Bratislava, 25 februarie 2019 (TASR/HSP/Foto: TASR-František Iván)

bucura

În vacanța de primăvară, copiii se bucură adesea de activități sportive. Este important să vă gândiți la siguranța lor la schiat, snowboard, dar și la patinaj. Copiii sub 15 ani trebuie să poarte o cască. Potrivit experților, poate preveni până la 85 la sută din leziunile la cap

După cum a subliniat Jan Hamade, șeful secției pentru protecția și susținerea sănătății și a activităților specializate ale Oficiului de Sănătate Publică (ÚVZ) din Republica Slovacă, părinții nu ar trebui să economisească nici măcar pe protecții de calitate ale membrelor. „Copiii mici au un centru de greutate corporal mult mai scăzut decât adulții, așa că le este mai ușor să-și piardă echilibrul și să cadă mai des. Zonele înghețate de pe pantă vă pot ajuta ", a subliniat ea.

Expertul a reamintit că copiii acționează mai întâi în căldura jocului, dar se gândesc doar după aceea. Prin urmare, potrivit ei, este important să știm ce activitate și unde vor desfășura copiii și cine va fi responsabil cu supravegherea lor. Ea a subliniat, de asemenea, că echipamentele de protecție din sport nu ar trebui să fie percepute de copii ca pe o fabricație a părinților lor și ar trebui amânate cu prima ocazie doar pentru că prietenul lor nu vrea să.

Hamade susține că părinții nu ar trebui să subestimeze riscul de răniri care pot apărea în sport. „Preșcolarii se caracterizează printr-o atenție distrasă și o mobilitate mai mică, ceea ce crește riscul de rănire. La copiii mai mari, resp. La adolescenți, coordonarea mișcărilor se schimbă pe măsură ce acestea cresc rapid și există o disproporție temporară între membre și trunchi. Pur și simplu, sunt doar mâini, numai picior și sunt mai stângaci. De aceea este foarte important să alegi sportul potrivit pentru copilul tău ", spune el.

Potrivit acesteia, merită să te gândești la prevenire atunci când urci cu sania. Potrivit lui Hamade, pante mai puțin adânci, cu o pantă mai mică și sănii cu spătar sunt mai potrivite. El subliniază, de asemenea, importanța îmbrăcămintei adecvate. Straturile și materialele adecvate ar trebui să fie o chestiune firească. „Îmbrăcați lenjeria fină de bumbac a copilului direct pe corpul copilului, apoi o haină din lână, stratul superior ar trebui să fie din lână. Pune o jachetă pe ea. Pe vreme rece și înghețată, nu uitați să oferiți copilului dumneavoastră un capac cu grosime adecvată și mănuși calde. Păstrați o pereche în stoc, în cazul în care se udă ", a specificat ea.

După cum a adăugat expertul, este de asemenea important ca copiii să petreacă suficient timp în aer curat. Cel mai bine este să împărțiți timpul petrecut în aer liber pentru copii de la trei la șase ani în doi dimineața și doi după-amiază. Excepția este înghețurile severe sub minus zece grade Celsius. Dacă copilul a fost afară pe vreme înghețată prea mult timp și este rece, el trebuie să se schimbe de haine după ce s-a mutat acasă și să le mute cald.

„Copiii care fac sport regulat sunt mai agili, nu cad atât de des, reușesc să echilibreze diverse situații de risc. În același timp, ele sunt de obicei active, astfel încât sistemul lor musculo-scheletic este, de asemenea, mai puternic, mai puternic și mai puțin vulnerabil. Mai degrabă, ele aderă la principiile unei nutriții adecvate și au suficientă calcificare a oaselor, care sunt mai puternice ", a concluzionat Hamade.