@malasandrika mâncăm sănătos, soțul meu face sport, ca familie mergem deseori la activități sportive. Am făcut o greșeală chiar în primul an, când rachetele erau atât de frumoase, cu toții îl așteptam cu nerăbdare. Am avut tendința să-l opresc, dar am fost singurul, toată lumea din familie m-a făcut de râs. și acum trebuie să fim jenați așa. Fiica mea are doar poftă de mâncare pentru doi și trebuie să o opresc, să o limitez și să o îndrum. Lenze merge la școală, copiii au dulciuri în școlile de pe deal și prinde din urmă orice îi permit eu acasă. De asemenea, un cerc vicios. În principal, încercăm să explicăm multe, să comunicăm, să vorbim despre asta, să-i spunem de ce unele lucruri pur și simplu nu pot, sau poate foarte puțin. O apucă, dar este o dietă. Nu pot să cer 100% disciplină de la ea.
@ jarus1, astfel încât să scrieți că Du va face în petrecere, veți adăuga din nou acasă și sarcini. câte dintre aceste sarcini aveți? Ceea ce va face în clasa a II-a, otravă a condus învățătura toată ziua.
Limba este de două ori pe săptămână pentru ea la această vârstă?
Cred că o supraîncărci și câștigă frustrare, poate secretă dulciuri. Încearcă să te relaxezi, dă un dans în loc de limbă și gata.
@
@amadora 50 kg pe 150 cm nu este cea mai rea. acum începe să crească în înălțime și tipul de caracter este ajustat. are nevoie de multă mișcare.
Școala de limbi @hettinka a ales cercul așa cum și-a dorit. Nu știu din anumite motive că nu se înclină deloc spre niciun sport. El este speriat. Nici măcar nu poate merge cu bicicleta pentru că este speriat. Fac niște teme la școală și apoi destul de mult acasă.
Crezi că nu aș merge mai degrabă la gard, deși? 🙂
Dar refacerea unui copil după imaginea dvs. nu este probabil o modalitate bună
@ magic08 Nu inteleg de ce ai fost furios, jignit. Cu toate acestea, voucherul v-a scris doar adevărul. unele mame sunt adevărate lovituri de stat și bebelușii lor nu rămân în urmă.
În al cincilea an, au făcut un curs de sport la noi. Fiecare părinte își putea înregistra copilul acolo - nici măcar nu trebuia să obțină performanțe grozave, media era suficientă. copiii din clasa de sport au o oră suplimentară de activitate fizică și antrenament de două ori pe săptămână. desigur, toți copiii bine hrăniți merg la clasa non-sportivă. dar de ce să faci sport. 😉
@ kids95060810 Știu că nu este cel mai rău, pur și simplu nu vreau să-l las. și deja își bat joc de el la școală. iar când vine acasă de la școală cu cineva care îi spune că este o cățea grasă. dar ce să vă spun ☹ din fericire, mișcarea are și inele sport la școală, dar cu siguranță trebuie să ajustăm dieta
@ deti95060810 hadzez toți copiii obezi și mamele lor într-o singură pungă. Imaginați-vă că există familii în care părinții nu sunt obezi și, din păcate, dieta este. Și, printre altele, ce să comentăm? Autorul le-a cerut mamelor să rezolve problema și experiența noastră în combaterea supraponderalității la copii. dacă nici măcar nu aveți un voucher pentru a spune ceva despre echipă, nu aveți experiență sau nu trebuie să rezolvați o astfel de problemă, atunci nu este necesar să comentați, mai ales cu contribuții care nu adaugă sau nu plătesc în plus
@ jarus1, totuși, mergeți într-o excursie undeva ca o familie în fiecare weekend - ceva nepretențios, chiar și câteva pături arde acolo. du-te la înot, la schi, la hangout. dacă nu are pe nimeni cu tine, atunci cu tine.
nici fiul meu nu a trebuit să facă atât de mult sport. M-am dus în natură cu el, el a gustat-o. de obicei merge la fugă singur - nu am întotdeauna timp.
@ jarus1 bicicleta, skate-o învață-o cum folosești familia când petreci timp împreună. Și aș face mai întâi temele și înotul de seară.
@amadora fiul are 10 r 150 CM și 47 kg a avut cel puțin o lună de prevenire Am întrebat despre greutate, dar că vor crește cel mai mult acum, că nu trebuie să o rezolv . Burta mea a câștigat 3 kg de vară, nici măcar nu mâncăm dulciuri și nici chipsuri, dar mănâncă porții precum orez de carne pentru adulți, supă 2 farfurii.
fete, vă mulțumesc și pentru poveștile voastre. la început trebuie să trec analize de sânge pentru a vedea dacă este ceva din acea direcție și, în același timp, exclud în măsura maximă dulciurile și cantitatea de alimente și adaug cel puțin la începutul plimbării, chiar dacă timpul joacă împotriva noastră.
Știu că ne luptăm mult cu asta.
Ei bine, eu însumi sunt o minge și am fost dintotdeauna de când eram copil. Sora mea este săracă, mama și tatăl meu sunt săraci și sunt nebun.
Este diferit și pentru copiii mei. Îi bântuie ca un băț pentru roșii, 8r/150cm/31kg, poate mânca un bou și unul mai mic este încă normal, dar văd că trebuie să fiu foarte atent cu mâncarea, deoarece are tendința de dulciuri și ca.
Singurul lucru pe care îl lași @ jarus1 este să îi fii atent și mai ales să fii atent la dietă, îngrijire deosebită și exerciții fizice, de preferință împreună. A vă teme nu este un argument, puteți merge împreună. Și, de asemenea, nu rezistă să crească din ea. Nu am crescut ☹ Și în același timp fac o mulțime de sporturi, de asemenea fitness, înot, ciclism, alergare
@ jarus1 se împacă cu faptul că modelul probabil nu va fi. Sau la o anumită vârstă o va deranja și va slăbi.
Sunt, de asemenea, un tip complet nesportiv, am fost supraponderală toată viața, după examenul de stat oricum era norma, dar apoi a crescut. Nu-mi place sportul, pot să merg cu bicicleta, să înot și să schiez puțin, dar aproape că m-am sinucis pe patine, de exemplu. și din faptul că sunt dintr-o generație care mi-a petrecut copilăria afară.
Dar cel mai rău lucru a fost că mama m-a tot înjurat din cauza greutății sale, a subliniat-o și mi-am spus într-un anumit stadiu că bine, ce, oricum sunt grasă, voi avea ciocolata.
Deci, dacă te pot sfătui, rezolvă-l, dar nu în fața fiicei tale. Mergeți cu piciorul afară la fel de des ca și voi. Căutați ce fel de mișcare, în afară de înot, s-ar bucura, dar nimic violent. Dieta este sănătoasă, dar la această vârstă copilul nu are nimic de urmat. Nu cumpărați o casă dulce când nu este acasă, nu vi se potrivește. Mai bine ai coace împreună câteva brioșe sănătoase.
@ jarus1 copiii au aceeași relație cu sportul ca adulții. și mie mi-a fost frică să aud că vom merge pe un drum pe care merg mașinile. Acum nu știu cum am petrece timpul cu el, când în weekend este mai mare decât bicicleta. După un timp este primăvara, am început mergând pe drumeții, deschidem harta și vedem unde este castelul. când mă uit înapoi la fotografii, acestea sunt astfel de faze când avea 5,6 rvtiez, era gulatier.
@ jarus1, dar sunt de acord că copiii nu se mișcă astăzi: (al meu are și un inel sport, dar este mic. iarna mergem și în weekend până la pădure, dar este o mișcare diferită. dacă îl prinzi acum cel puțin va avea ceva de făcut skate bike la pubertate cu prietena.
Vreau să învăț să schiez și să-i ud pe părinți că nu a dus la nimic în copilărie.
@ magic08 Am avut și eu un reproș acasă ultima dată că copiii poartă un con de pin, o fată de munte și el nu.
@ magic08 Știu, avem același lucru, este greu de explicat bunicilor 🙄
@ eliska13 Am auzit-o la început. I-am explicat, iar bărbatul a prins-o și în fiecare zi ea face o zeciuială sănătoasă cu fructe, fructe uscate, nuci. În cele din urmă, sa dovedit că jumătatea ei de clasă a mâncat miez de dovleac, care le-a plăcut atât de mult, iar părinții lor nu le cumpără acasă. interogăm jumătate de pachet în fiecare seară 🙂
@malasandrika părinții bătrâni sunt un capitol din ei înșiși. a trebuit să reducem semnificativ numărul de vizite la nepoți. căci doar am atins și nu ne-a importat cât de flămânzi eram, ce găteau ei, cât de bine. depindea de mine să decid. așa că am spus destul. Am redus numărul de vizite și rata minimă de transport.
@ jarus1 și cum mănânci în familie? De asemenea, poate să înoate, să fugă gratuit, atunci când se bucură apoi de chipsuri, biscuiți, bomboane de ciocolată, dulciuri, cartofi prăjiți etc. ce zici de ora zece, cina? Cu excepția cazului în care are o problemă de sănătate, supraponderalitatea provine în primul rând din dietă și, în al doilea rând, există o lipsă de mișcare. Nu știți cât timp ați fost supraponderal, indiferent dacă este ultima perioadă sau ultimii 4,5 ani.
@ miriam11 fără chipsuri sau cartofi prăjiți sau cola. desiata - pâine integrală, iaurt seara. Are 9 ani și sub 6 ani era un copil sărac. După începerea școlii, a început să te îngrași.
@ magic08 este minunat că ți-ai schimbat dieta, dar ai grijă la nuci, acestea sunt grăsimi🙂 fructe uscate și pline de zahăr Nu am schimbat nimic Nu cred că mâncăm prost doar de exemplu nu fac chifle aburite sau nu cumpărăm iaurturi îndulcite.
Și insist pe micul dejun, până acum, el a vrut doar fulgi de porumb cu lapte, o perioadă mică la școală a mâncat zece ca atare și apoi acasă prânz și seara din când în când ceva doar el mă mănâncă 3 pere sau mere pentru a sta mereu mai bine decât pâine, dar totuși. Știu că primăvara rulează afară, pentru că toată iarna, cu excepția weekendului, mișcarea nu este prea mare
@ eliska13 mulțumesc, m-ai liniștit puțin 🙂
@ eliska13 Nu trăiesc pe svkto, dar în școala noastră până la 6tr nimic dulce al. junk food la ora zece nu trebuie să fie și pentru a bea doar apă pură.
@sense cunoștința mea locuiește în Elveția și spune acolo
@sense și sunt de acord cu asta, să fie toată lumea acasă și să bea ce vrea, dar pentru un copil de 10 ani să-mi spună că colegul meu de clasă are Kofola pe al zecelea și nu prea înțeleg bețele de sare ale acești părinți. Părintele Dietata este un arhitect, aș înțeleg totuși dacă ar fi un fel de oameni. Stratul inferior este mai simplu, dar dieta se dezvoltă? Nu sunt mama cu piept îngust sau organică, dar asta este prea mult.
@amadora mi-a arătat o diagramă de creștere pediatrică, încă mai aveam niște kg de rezervă, dar nu sunt încântat de aceste kg, dar vorbesc acum, este momentul în care văd că nu a crescut mult, se va pierde din nou. nu a fost niciodată genul de copil sărac în care se lipesc coastele
@ children95060810 50 kg la 150 cm nu este cel mai rău? Copilul cântărește cu 20 kg mai mult decât al meu, trebuie să fie obezitate, nu știu dacă este potrivit să liniștiți un părinte în așa fel.
Faptul este că copiii mănâncă în exces, mănâncă porții uriașe și totuși mănâncă printre mesele principale, apoi pot alerga și când mănâncă ca adulții și 2 farfurii de supă (așa cum a scris deja cineva aici) Ei iau Zecea la școală ca și când nu au stat pe bancă, dar mergeau undeva în mină - am citit, văd ce împachetează părinții mei totul pentru copiii lor la zece, atât mănâncă fiul meu la prânz, dacă este deloc.
Și o ultimă remarcă, înlocuirea zahărului cu miere și dulciuri cu nuci și fructe uscate este, desigur, mai sănătoasă din punct de vedere al sănătății în ceea ce privește grăsimile și caloriile.
9-10 ani un copil nu are ceea ce are o „burtă” de copii mici.
@sens
@ eliska13 Pot să întreb cum percep părinții tăi acest lucru? Jur că copiii nu au voie să poarte ceva dulce la școală sau le dau în secret (iar copiii apoi încurcă că au așa ceva) sau sunt identificați în mare parte cu el și înțeleg importanța mâncare prădătoare? Și ce se întâmplă când un copil aduce dulce la școală și profesorul află?
@ eliska13 nu dați puntei zece, dar cumpărați 5 € pentru a cumpăra ceva. Și rezultatul este clar, cumpărați dulciuri, kofola și chipsuri. Și exact asta fac părinții ocupați și mai bogați.