Crezi că copilul tău mănâncă puțin? Nu-l poți face să mănânce mai mult? Și de ce ar trebui? Ce ne face să credem că știm mai bine decât un copil cât de mult are nevoie să mănânce? Suntem în corpul lui? Știm cum se simte?

Cine sunt eu pentru a determina pentru o altă ființă cât să mănânc?

Îmi amintesc de vremurile în care eram au-pair la Barcelona și o fetiță de 6 ani nu voia să mănânce. Mâncare, dar din punct de vedere al adulților, foarte puțin. Era sănătoasă, plină de energie, activă. Cu toate acestea, a fost constrânsă să mănânce în mod constant. Urlau la ea, trebuia să se așeze la masă când toată lumea a plecat și a terminat ce avea în farfurie. Am stat acolo cu ea 1-2 ore. Uneori își punea lingura la gură și o punea la loc. Nu a fost posibil. Nu era din necazuri, era deja atât de reticentă în a mânca încât nici nu putea să mănânce.

„Mănâncă ce ai pe farfurie” sau "Încă unul pentru mama, pentru tată '" folosești aceste propoziții? Acest lucru îl învață pe copil să mănânce în exces. Japonezii au un concept cunoscut sub numele de Hachi Hara Bu bazat pe principiul că ar trebui să mănânci dacă este 80% plin. Oprirea consumului înainte de a vă simți plin oferă corpului timp pentru a trimite semnale că este de fapt deja plin. Îi ia corpului ceva timp să-și dea seama de sațietate. Câți dintre noi pot mânca așa? Rareori reușesc, de obicei mă rostogolesc. Deci, de ce învățăm un copil acest obicei?

Există, de asemenea, anumite tipare sociale, cum ar fi: „Un copil este bun când e tată drăguț”. Asta înseamnă că este rău când nu arată bine? Dacă cineva mi-ar spune cât de mult trebuie să mănânc și când trebuie să mănânc, probabil că l-aș trimite la boschet.

Olivia are zile în care mănâncă o singură mușcătură și alteori tot vasul. De ce este așa? Sincer, nu-mi pasă. Este corpul ei, nu al meu.

Dar nu am avut întotdeauna această atitudine.

Când avea vreo 4 luni, am ajuns la scena în care nu voia să alăpteze. Ea s-a deconectat întotdeauna după ce a plâns. Am fost frustrat. Cu cât am exercitat mai multă presiune, cu atât a apărut mai multă presiune din partea ei. Poate că îi durea stomacul, poate că simțea nervozitatea mea și poate că îi durea stomacul din cauza nervozității mele.

A existat un răspuns la toate problemele de pe locul alăptării - bebelușul răspunde la o schimbare a fluxului de lapte. Ce ar trebui să fac nu a fost scris nicăieri. Frica mea s-a înmulțit prin faptul că s-a născut prematur și mi-a fost teamă că va fi dusă la spitalul meu.

S-a dovedit că s-a îngrășat în ciuda faptului că aproape că nu a alăptat ziua (a tras mai mult noaptea) și chiar dacă a avut reflux și s-a întors adesea. Nu a existat nicio mamă care să aștepte cu nerăbdare mai multe gustări.

copilul

Și s-au dus după noi, Olivia papala ca un balaur. I-a plăcut totul. Și apoi au venit zilele în care ea nu a vrut să mănânce. Și din nou, au apărut modele subconștiente despre cum ar trebui să mănânce. M-am tot întrebat de ce nu i-a plăcut. Am forțat-o să o mușc, am făcut stresul de a mânca.

De ce mă deranjează dacă nu vrea să mănânce?

Așa că m-am luminat că ceea ce mă deranjează în legătură cu asta și nu am găsit frică. Am găsit furie. Eram supărat că pregătesc mâncarea inutil. 😀 Asta chiar m-a amuzat. Așa că o fac să mănânce pentru că am lucrat cu mâncare și MĂ AȘTEPT că este. O asemenea prostie ... Și de atunci există pace. El este când vrea, atât cât vrea.

De fapt, mai trăiam un lucru în care credeam asta dacă nu este consumat corect, nu va dormi corect. Doamne, de câte ori am adormit flămând și m-am trezit dimineața.

Ai auzit de breatharieni? Fie că credeți că nu au nevoie să mănânce sau nu, experiența mea este aceea când sunt în acord cu vibrațiile superioare asociate cu mine, nu-mi place să mănânc. Am atât de multă energie încât îmi trebuie foarte puțin să mănânc. Copiii mici sunt conectați la sursa lor de energie (prana, chi, kundalini, energie cosmică, numiți-o cum doriți). Nu sunt încă „tăiați”, atrași doar în această lume fizică. De aceea mi se pare destul de logic că uneori nu au nevoie să mănânce atât de mult.

Dimpotrivă, când am un depk, sunt obosit, rezolv ceva, trebuie să-mi refac energia. În mod natural, ajung la mâncăruri energice, cum ar fi ciocolată sau cârnați. La urma urmei, este vorba de a obține energie din alimente. Nu este doar împingerea materiei într-o altă materie (corp).

De asemenea, este important în ce vibrații pregătim mâncarea. Cu bucurie, dragoste sau nervozitate și în stres? Pentru că tocmai asta intrăm în corp. Nu contează dacă mănânci degete de pește semifabricate sau broccoli, dacă ați pregătit broccoli cu otravă sau l-ați distrus cu rezistența la gătit. Nu te va afecta foarte sănătos.

Și nu este deloc vorba dacă mâncarea are gust bun sau nu. Îmi plac și McDonalds și mă simt mereu rău în privința lui. De asemenea, scriu în cartea electronică Secretul emoțiilor copiilor despre modul în care vibrațiile noastre afectează corpul.

Dacă îi spunem unui copil că bomboanele sunt drăguțe, îl mințim în mod deliberat. La urma urmei, le place acadea. În primul rând, este manipulare pentru că ne forțăm opinia asupra acesteia și, în al doilea rând, atunci de ce să crezi că un morcov este un „delicios-delicios”.

Conduceți prin exemplu și nu vă așteptați

Nu spun că trebuie să oferiți lucruri nesănătoase copiilor. Avem o mulțime de legume și fructe, Olivia nu are motive să nu mănânce ceea ce facem. Nu am împins-o niciodată, este firesc pentru ea. Dacă nu vrei ca copiii să mănânce prostii, nu-i ține acasă și nici nu-i mânca. Încercați însă să vă gândiți la motivul pentru care solicită în mod constant dulciuri, ce „dulci” le lipsește în viață?

Dacă vă este frică să transmiteți copilului responsabilitatea alimentară, răspundeți: Chiar crezi că dacă copilul nu mănâncă după ideile tale, va muri din foame?

Și încă un lucru: încearcă să notezi ce ai mâncat toată ziua. Probabil veți constata că nu era atât de mic pe cât „optic” părea.

Dacă copiii tăi sunt fericiți și plini de energie, încetează să mai împingi cu mâncare, lasă-le lor. Să-i facem să-și asculte corpurile și să avem încredere în ei să aibă grijă de el. Poate că se dovedește că presiunea ta i-a împiedicat să mănânce mai mult.

Ar trebui să predea această carte atunci când părăsesc maternitatea. Nu există sfaturi în el, conține tot ce m-a învățat un copil despre viață