- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. Am o astfel de problemă și nu mă mai pot abține. Am 20 de ani și aproximativ 5-6 ani cu constipație severă. Am nevoie de un scaun aproximativ o dată la 9 zile și am o mulțime de idei, așa că depind de laxative în fiecare zi. Nu este bine, dar ce ar trebui să fac.:(. Mănânc ceva și stomacul meu se umflă ... uneori se pare că eram în a 5-a lună de sarcină. Apa pe stomacul gol și altele asemenea nu funcționează deloc. Vă rog să-mi spuneți cineva.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am avut și probleme cu scaunul, mergeam în fiecare a treia zi, acum am și ceai, nu știu numele, dar probabil că este cumpărat de la firma unde vând aloe vera - sticla aia de litru cu 30 de euro. ar trebui să fie ceai pentru slăbit, dar mă duc la toaletă după el. de când îl beau, mă duc zilnic la toaletă și nu sunt umflat. este un sentiment grozav
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș recomanda, printre altele, un decoct de piele de capră: -link eliminat-
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
este posibil să fiți alergic/intolerant la ceva pe care îl mâncați. imediat ce opțiunile mele erau lactoza și/sau glutenul, încercați să luați o pauză de lapte + produse lactate și cereale cel puțin câteva săptămâni. veți vedea dacă vă simțiți mai bine și apoi adăugați-l la dieta dumneavoastră. dacă problemele vin din nou la voi, știți ce este.
- sau urmăriți mai detaliat ce alimente vă umflă - cu siguranță nu va fi totul. încercați să scrieți ceea ce mâncați și urmăriți cum vă simțiți, este posibil să observați o anumită legătură.
- în caz contrar, dacă aveți aceste probleme de 6 ani, nu ar fi o idee bună să vizitați un gastroenterolog.
în orice caz, pentru golirea regulată trebuie să puneți în ordine microflora intestinală (mai ales dacă, în timp ce scrieți, sunteți obișnuiți să utilizați laxative), ceea ce nu vă va ajuta apa ieftin.
trebuie să introduceți probiotice în corpul dumneavoastră:
- puteți începe să cumpărați pastile
- plus pi kefir - nu mă refer la acidka, activie și prostii similare, vă recomand să vă luați bureții și să faceți chefir acasă! (Dacă decideți să omiteți laptele pentru o vreme, desigur, veți face și un chefir cu bureți de lapte de la alte „lapte”, cum ar fi nuca de cocos sau migdale)
- apoi ia un burete de chefir de apă, așa-numitul. Tibi și, de asemenea, Kombucha (puteți bea și băuturi în magazin, dar cred că nu va fi surprinsă când voi spune că temele sunt mai bune: D)
- și bineînțeles legume fermentate (nu numai varza, dar orice legume pot fi fermentate foarte ușor. puneți legumele mărunțite într-o ceașcă mai mare, săriți puțin și adăugați apă, așteptați 3 zile și puteți merge la toate.
- Nu știu care sunt obiceiurile tale alimentare, dar asigură-te că mănânci mai multe legume (crude)
- încercați să adăugați și fibre - dar mai repede decât psysilium v-aș sfătui câteva fibre solubile, cum ar fi. inulina, care este mai blândă pentru intestine și susține în mod semnificativ dezvoltarea microflorei.
Nu am o rețetă de ajutor rapid din partea de jos a zilei, ceea ce am scris necesită un pic de efort cel puțin de la început, dar cu siguranță va da roade. mult noroc.