Paramedicii au emis recomandări.

vârsta

29 aprilie 2019 la 17:15 TASR

GENEVA, BRATISAVA. Copiii cu vârsta sub doi ani nu ar trebui să petreacă timp în fața ecranelor digitale.

Acest lucru rezultă din cele mai recente orientări ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), care vizează prevenirea bolilor la bătrânețe.

Miercuri, OMS a emis prima serie de linii directoare referitoare la numărul de copii cu vârsta sub cinci ani care ar trebui să se miște, să doarmă și să se uite la televizor sau să urmărească programe pe internet.

"Inactivitatea fizică a fost identificată ca unul dintre principalii factori de risc pentru mortalitatea globală și, de asemenea, ca un factor care contribuie la creșterea supraponderalității și a obezității", a scris OMS.

Câtă activitate are nevoie un copil

Bebelușii ar trebui să fie activi fizic cel puțin 30 de minute pe zi. După prima zi de naștere, rata activității ar trebui să crească la cel puțin trei ore pe zi, conform liniilor directoare.

Copiii cu vârsta cuprinsă între doi și patru ani ar trebui să-și limiteze șederea și vizionarea programelor la televizor sau dispozitive mobile la maximum o oră pe zi.

Expertul OMS în sănătate publică, Juana Willumsen, a declarat pentru DPA că, la această vârstă, este mai important ca copiii să interacționeze cu cei care îi îngrijesc.

Durata de somn adecvată

OMS recomandă, de asemenea, ca nou-născuții să doarmă cel puțin 17 ore pe zi. Acestea ar trebui să reducă treptat acest timp - până la vârsta de trei ani - la zece ore pe zi.

Orientările OMS sunt similare cu cele în vigoare în Australia, Canada, Statele Unite și Noua Zeelandă. Willumsen a indicat că, cu lipsa activității fizice și vizionarea intensă a ecranelor, nu este vorba doar de țările bogate.

"Aceasta este o problemă în creștere în părți ale lumii care se confruntă cu o urbanizare rapidă", a adăugat ea, referindu-se la lipsa de îngrijire a DPA pentru părinții care lucrează în copiii din țările mai puțin bogate.