Mâncarea este pe masă. Ai stat de vorbă cu el toată dimineața. Te-ai asigurat că micuțul tău a mâncat sănătos și gustos. Când așezați un copil pe un scaun, expresia de pe fața lui vă va bate. Vă este clar că nu se va mai mânca nimic. Cum să rezolvăm această problemă?
Obiceiuri alimentare ale întregii familii
Atât de bine. Încercați să faceți un mic audit al dietei acasă. Ești un exemplu pentru un copil? Cum, tu, soțul și ceilalți membri ai familiei cu care copilul dvs. petrece timp și îi puteți observa? S-ar putea să descoperiți că greșeala este de partea voastră. Acest lucru a fost confirmat și pentru spectacolul Supermama de către psihiatrul pentru copii MUDr. Natália Dimová, care a atras atenția și asupra faptului că problemele legate de tulburările de alimentație și de alimentație sunt, de asemenea, legate de istoricul familiei sau de alimentația în timpul sarcinii.
„Există studii care indică și anorexia infantilă. Mamele care vor să rămână subțiri și nu vor să-și strice silueta în timpul sarcinii nu vor oferi copilului o dietă suficient de hrănitoare. Lipsa nutriției poate avea un impact serios nu numai asupra sănătății generale a copilului, ci și asupra obiceiurilor sale alimentare. Familia și modul în care este mâncat are o mare influență asupra viitoarelor obiceiuri alimentare ale copilului ", spune un psihiatru respectat.
Când să vedeți un medic?
Copiii cu vârste cuprinse între un an și preșcolar tind să refuze anumite tipuri de alimente, iar părinții știu adesea cum să se deranjeze să mănânce. În plus, tind să fluture „perioadele” când nu înțelegeți ce se va potrivi în ele și perioadele în care vă faceți griji că copilul dumneavoastră a mâncat un măr toată ziua. Și atunci apare întrebarea: Cum știu că mâncarea bebelușului meu este în regulă?
Răspunsul trebuie căutat împreună cu un specialist care este în primul rând pediatru. Dacă greutatea copilului nu scade și este evident sănătoasă, nu te feri. Deși parcă consumi în primul rând mâncare. Primul pas ar trebui să fie consultarea unui medic pediatru, care va evalua dacă copilul se dezvoltă, dacă sănătatea sa este în regulă.
În caz de îndoială, copilul îl va examina și îl va trimite altor specialiști care vor exclude tulburările alimentare sau alte probleme de sănătate. Dacă este exclusă o problemă fiziologică, dar căutați în continuare o modalitate de a alimenta corect cușca, iată câteva sfaturi care vă pot ajuta.
Siguranță și alimente
Fiecare părinte dorește să ofere copilului său o masă sănătoasă și sigură, în primul rând. Ce înseamnă siguranță? Academia de Pediatrie din Statele Unite îi sfătuiește pe părinți să nu dea copiilor sub vârsta de patru ani alimente care ar putea duce la sufocare. De aceea este necesar să serviți mâncare tăiată în bucăți mai mici. Este ideal să supraveghezi copilul în timp ce mănânci și să-l ții la vedere. Este sigur să înveți un copil să consume alimente la masă, astfel încât să nu alerge prin cameră cu ea, ceea ce este și un moment educațional.
Alegere
Puteți face mult mai ușor dacă îi dați copilului posibilitatea de a alege. Totul depinde de varietatea meniului zilnic. De exemplu, dacă te obișnuiești cu împrăștierea pâinii și a tartinelor pentru micul dejun, aceasta este „dată” pentru copil și poate respinge oferta ta. Încercați să-i dați pâine, șuncă, brânză, felii de castravete feliate, roșii, unt, întindeți, înmuiați pe o farfurie suplimentară. Și lăsați-l pe copil să „decidă” singur cu ce vrea să fie sandwich-ul. Are sentimentul că are de ales și control asupra a ceea ce alege.
Distracție și creativitate
„Proiectarea” alimentară poate fi, de asemenea, cheia pentru un apetit mai mare. Încercați să vă jucați cu mâncarea, decorați-o, reglați-o la o formă sau formă, aranjați-o pentru distracție sau interesant. De exemplu, faceți pâine de păr din arpagic, creați un curcubeu din legume. Copilul va fi cu siguranță mulțumit dacă locul său, farfuria, ceașca sau lingura vor fi decorate cu personajul său preferat de basm.
Fii atent la cuvintele tale
Dacă te obișnuiești să comentezi cu voce tare în fața copilului tău, „Merețele noastre pur și simplu nu le plac. Sau - Nu știu de ce, dar el nu gustă niciodată piure de cartofi, „s-ar putea să constați că îl întărești doar în poziția sa. Uneori este mai bine să treci prin astfel de chestiuni în tăcere, să nu le subliniezi și, cel mai important, să nu le comentezi. Copilul nu va observa că este deranjat de subiectul dat și vă poate surprinde într-o bună zi că își va devora literalmente mâncarea nepopulară pentru că stă fără cuvinte inutile.