Cum să calmezi un copil care plânge
Uneori li se întâmplă fiecărei mame: bebeluș plângând, nimic nu-l poate calma și ai da orice pentru sfaturi care să funcționeze.
Înțelegerea cauzelor este esențială
Cele mai frecvente 5 cauze ale plânsului bebelușului atunci când un copil este sănătos și nu doare nimic
Copil plâns de obicei este foarte stresant pentru mamă, mai ales dacă nu poate fi calmat de nimic. Cu toate acestea, dacă înțelegeți motivul pentru care bebelușul plânge, situația nu va părea atât de lipsită de speranță. Din fericire, există câteva modalități garantate de a vă calma bebelușul și de a vă ușura pe dumneavoastră și pe bebeluș. Bineînțeles, bebelușul tău nu poate spune „Mi-e foame cumplită!”, „Vreau să ies imediat din scaunul ăla oribil!” sau „Eticheta aia de pe tricou mă înnebunește!”. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu vrea să vă avertizeze cu privire la astfel de inconveniente. Și așa doar plânge. Este modul lui de a-ți spune: „Mamă, am nevoie de tine!” Dar ce să faci când totul pare să fie bine (bebelușul doarme, este hrănit, reambalat ...) și încă plânge?
În primele luni, toți bebelușii au o perioadă de un fel de „nervozitate” infantilă sau iritabilitate. Motivele nu sunt pe deplin clare, dar sistemul neurologic imatur este cel mai probabil de vina. Și unii copii sunt doar mai sensibili - zgomotul, sunetele necunoscute, mirosurile, aproape orice senzație nouă îi poate face să plângă. Majoritatea nou-născuților plâng în medie trei ore pe zi în primele șase săptămâni. Vestea bună: după trei luni, majoritatea copiilor își reduc durata de plâns la o medie de 1 oră pe zi.
Când bebeluș plângând, Corpul tău răspunde imediat cu o producție crescută de „hormon mamă” prolactină, care afectează producția de lapte matern și te obligă pur și simplu să-ți iei copilul în brațe și să-i satisfaci nevoile. Abilitatea ta de a calma un bebeluș îți este dată de natură și, dacă nu reușește la prima încercare, nu trebuie să o percepi ca eșecul tău. Tulburarea unui bebeluș nu este cu siguranță o reacție la abilitățile tale parentale - plânsul poate avea multe cauze diferite. Copiii mici plâng adesea fără niciun motiv. Cu toate acestea, dacă aveți în continuare îndoieli cu privire la problemele de sănătate din spatele plânsului frecvent, consultați un medic pediatru pentru pacea voastră interioară.
Calmează și calmează copilul
Ceva diferit va funcționa probabil pentru fiecare copil și poate doar uneori, în funcție de starea lui de spirit. Prin urmare, experimentați, cu siguranță veți descoperi într-un timp ce și în ce cazuri este cel mai potrivit pentru bebelușul dumneavoastră.
Poate că bebelușul tău este supărat pentru că este trist pentru prima lui „casă” - burta ta. Apoi îl puteți calma imitând mediul din uter.
Încercați următoarele tehnici, fie separat, fie împreună:
Atingeți-l și mângâiați-l. Loviturile lungi ușoare ale mâinilor au un efect calmant. Încercați să vă mângâiați obrajii, spatele, picioarele sau abdomenul. Pune-ți bebelușul într-un purtător sau eșarfă, apropierea ta îl va liniști. Desigur, nu trebuie să-l purtați sau să-l mângâiați toată ziua, dar cu cât atingeți copilul mai mult (deși un masaj scurt este suficient pentru fiecare reambalare), cu atât îngerul dvs. va fi mai fericit.
Unul dintre cele mai eficiente sedative este vocea familiară pentru bebelușul mamei. Deci, vorbește cu bebelușul în liniște, șoptește sau încearcă să-i cânți. Trezește-ți talentele de cântat și nu face nimic în legătură cu asta dacă piesa nu sună ca un superstar în finală. Ești o stea pentru bebelușul tău în orice moment. Cântați cântece calme, lente și cântece de leagăn - corpul ajustează bătăile inimii și respirația la ritmul muzicii.
Mergi la plimbare. Călăritul într-un cărucior combină balansarea plăcută și foșnetul din jur. Dacă vremea nu este bună pentru o plimbare, puteți înghiți bebelușul acasă - într-un cărucior, leagăn, șezlong etc.
Multe mame nu pot face o baie caldă pentru a-și liniști bebelușii. Sunetele stropirii și căldura apei care înconjoară bebelușul pot face minuni. În plus, atunci când ești la baie cu el, bebelușul îți va calma contactul reciproc al corpului, care este întotdeauna foarte plăcut pentru copil și îi oferă o senzație de siguranță.
O distragere interesantă îndepărtează deseori un bebeluș de la plâns. Arată-i o jucărie nouă sau atrage-i atenția asupra oricărui lucru interesant - un animal de companie, o plantă de casă, o oglindă (cel mai interesant este reflexul tău în mișcare). Orice lucru neașteptat îl poate ajuta să uite de plâns.
Nu uitați niciodată să păstrați capul rece. Chiar dacă este greu și bebelușul plânge constant. Copilul vă poate percepe tensiunea și va reacționa la ea cu un alt țipăt. Încercarea ta disperată de a calma un copil cu orice preț poate avea același efect - nu tuturor copiilor le place atenția excesivă. Nu încerca să-i calmezi fiecare țipăt. Cu toate acestea, nu trebuie să lăsați un nou-născut să plângă mai mult de 5 minute pentru mai puțin de 3 luni.
Continua cu munca buna. Când găsiți o modalitate de a vă liniști bebelușul, nu o schimbați. Dacă încercați să faceți ceva diferit la fiecare cinci minute, bebelușul dvs. poate percepe aceste modificări foarte negativ. Încercați maximum două până la trei moduri diferite în care credeți - dacă primul eșuează, folosiți altul în locul experimentelor noi. Vei vedea că în zilele viitoare, când bebelușul va plânge, vei culege primele roade ale răbdării tale.
Expertul răspunde: Copilul meu are pielea sensibilă și foarte uscată. Cât de bine să ai grijă de ea?
MUDr. Katarína Šimovičová analizează problemele de îngrijire a pielii din perspectiva medicului generalist și a mamei a doi copii.
Îngrijirea pielii uscate și foarte sensibile, predispuse la alergii.
Este de înțeles că, dacă unul dintre părinți suferă de alergii sau probleme ale pielii, există motive să vă faceți griji cu privire la pielea bebelușului lor. Dacă este o situație similară în cazul dvs., probabil că aveți de-a face cu considerații precum: „Am avut sau am avut probleme cu eczema atopică în copilărie, copilul meu are și o piele foarte uscată și sensibilă, care se irită foarte ușor. Nu vreau ca bebelușul meu să sufere de probleme ale pielii, mâncărime sau iritații ale pielii ca mine sau tatăl meu. ” Răspunsul la gândurile dvs. nu este ușor, dar puteți găsi sfaturi și informații utile în rândurile următoare.
Vezi ce i se potrivește bebelușului
Tendința către alergii, piele uscată până la atopică poate avea manifestări diferite în funcție de tipul de piele și de dispozițiile genetice specifice. Starea sa poate varia, de asemenea, în funcție de factori externi, cum ar fi vremea, sezonul, vârsta sau mediul. Prin urmare, este posibil ca unele sfaturi și recomandări să nu se potrivească bebelușului dvs. în orice situație. Dar există cu siguranță linii directoare cheie pentru a ajuta la îmbunătățirea stării și a efectelor negative ale pielii extra sensibile și uscate a bebelușului.
1. Curățare și îngrijire ușoară
Copiii care au pielea uscată nu tolerează de obicei spălarea și scăldatul frecvent, deoarece apa perturbă și mai mult bariera de protecție a pielii slăbită. Sunt potrivite pentru preparatele care nu conțin săpun, dimpotrivă, pot alimenta pielea cu lipide lipsă și sunt testate și aprobate special pentru pielea uscată.
Spumele de baie sunt cele mai potrivite pentru spălarea și scăldatul copiilor cu pielea uscată și sensibilă. Apa nu trebuie să fie prea caldă și scăldatul trebuie să fie mai scurt. Ștergerea cu un prosop poate, de asemenea, irita pielea, așa că încălziți prosopul în avans și uscați copilul cu o atingere delicată. Uneori puteți folosi și un uscător de păr cu posibilitatea de a regla temperatura aerului.
Hidratarea regulată stabilizează și întărește bariera de protecție pielii și aduce ameliorarea mâncărimilor neplăcute - este potrivit mai ales după baie și pe vreme rece sau uscată. În zilele toride de vară, puteți răci laptele sau smântâna de tratament la frigider - efectele sale anti-mâncărime sunt și mai pronunțate. Produsele de tratament pentru pielea uscată și sensibilă trebuie să conțină lipide esențiale, cum ar fi acizii grași omega-6. Absorbția rapidă și răspândirea ușoară sunt, de asemenea, importante pentru a evita iritarea mecanică a pielii.
Nu uitați nici măcar mici zone problematice ale pielii, de exemplu. în spatele urechilor sau în piele se pliază sub bărbie, în zona inghinală și peste tot unde pielea întâlnește pielea. Ai nevoie de îngrijire suplimentară hrănitoare.
Tratament regulat al pielii uscate și sensibile este o necesitate, dar ar trebui să fie plăcută pentru dvs. și pentru bebelușul dvs. - încercați să vă implicați bebelușul în îngrijirea zilnică cât mai curând posibil.
2. Haine blânde
Hainele sunt ca o a doua piele pentru un bebeluș. Prin urmare, joacă un rol foarte important în prevenirea iritării pielii.
Unul dintre primele lucruri pe care ar trebui să le faceți este să întrerupeți etichetele, etichetele sau etichetele potențial iritante. Spălați întotdeauna hainele noi înainte de prima utilizare. Acest lucru va elimina resturile de coloranți, impregnări și substanțe chimice utilizate la fabricarea hainelor. Dacă pielea bebelușului este predispusă la reacții alergice, porniți clătirea suplimentară la spălare pentru a îndepărta detergenții. Spălați îmbrăcămintea zilnic și din afară pentru a îndepărta cântarele reziduale ale pielii și produsele de îngrijire. În loc să folosiți balsam de rufe, uscați rufele în uscător sau călcați-le bine după uscare - în special țesăturile din bumbac sunt mult mai moi și mai moi. Vara, este foarte convenabil să uscați rufele direct la soare.
Îți amintești cât de groaznic a „mușcat” puloverul de lână cu un cerb de la bunica ta? Toleranța slabă a pielii la lână, deși este un material natural, este foarte frecventă la copiii cu dispoziții atopice. Mult mai potrivit este bumbacul pur sau alte materiale naturale moi, deși mătase sau viscoză. Fibrele sintetice, cum ar fi poliesterul sau nailonul, favorizează transpirația și duc la mâncărimi neplăcute ale pielii, chiar dacă acestea sunt moi și netede la atingere. Lenjeria de corp respirabilă ajută la prevenirea iritației mecanice a pielii și a transpirației excesive. Bacteriile, virusurile și ciupercile prosperă în căldură și umiditate. Amintiți-vă că hainele dvs. ar trebui să fie, de asemenea, moi, pentru a face mângâierea bebelușului cu dvs.
3. Dieta ecologică
Alăptarea în primele șase luni este cea mai bună prevenire, mai ales pentru bebelușii cu predispoziții alergice ereditare. Când introduceți o dietă solidă, asigurați-vă că alimentele individuale sunt adăugate treptat și monitorizați întotdeauna reacția bebelușului la noua dietă. Dacă bebelușul dvs. este predispus la alergii, puteți ține un jurnal pentru a vă ajuta să determinați ce alimente nu sunt potrivite pentru copilul dumneavoastră.
Teoretic, orice aliment poate provoca o reacție alergică. Dar cei mai frecvenți alergeni sunt: citrice, sucuri de fructe, pește și fructe de mare, ouă, alune și alte nuci, proteine din laptele de vacă, cereale, roșii și proteine din soia. Sunt cel mai bine tolerate: morcovi, mazăre, sparanghel, salată, pere, banane și pepeni. În general, avem echipamente genetice pentru acele plante care cresc în țara noastră - deci nu este potrivit să experimentăm cu bebeluși cu fructe exotice. În copilăria timpurie se formează obiceiuri alimentare adecvate și sănătoase - învață-ți copilul să mănânce legume și fructe. În loc de ciocolată și dulciuri, recompensați-o cu fructe uscate sau biscuiți pentru bebeluși.
Dacă vă gândiți să creați o dietă specială pentru copilul dvs., consultați întotdeauna un medic pediatru sau nutriționist în avans pentru a vă asigura că dieta satisface nevoile de bază pentru o dezvoltare sănătoasă a bebelușului. Copilul este în creștere, iar corpul său și sistemul nervos sunt încă în evoluție, deci este necesar să se ia în considerare un aport suficient și echilibrat de vitamine, minerale și oligoelemente.
4. Ecologic
Camera copiilor ar trebui să fie cât mai liberă de praf, fără bacterii și acarieni. Jaluzelele sau obloanele sunt mai bune decât perdelele, pardoseala plutitoare sau linoleum mai bine decât covoarele. Pernele și păturile ar trebui să fie ușor de spălat, la fel ca jucăriile și animalele de pluș preferate. Nu cumpărați saltele umplute cu materiale naturale (fibre vegetale sau păr de animale). Ștergeți praful în mod regulat, aspirați, spălați, ventilați și nu puneți flori vii în camera copiilor. Dacă copilul dumneavoastră are dispoziții atopice, învățați-l să-și scoată hainele înainte de a merge la culcare în baie și nu în dormitor.
Copiii dorm mai bine într-o cameră bine ventilată, cu o temperatură mai scăzută (în jur de 18 până la 20 ° C) în cazul în care există umiditate suficientă, în special în timpul sezonului de încălzire. Aerul mai rece conține mai multă umiditate. ceea ce este plăcut atât pentru piele, cât și pentru mucoasa căilor respiratorii.
5. Arată-i copilului tău dragoste
Pielea este o oglindă a sufletului. Toate emoțiile puternice - negative și pozitive - pot fi iritate pe piele. Așadar, încearcă să-ți faci copilul fericit și fericit. Nu există un program anti-stres mai bun decât alintarea, îmbrățișarea, creșterea, mângâierea și atingerile blânde.
Ajutor! Îmi doresc corpul înapoi!
Timpul, mai ales timpul doar pentru tine, este foarte valoros pentru tine acum. Ca mamă proaspătă, cu greu găsești un moment în care să-ți tai unghiile sau să-ți radi picioarele, darămite să faci exerciții puțin în fiecare zi. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să pierdeți câteva kilograme în caruselul zilnic de responsabilități.
În mod clar, știți că o combinație echilibrată între o dietă sănătoasă și exerciții fizice specifice este cea mai fiabilă modalitate de a slăbi. Dar în timpul sarcinii pur și simplu ai îngrășat și nu ai la dispoziție un antrenor personal, bucătar sau babysitter acasă. Atunci fiecare sfat este scump. Cum se face pas cu pas ...
Pasul 1: Nu încercați să slăbiți peste noapte
Dă-ți seama că a durat nouă luni pentru ca bebelușul să se nască, așa că acordă-ți cel puțin aceeași perioadă de timp pentru a-ți recâștiga greutatea inițială. Cu toate acestea, nu întârziați exercițiul prea mult timp. Studiile au arătat că kilogramele în plus pe care nu le poți pierde în decurs de un an de la naștere sunt susceptibile să rămână. În plus, hormonii dvs. sunt pregătiți pentru pierderea în greutate imediat după naștere. Datorită acestui fapt, dacă mănânci sănătos și faci mișcare în mod regulat, poți pierde până la 2 kilograme pe lună după naștere.
Pasul 2: Exersează când poți
Cele mai multe mame sunt destul de nefericite pentru a sta la babysitting timp de două ore în fiecare zi, astfel încât să poată merge la centrul de fitness. Deși experții recomandă de obicei 30 de minute de exerciții aerobice de cinci ori pe săptămână și 30 de minute de antrenament de forță de trei ori pe săptămână (nu pentru zile consecutive), nicăieri nu este scris că trebuie să faci mișcare dintr-o singură bucată. Împărțiți antrenamentele din timpul zilei în trei până la patru zece minute. Sau luați un pedometru și mergeți cel puțin 10.000 de pași pe zi (mersul pe jos face parte dintr-un exercițiu aerob) - veți fi uimiți de cât de ușor este.
Pasul 3: Treziți-vă întreaga săptămână în avans
Pentru mamele care nu au timp să sune, este foarte practic să pregătiți mâncarea pentru întreaga săptămână în avans în weekend și să o înghețați. Un prânz sănătos sau plumb este apoi o chestiune de minute.
Pasul 4: Cel care pictează, săracii
Îngrijirea regulată dedicată petrecerilor „riscante” vă va ajuta, de asemenea, să reveniți la curbele seducătoare înainte de sarcină. Prin urmare, pe lângă exerciții fizice și o dietă echilibrată, ajungeți la produse eficiente.
Vă dorim mult succes în a vă întoarce la personajul de vis!