Cum putem reduce riscul de boli?

consultantul

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

Alcoolul vă va slăbi imunitatea și există încă speculații cu privire la efectele pozitive ale ghimbirului. Impreuna cu nutritionist Petra Kopecka ne-am uitat la modul în care vă puteți întări sistemul imunitar și în cele din urmă reduce riscul de infecție cu coronavirus.

Acestea sunt doar recomandări care nu previn singuri infecția cu coronavirus. Prin urmare, în primul rând, urmați toate liniile directoare aplicabile - spălați-vă bine mâinile și adesea cu săpun sau alcool, evitați grupurile mari de persoane și contactați persoanele care prezintă simptome de răceală sau gripă, curățarea nasului și urmați toate celelalte instrucțiuni Oficiul de Sănătate Publică și instituțiile responsabile.

Vaccinul împotriva coronavirusului nu există încă. Deși în prezent echipele de experți lucrează la aceasta, în prezent trebuie să ne bazăm în principal pe ea acțiune guvernamentală, responsabilitatea noastră, igienă adecvată și imunitate. „Deși și genetica joacă un rol în imunitatea noastră, aceasta este foarte influențată de dietă, somn, stres, stil de viață și exerciții fizice”, a declarat Petra Kopecká pentru Refresher.

Nici vitamina C, nici ghimbirul nu vă vor proteja de coronavirus

În sezonul gripal, oamenii încearcă să se drogheze pe diferite vitamine, dintre care probabil este cea mai proeminentă vitamina C. Cu toate acestea, cu siguranță nu vă va proteja de gripă sau coronavirus. Dar dacă luptăm deja împotriva unei infecții, nevoia de vitamina C este mare. Când ești infectat cu gripa, poți vă ajută să scurtați timpul de tratament în medie cu o zi.

Dar cea mai importantă vitamină pentru întărirea imunității este vitamina D.