Este posibil să fi observat că abilitatea de a utiliza calculatorul Fitclan pentru a calcula caloriile arse este încă disponibilă numai pentru utilizatorii noștri aplicatie de mobil (Acest lucru este disponibil doar pe iOS pentru moment, dar mai devreme decât credeți că va fi versiunea pentru Android, pe care băieții de la Develogy au finalizat-o deja și rezolvăm ultimele lucruri mici). În prezent este extins pentru a include și alte sporturi - sporturi de luptă. Desigur, în această etapă nu este încă capabil să acopere toate activitățile din cadrul unor astfel de antrenamente, dar cred că, pe lângă antrenamentele de forță și alergare, își va găsi folosul. Scopul nostru este să oferim ca atare o privire de ansamblu asupra cheltuielilor dvs. calorice, și astfel vă orientați mai bine aportul caloric.

controlul

Repet asta niciun calculator nu va da numărul exact de calorii arse în activitate. Este întotdeauna doar o medie a unei medii. Pe de altă parte, este un instrument bun pentru a aduce o persoană într-o realitate crudă. O informație importantă este că acestea sunt calorii „pure” arse, adică fără BMR. Deci, atunci când calculatorul vă arată o luptă orară de 600 Kcal, este necesar să luați în considerare BMR pentru această oră. Pur și simplu, adăugați și caloriile pe care le-ați arde dacă nu ați face nimic timp de o oră. De exemplu. 600 + 80 (masculin 80 kg/176 cm).

Am fost foarte inspirat de Danny Lennon (The Scientific Approach to Making Weight & Felling Performance in Combat Sports - 2017) când am compilat acest calculator. De asemenea, planific și alte extinderi și clarificări în viitor. Totul depinde în principal de oportunitățile corecte de a obține o sursă bună de informații, respectiv. studii noi.

Abonati-va Membru premium și obțineți acces la mai multe Peste 240 de articole, Reduc
pentru evenimentele noastre, cu partenerii noștri, posibilitatea Întrebări și răspunsuri și altele exclusiv beneficii.