În timp ce unii părinți încearcă să ofere copiilor lor numai lapte pentru bebeluși sau lapte pentru copii mici până la vârsta de trei ani, alții au inclus lapte de vacă simplu în dieta lor de la prima lor aniversare. Ce procedură recomandă medicii? În plus, odată cu creșterea vârstei copiilor, se pune întrebarea în ce măsură au nevoie de lapte și cum să-l înlocuiască, dacă este necesar.

lapte

Medicamentul de astăzi recomandă copiilor să nu primească în mod normal lapte de vacă în decurs de un an, deoarece conține prea multe proteine ​​și, dimpotrivă, prea puține vitamine, inclusiv vitamina D importantă. Acest lucru este esențial pentru construirea oaselor puternice. Există, de asemenea, puțin fier în laptele de vacă. În primele patru luni de viață, bebelușul ar trebui să primească exclusiv nutriție lactată, de preferință lapte matern sau lapte artificial destinat copiilor mai mici. De asemenea, vorbim despre ele ca formule inițiale de lapte.

Alternativ, la recomandarea unui medic, este posibil să se aleagă formule de lapte pentru copiii cu dificultăți specifice: antireflux, cu conținut redus de lactoză, cu proteine ​​rupte. În același timp, nu este necesar să se administreze așa-numitele lapte hipoalergenice copiilor care nu au probleme sau riscă să le moștenească, nu are efect profilactic. Cu toate acestea, dacă un copil are o povară familială sub formă de boală atopică, există un risc ridicat de reacție alergică - dacă mama nu alăptează copilul, utilizarea unei formule hipoalergenice poate întârzia apariția alergiilor.

Textul se bazează, printre altele, pe materialul recent publicat intitulat Recomandarea Grupului de lucru pentru gastroenterologie și nutriție pediatrică al Societății cehe de pediatrie, care a fost publicat în aprilie 2014. Se bazează pe ultimele descoperiri internaționale.

Când este lapte, apoi plin de grăsimi

De la sfârșitul primului an de viață, copilul poate primi lapte de vacă, de preferință plin de grăsime. Cu toate acestea, atâta timp cât părinții preferă în continuare laptele artificial cu un conținut constant de vitamine, fier și proteine, aceasta nu este o problemă și pot continua să îl folosească. Este important să-l aleagă în funcție de vârsta și greutatea actuală a copilului.

În cazul laptelui obișnuit, vă recomandăm să îl atingeți cu eticheta organică, dimpotrivă, nu se recomandă administrarea laptelui tratat cu tehnologia UHT, adică durabil. Laptele proaspăt de la distribuitoarele automate nu este, de asemenea, adecvat, deoarece cu unele excepții nu este pasteurizat și există riscul de transmitere a listeriozei sau tuberculozei.

Laptele integral trebuie administrat unui copil în termen de doi până la trei ani, precum și alte produse lactate integrale, deoarece colesterolul este important pentru copii și dezvoltarea lor, în plus, se știe că conține ingrediente valoroase și sănătoase.

După al treilea an, pe de altă parte, părinții pot include și produse cu conținut scăzut de grăsimi, conțin aceeași cantitate de calciu, dar au grijă să nu fie îngroșate inutil cu amidon sau îndulcite, îndulcitorii artificiali sunt extrem de inadecvate. Laptele degresat este inadecvat, chiar și în laptele plin cu grăsimi există doar un procent și jumătate la sută de grăsime.

Citește și:

Nu vrea lapte? Includeți brânzeturile tari

Dacă copilul refuză orice lapte, ar trebui să primească iaurturi sau brânzeturi tari, dar nu și încălzite, deoarece acestea conțin prea multă sare de fosfor. De asemenea, ar trebui să evitați brânza albastră. Atenție este, de asemenea, adecvată pentru brânza de vaci, în special la copiii sub un an, deoarece conțin prea multe proteine, care le-ar încărca inutil rinichii.

Avantajul brânzeturilor tari este că le puteți servi în mai multe moduri - de exemplu, le puteți rade sau tăia în bucăți mici, iar copiii le pot mânca cu mâinile, așa cum se numește finger food. Pentru sugari sau copii mici, este interesant să reînvie meniul, ei învață să mestece, să muște, să înghită, care sunt abilitățile de bază care le întăresc obiceiurile alimentare.

Bebelușul ar trebui să bea din ce în ce mai puțin lapte

În orice caz, pentru copiii după un an, laptele nu ar trebui să mai fie partea principală a dietei, ci doar prin completarea acestuia în cantitate de aproximativ 300 până la 330 de mililitri pe zi. Dacă un copil bea un litru de lapte pe zi, el sau ea nu are suficient spațiu pentru a mânca o dietă variată. De multe ori se întâmplă pentru că primește lapte dintr-o sticlă, are gust și, prin urmare, nu vrea să renunțe la el.

La vârsta de trei ani, este în mod clar riscant pentru dinți, prezumția cariilor dentare crește, în plus, o astfel de cantitate de lichid bogat în proteine ​​împovărează rinichii.

Prin urmare, copilul ar trebui să bea apă sau alte băuturi atunci când sete, laptele trebuie luat mai degrabă decât mâncare. Dacă descendenții tăi sunt obișnuiți să bea chiar cacao, acesta poate fi iertat dimineața, dar nu ar trebui să fie primit seara, doar din cauza riscului de apariție a cariilor dentare.

Școlarii și adolescenții, desigur, pot bea și lapte, dar mai degrabă doar ca o varietate ocazională de alimente, de exemplu pentru micul dejun. Susținătorii medicinei standard consideră că consumul acesteia în copilărie și adolescență este benefic pentru prevenirea subțierii osoase în viitor. Cu toate acestea, acestea sunt în principal produse lactate în general, astfel încât laptele poate înlocui pe deplin, de exemplu, brânzeturile menționate, de preferință mai puțin grase, care sunt, de asemenea, o sursă bună de calciu și proteine.

Trebuie menționat faptul că există și critici privind consumul de lapte, potrivit căruia laptele este greu digerat de oameni, cu excepția copiilor mici - dacă un copil mai mare nu bea deloc lapte, este necesar să furnizeze suficient calciu în caz contrar - pentru exemplu cu nuci sau semințe sau pește. Proteinele pot fi luate de copii și adolescenți din leguminoase.

Barbara Taušová, medic șef al clinicii canadiene de îngrijire medicală