- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, știu că probabil există multe discuții despre constipație, dar aș vrea să descriu problema mea în mod specific. Am 22 de ani și acum vreo doi ani am început să sufăr de constipație. Înainte, totul funcționa ca un ceas în corpul meu. Apoi constipația a început de nicăieri și a fost destul de drastic, uneori a durat două săptămâni. Încă nu știu ce l-ar fi putut provoca. Se spune că constipația este cauzată de trei factori. Lipsa de fibre, sport și lichide.
1- Mânc aceeași viață tot timpul, sunt obișnuit cu cantitatea de fibre, adică fructe, legume, leguminoase
2- Deși nu sunt implicat activ în niciun sport, dar am multă mișcare naturală, merg sau merg cu bicicleta peste tot, nu am mașină sau tren electric, alerg, patinez, drumeții și sunt în stare bună .
3 - Eu beau 2-3 litri de lichide pe zi
Am fost și cu medicul meu, ea m-a sfătuit treptat diverse lucruri: smochine, prune, psyllium, probiotice, alge. Nimic nu m-a ajutat pe termen lung. Doar un fugar mă va ajuta, chiar și pentru acea zi, dar îi dau un maxim. 1x pe lună.
Nu mai știu cum să o fac, îmi enervează în mod explicit viața, sunt încă umflat, simt că am stomacul plin, simt că mai câștig câteva kilograme în el. Am senzația că m-am îngrășat și din cauza acestei constipații, am luat aproximativ 8 kilograme în acești doi ani și simt că este încă un pas, în ciuda faptului că acum fac sport în fiecare primăvară.
Dar mi s-a întâmplat un lucru interesant pe care nu-l pot explica. Și anume, în acești doi ani, a existat o perioadă care a durat aproximativ 7 luni, când nu m-a deranjat nicio constipație. Am fost la Erasmus în Franța și chiar în prima săptămână când am ajuns, am stat toată ziua la toaletă, s-a îmbunătățit complet și am slăbit și vreo 3-4 kg. Apoi m-am dus acasă de Crăciun, am fost acasă 2 săptămâni, în acea perioadă nu am fost niciodată la toaletă. M-am întors în Franța, imediat de la gară m-am dus la o cafea cu un prieten și în 10 minute rătăceam la toaletă, iar acest lucru a fost ajustat pentru timpul în care am fost acolo. Sunt în Slovacia de o lună și jumătate și problemele sunt adormite, chiar am câștigat kilogramele alea de somn și cred că cu bonus. Nu știu dacă au alte bacterii în apă sau orice ar fi, dar nu înțeleg. Și nu știu ce să fac .
Gândește-te că există încă șanse să scap de el la un moment dat în viața mea ?