cunoaște

Această combinație neobișnuită nu numai că are un gust bun, dar ne ajută și sănătatea. Știi ce se întâmplă atunci când combini efectele puternice ale ghimbirului și turmericului?

Ghimbir

Este un condiment grozav, dar este folosit în principal pentru prepararea ceaiului. Este bine cunoscut pentru efectele sale puternice antiinflamatorii și antibacteriene. Întărește sistemul imunitar și promovează digestia.

Citește: Ginger, un luptător împotriva cancerului

Curcumă

Datorită conținutului de curcumină, este unul dintre cei mai puternici agenți antiinflamatori naturali. La fel ca ghimbirul, beneficiază de digestie, întărește imunitatea și este, de asemenea, utilizat pentru curățarea pielii.

Citiți: Curcuma și efectele sale. Curăță sângele, vindecă corpul și dinții albi

Ce consum regulat de acest ceai îți va aduce?

  • Efectele antiinflamatorii vor combate inflamația internă
  • Vă va ajuta să controlați glicemia corectă
  • Îmbunătățește regenerarea celulară
  • Protejează împotriva bolii Alzheimer
  • Ajută la digestie, suprimă greața și vărsăturile
  • Protejează inima și previne accidentul vascular cerebral
  • Combate infecțiile
  • Îmbunătățește starea de spirit și ajută la depresie
  • Promovează pielea strălucitoare și curată

Rețetă de ceai de ghimbir cu curcuma

Materii prime: 1 cană apă, 2 lingurițe curcuma, 1 linguriță ghimbir, miere sau stevie după gust.

Mod de preparare: Încălziți apa și amestecați o cantitate mică de condimente într-o pastă netedă. Apoi se toarnă într-un pahar mai mare cu apă caldă, se amestecă și se îndulcește după gust.

Versiune cremoasă a ceaiului

Materii prime: 1 cana lapte de migdale, 2 lingurite turmeric, 1 lingurita ghimbir, miere sau stevia pentru indulcire

Mod de preparare: Încălziți o ceașcă de lapte de migdale și amestecați în cantități mici toate celelalte ingrediente. Apoi turnați-le înapoi într-o ceașcă mare de lapte cald de migdale, amestecați din nou și beți.

Citiți: elixir cu ghimbir-turmeric pentru gripă și răceli

Persoanele care iau diluanți de sânge ar trebui să fie atenți la consumul de turmeric și ghimbir.