Consiliere nutrițională cu Welko

CINE SUNTEM NOI

Suntem o echipă de lectori și consultanți cu experiență în special în domeniul nutriției și stilului de viață. Scopul nostru principal este să organizăm cursuri pe termen lung și pe termen scurt în Republica Cehă și Slovacia. Activitățile noastre includ, printre altele, un centru separat de consiliere nutrițională axat pe PPP.

consilierea

Știm din experiență (inclusiv a noastră) că atenția deja exagerată asupra corpului și greutății, frica excesivă de a lua în greutate, dietele de reducere strictă și grevele foamei, exercițiile fizice excesive și senzația de supraalimentare pot fi simptome ale tulburărilor alimentare (PPP) formă.

CONSILIEREA ÎN NUTRIȚIE

În Centrul nostru specializat de consiliere nutrițională pentru PPP, am dori să vă oferim ajutor în construirea unei diete dacă sunteți predispuși la diferite metode de control al greutății și dieta. Obiectivul nostru comun este să creăm un plan de masă adecvat din punct de vedere energetic și nutrițional, corespunzător cheltuielilor zilnice actuale de energie, ținând cont de diversitatea alimentelor pe care le alegeți. Când construim un meniu, luăm în considerare mâncarea pe care o evitați din diverse motive și vom respecta întotdeauna posibila dvs. frică persistentă de a vă îngrășa.

La crearea meniului, vom lucra îndeaproape împreună și vă vom asculta în special, în timp ce în etapa inițială vă vom permite să decideți în comun alegerea mâncării. Experiența noastră ne-a confirmat că acest lucru poate duce la succes reciproc dacă motivația dvs. de bază este dorința de vindecare .

Nu este intenția noastră să intervenim în nici un fel, fie cu o posibilă terapie în curs de desfășurare sau cu alte forme de tratament. Dimpotrivă - cu o abordare sensibilă a creării unui plan de masă, am dori să vă susținem satisfacția cu propriul corp și siluetă, dar mai ales să vă redăm un sentiment de sănătate și vitalitate pe care s-ar putea să nu-l mai simțiți. Cauza poate fi, de asemenea, un organism subnutrit și debilitat pe termen lung și suntem convinși că vrei cu adevărat o viață plină, în care interesul principal nu va fi doar controlul corpului tău și manipularea alimentelor.

Vă putem promite că nu vă vom convinge de nimic și vă vom cere să respectați recomandările noastre. Ai viața în mâinile tale. Credem că vom construi încredere în tine, pe care ne putem baza deja dacă avem același scop - sănătatea ta.

STARTERS

Este important pentru noi să înregistrăm toate tipurile de așa-numite „Declanșatoare”. Declanșatoarele din țesături sunt acele componente ale alimentelor care vă pot determina o nevoie puternică compulsivă (compulsivă) de a mânca la nesfârșit (convulsii compulsive). Baza pentru crearea unui meniu este apoi excluderea tuturor alimentelor în care se află efectiv sau potențial declanșatorul. Foarte des este vorba de zahăr rafinat, făină albă și toate produsele care le conțin, ceea ce reprezintă o gamă relativ largă de feluri de mâncare, de la cofetărie, până la pâine, la paste, pizza, diverse tipuri de sosuri, sosuri, dar și delicatese sărate etc. Am dori să vi-l explicăm mai detaliat, astfel încât să vă puteți înțelege corpul. Este mai sensibil să excludeți orice alimente rafinate în faza inițială și să acceptați alimente naturale în cea mai naturală formă posibilă. În acest sens, nu este potrivit să experimentați prea mult cu alimente care vă sunt străine, pe de altă parte, este posibil să cunoașteți foarte puține opțiuni care ar putea deveni parte a dietei. Despre toate acestea am vorbi la prima întâlnire gratuită. Dacă doriți să rămâneți anonim, respectăm, de asemenea, contactul prin telefon, e-mail sau skype (fără a utiliza o cameră).