Se ridică bine? Nu are glezna rupta? Și ce zici de seif? Dilemele multor mame ai căror copii abia au început să meargă sau să se amestece pentru o perioadă scurtă de timp. Vă aducem sfatul unui kinetoterapeut despre cum să luați calea cea bună împreună cu bebelușul dumneavoastră ...

copilul

Pentru a-mi face bebelușul să meargă corect

În primul rând, rețineți că piciorul bebelușului este format din primii pași și nu ar trebui să fie limitat de nimic. Prin urmare, este ideal să le conectați desculț sau cu cupe.

Pantofii ar trebui să apară mult mai târziu. O mișcare foarte sănătoasă merge pe patru picioare. Chiar și atunci, bebelușul își încordează piciorul, se rotește cu el și îl modelează frumos. Cum altfel să-l ajuți pe copil în buna dezvoltare a piciorului?

Ce puteți face, ca părinte, să monitorizați, să susțineți și să eliminați? Am vorbit cu fizioterapeutul Mgr. Edita Vlkovičová, care lucrează ca Fyziomama. Recomandă cu siguranță și ia în considerare prevenirea importantă:

1. Nu accelerați dezvoltarea psihomotorie a copilului

Baza boltei se formează cu mult înainte ca copilul să înceapă să meargă, dar este adevărat că nu ar trebui să accelerăm nimic, ci să sprijinim și să motivăm, de exemplu, în mobilierul cu patru picioare sau ocolind.

Aceste mișcări formează bolți și glezne. Ar trebui să evitați să stați prea devreme, să folosiți umblători, bouncers și să vă ghidați mâna.

2. Nu grăbiți primii pantofi și fiți atenți atunci când îi alegeți

Forma, dimensiunea și flexibilitatea. Acest lucru este cel mai important atunci când alegeți pantofi pentru un copil! Când să-i dai primii pantofi? Doar atunci când merge continuu o anumită lungime se poate opri, ghemui, se poate întoarce și merge mai departe.

Aceste semnale înseamnă că piciorul său este deja pe primul pantof. Atunci când cumpărați pantofi, evitați tălpile rigide, pantofii fără dimensiuni mari (spațiu în pantof din partea din față a interiorului pantofului până la degetul mare și de la picioare la copii de cel puțin 1,2 cm) cu un arc prescris și un deget rotunjit.

Nu folosim încălțăminte cu călcâiul sau glezna ridicată, acestea afectează negativ transmisia centrului de greutate și piciorul își pierde forța musculară în ele. Este recomandabil să lăsați copilul să meargă desculț des, iar vara este o perioadă ideală nu numai acasă, ci și afară. Pantofii ar trebui să îndeplinească în principal o funcție anti-rece și de protecție.

3. Gândește-te la suficientă activitate fizică adecvată

Ce vă puteți imagina sub asta? Pur și simplu schimbați terenul pe care merge copilul, astfel încât să poată angaja mușchi mici și receptori de presiune, temperatură, durere și frig atunci când merge.

Ideali pentru această activitate sunt, de exemplu, covorele senzoriale, diverse tampoane, covoare, pietre, obstacole, gonflabile și altele asemenea. Piciorul bebelușului ar trebui să aibă suficiente stimulente pentru a învăța să angajeze toți mușchii și ligamentele necesare pentru a merge.

Numai așa copilul poate ajunge odată la o plimbare sănătoasă și corectă. Vă aducem un ghid util cu activități care dezvoltă în mod benefic mersul pe jos al copiilor. Inspirați-vă și antrenați-vă cu copilul acasă sub forma unui joc.

Probleme ale picioarelor copiilor

Oh, picioarele alea iubite. Uneori se întâmplă să nu asculte sau părintele să observe că nu au o formă naturală, înclinație și altele asemenea. Fyziomama recunoaște că mamele se tem adesea de prematur și apelează la ea, mai ales cu o cerere de evaluare a membrilor copiilor din fotografii. Cu toate acestea, este dificil să se stabilească din ele dacă copilul are deloc o problemă.

În primul rând, este important să rețineți că orice erori la nivelul picioarelor copiilor ar trebui abordate numai după al treilea an de viață al copilului și mai târziu, deoarece până atunci picioarele și mersul se dezvoltă încă.

Este recomandabil să urmăriți copilul mai mult timp în timpul zilei, dar să fiți conștienți de faptul că poziția călcâiului sau a gleznei se deteriorează, de exemplu, dacă copilul este obosit sau după ce a depășit boala, când corpul este epuizat.

Există, de asemenea, diferențe în ceea ce privește poziția gleznei în timpul iernii, când purtăm mai mulți pantofi închis decât vara, când suntem mai desculți și în pantofi ușori. Ce greșeli ale picioarelor sau mersului copiilor întâmpină kinetoterapeutul?

„La copiii cu vârsta mai mare de 3 ani, cele mai frecvente probleme sunt piciorul plat, gleznele arcuite scufundate, bascularea cu scurtarea ulterioară a tendoanelor lui Ahile, rotirea degetelor de la picioare atunci când mergeți afară sau, dimpotrivă, îngroparea vârfului care cade spre partea de jos.

De asemenea, observăm genunchii îndoiti în partea de jos sau în exterior, hipermobilitatea gleznelor și genunchilor sau deformări în zona piciorului.„Toate aceste greșeli vor fi evitate de copiii cu prevenirea adecvată menționată mai sus, precum și de mersul pe încălțăminte adecvată.

Încălțăminte ideală pentru un copil

„Este important să alegeți cu atenție pantofii. În primul rând, piciorul ar trebui să fie bine măsurat, iar pantoful să fie selectat nu după număr, ci după lungimea interioară, lățimea sau înălțimea gâtului. Nu fiecare marcă de încălțăminte pentru copii se potrivește pe fiecare picior.

Picioarele goale sunt potrivite pentru această vară și iarnă, deoarece, de exemplu, cizmele sunt perfect izolate în interiorul și în jurul gleznei, dar talpa rămâne subțire și flexibilă, datorită căreia piciorul este activ și nu rece ”, explică Fyziomama. Ce este cel mai important la pantofii potriviți conform fizioterapeutului?

1. Forma vârfului

În nici un caz pantoful nu trebuie să se îngusteze în zona degetului mare. Dacă vârful este rotund, atunci degetul mare nu are suficient spațiu și se rotește spre degete atunci când îl călcați, ceea ce are ca rezultat o distribuție incorectă a greutății și, astfel, afectează poziția restului corpului.

Piciorul bebelușului este adesea deformat, ceea ce poate duce la un halux valg neplăcut. Deformarea dureroasă a degetului mare.

2. Lățimea suficientă a pantofului în zona degetelor

Piciorul copilului poate fi extins cu 1 cm în timpul pasului în momentul săriturii, degetele de la picioare sunt întinse în ventilator după corectitudine, așa că atunci când alegem un pantof acordăm atenție formei degetului și lățimii suficiente în funcție de tipul piciorului.

3. Lungimea pantofului

Nu cumpărăm pantofi până la capăt, pantofii pentru copii trebuie să fie de cel puțin 1,2 cm supradimensionați, ceea ce înseamnă lungimea măsurată a piciorului plus 1,2 cm mai mult. Veți obține lungimea interioară a pantofului necesar copilului dumneavoastră.

Dacă supradimensionarea este mai mică de jumătate de CM, pantofii trebuie înlocuiți. Din nou, putem observa că în faza de revenire, piciorul poate fi extins cu mai mult de jumătate de cm. Dacă nu este loc pentru aceasta, degetele se deformează.

4. Grosimea talpii care nu depășește jumătate de cm

Acest lucru este important pentru a menține zona piciorului cât mai sensibilă posibil, astfel încât receptorii picioarelor să poată răspunde în mod adecvat la schimbările din teren, astfel încât mușchii picioarelor să rămână activi și să se întărească.

5. Flexibilitatea tălpii

Pantoful trebuie să fie flexibil în toate direcțiile, nu numai longitudinal, ci și transversal și nu numai în mijlocul piciorului, ci și sub degetele de la picioare, pentru a menține deplina mobilitate a piciorului. Acesta va răspunde în mod adecvat schimbărilor doar prin traversarea suprafeței și va rămâne activ.

6. Diferență zero între vârf și călcâi

Asta înseamnă fără tocuri, fără pernă pentru călcâi. Dacă călcâiul este mai înalt decât degetele de la picioare, întregul centru de greutate al copilului este înclinat înainte. Atunci acești copii nu se pot opri pentru că aleargă constant centrul de greutate. În plus, tendoanele lui Ahile sunt scurtate și mișcarea gleznei este restricționată.

7. Branț interior interior neted într-un pantof fără arcada prescrisă

Pernele sunt contraproductive în copilărie și piciorul își pierde capacitatea de activitate, în schimb se odihnește în arcul prescris și mușchii se slăbesc. Se aplică regula - pantoful trebuie să se adapteze la picior, nu la picior.

8. Fără prindere fermă pe gleznă

Glezna ar trebui să funcționeze și să răspundă la poziția piciorului atunci când se mișcă, stabilizând și întărind astfel mușchii necesari poziției axiale.

Toate atributele menționate sunt îndeplinite de așa-numitele pantofi desculți.

Ceea ce încă îi deranjează pe părinți?

Purtați pantofi cu toc fix, folosiți pantofi ortopedici sau branțuri sau mergeți desculți acasă. Aceste întrebări îi deranjează și pe mulți părinți și căutam răspunsuri.

Mulți experți diferă în opiniile lor, fizioterapeutul Mgr. Edita Vlkovičová, care se ocupă în principal de copii și de dezvoltarea acestora, ne-a oferit perspectiva ei asupra acestor probleme.

Nu este nevoie să intrați în panică

Picioarele umane sunt extrem de importante pentru o persoană, deoarece le vor purta toată viața. Modul în care le folosim și le îngrijim poate fi reflectat ulterior, de exemplu, pe genunchi, coloana vertebrală, șolduri sau pelvis.

Prin urmare, ar trebui să ne gândim de la început la starea de sănătate a picioarelor copilului nostru și să supraveghem dezvoltarea corectă a acestora, precum și mersul pe jos. Cu toate acestea, nu este nevoie să intrați în panică de îndată ce copilul stă singur și face câțiva pași.

Poziția corectă a bebelușului este dobândită în perioada de 6-8 ani de viață! Abia apoi după perioada de antrenament piciorul se va întări, glezna și arcada vor ajunge la o poziție ideală și putem vorbi despre mersul pe jos al unui adult.

Deja amintit seiful ar trebui să fie observat în jurul valorii de 3.-6. anul copilului, când tamponul de grăsime se pierde în mare parte din centrul piciorului, care are un caracter protector în copilărie.