarea pe tot parcursul vieții a medicamentelor.

Desigur, ca și în alte cazuri, stresul poate agrava evoluția bolii, astfel încât chiar și în acest caz putem recomanda relaxarea.

Psihicul și orbitopatia endocrină

„Defectul trupului nu afectează trupul, dar frumusețea sufletului împodobește și trupul.” Lucius Annaeus Seneca

Echilibrul mental și gândirea pozitivă pot ajuta în mod semnificativ în tratament, precum și în prevenirea unor boli. Deoarece facem parte din Centrul de Neuroptalmologie, anexăm articole despre unele boli neurooftalmologice și interacțiunea acestora cu psihicul.

Orbitopatia endocrină este o boală care însoțește boala tiroidiană. Indiferent dacă este hipotiroidism sau hipertiroidism. Se manifestă printr-un ochi bombat sau ambii. Este foarte vizibil. Schimbă aspectul unei persoane. Mai ales la femei, poate provoca un sentiment de inferioritate, pierderea încrederii în sine, teama de a pierde un partener. Femeile se bazează foarte mult pe aspect. Nu în cazuri rare aspectul lor este important în munca lor. Oamenii se pot închide din lume, își pot pierde pofta de viață în societate. Ele pot cădea în depresie. De obicei, dacă tratamentul are succes, ochii bombați revin la poziția lor normală și aspectul persoanei înainte ca boala să fie restabilită parțial. Dar pentru ca tratamentul să aibă succes, pacientul trebuie să-și dorească și să aibă suficientă putere pentru a lupta și a depăși numărul de examene și tratamentul medicamentos necesar uneori neplăcut, care poate provoca și creșterea în greutate.

În plus, viziunea este, de asemenea, expusă riscului dacă această afecțiune nu este abordată la timp. Legat de aceasta este teama de a pierde capacitatea de a avea grijă de sine.

În plus, boala tiroidiană afectează foarte mult psihicul pacientului.

În hipotiroidism (funcția tiroidiană redusă) - pacientul de obicei câștigă în greutate. Este încă obosit. Activitățile (munca, copiii, hobby-urile) pe care obișnuia să le facă în mod obișnuit sunt acum foarte complexe. Este greu să-l urmăriți pe toate. Medicamentele vor corecta această afecțiune în timp, dar până când acest lucru se întâmplă, astfel de pacienți au nevoie de asistență și de o explicație a motivelor pentru care acest lucru se întâmplă acum și că ar putea fi mai bine. De asemenea, au nevoie de relaxare pentru a putea folosi cât de puțină energie au și pentru a-și crește stocarea de energie prin relaxare, dar nu în detrimentul sănătății.

În hipertiroidism (activitate crescută a glandei tiroide) - pacientul slăbește de obicei. Este încă iritat. Lucruri pe care nici măcar nu le-a observat înainte de boală îl duc acum la disperare. Se stresează imediat, supărat. Este posibil să fi avut reacții emoționale exagerate - țipând, plângând. Nu-și poate controla emoțiile. Acest lucru crește conflictele la locul de muncă, în familie, între prieteni. Pacientul are nevoie de cea mai susținută psihoterapie pentru a ști că ceea ce i se întâmplă poate fi cauzat de boala sa. Ca să poată explica împrejurimile sale. Cine ar putea astfel să înțeleagă mai bine schimbările sale de dispoziție. De asemenea, are nevoie de relaxare pentru a se putea liniști atunci când „îi vine”. Să știi când este momentul.

• Servicii psihologice și psihoterapeutice pentru copii și familii Gabriel Hrustič - Klinický Psychológ
• Clinici psihologice - Slovacia
• Clinici psihologice - Bratislava
• Examinarea psihologică a șoferilor de autovehicule în conformitate cu Legea rutieră nr
• Rețete Zuzana Líšková - Consiliere nutrițională