Milacikovia, cineva slab al meu la această dietă? O voi face, doar începuturile sunt foarte greu de ajutat.
@ katarinam89 dar momentan nu slabesc conform acestei diete. dar acum zece ani, potrivit lui Korinková, am slăbit aproximativ 25 kg 🙂
Și cum este terasa ta? Și apoi cât timp ați ținut-o sau cât ați dat atâtea kg jos? Ați combinat Papala des și mai puțin și corect? Am slabit 26 kg cu 90 dd dar are nevoie de o schimbare
Bună, am început azi. Am o diviziune: proteine și carbohidrați zi. Greutate de pornire 80:(
@ demonika11 salut cum faci asta? Mă țin de el
Bună, sunt încă acolo, dar nu o iau atât de strict. Greutatea mea în sfârșit 75 🙂
Bună, păstrați un separator aici.
Am început din nou astăzi să scap de ultimele 15 kilograme;)
Bună, am deținut și divizia de coacăz acum vreo 5 ani, am slăbit vreo 5 kg/nu mai aveam nevoie /, nu e greu, poate o voi face și eu. îmi spune cineva 😀
@ emma_932 tak ta idem ukecat: D pridaj sa: D
Am slăbit 22 kg în urmă cu aproximativ un an și jumătate și acum trebuie să pun încă 15 kg jos
@ mamina_25 salut, m-aș alătura, dar alăpt. pot gândi oricum;)
@ emma_932
@ mamina_25 Iubito te voi alătura. De asemenea, trebuie să îl împart, pentru că datorită unui stil similar de a mânca, am dat aproximativ 14 kg înainte de acum 2 ani. chiar și cu exerciții fizice desigur. dar tratamentul hormonal și kilogramele dorm. Am început să practic acest muism yzden și dietetic pus în ordinea care mi se potrivește. Am de gând să-l studiez imediat. Sunt entuziasmat . 🙂
@ mamina_25
@ svatava74 dar voi vedea totuși că am un moment atât de rău încât nu pot prinde nimic și sunt adaptat la scaun. Și am deja experiență cu Korinková că funcționează chiar și atunci când nu este timpul să exersez regulat.
Taaaak draga mea, astăzi am prima zi de flori, mă întreb cât va dura me îți place?
@ svatava74
@ mamina_25
Bună, mai ai ceva finețe? Trag cu succes pentru a treia zi și ar fi bine să fac o petrecere;)
@ mamina_25 Vreau să încep . dar pentru început vreau să încep o dietă mai întâi din a 13-a săptămână și apoi să continui în divizat
@lublub noo 13 Am păstrat ziua, dar am tăiat-o cu a treia zi, este literalmente un masacru. Apoi nu am putut să o iau și ceea ce am pierdut în 2 zile mi-a revenit. Am avut un separator, am Am pierdut 22 de kg, apoi am început să mănânc ca până acum, am văzut și biscuiții, iar kilogramele nu mi-au revenit. sfârșitul și acum este mai gras decât înainte 😕). Trag pentru a treia zi și mă simt minunat. Ne putem inspira apoi din rețete și altele asemenea 😉
@ mamina_25 cele 13 zile nu sunt un masacru pentru a putea face bine, este mai rău în weekenduri când sunt acasă - Îl vreau pentru început, pentru că trebuie să lovesc greutatea camerei mai repede și apoi doar păstrați și continuați cu divizorul. Am fost pe un split aproximativ 2-3 luni, în 6 săptămâni am slăbit 6 kg, m-am simțit grozav, nu mi-a fost foame, mi-am dat ceea ce mi-a plăcut, bineînțeles în funcție de split. Am găsit și pe pagina de Facebook Delena strava conform Lenka Korinkova . este ceva mai în vârstă, nu sunt postări noi, dar există rețete frumoase, mai ales pentru dulciuri. ca sunt sigur ca voi incepe . si ici-colo s-ar aduna cateva sfaturi de reteta.