În noua carte veți învăța cum să fiți fericiți cu corpul vostru (Sursa: GettyImages)
Unii îl cunosc ca Docenta, un comediant de rezervă în grupul Strong Speech, pentru alții este un om de știință de renume, popularizator al unui stil de viață sănătos, lector, consilier al sportivilor de top. El i-a ajutat pe mulți să scape de supraponderalitate, să înțeleagă cum funcționează corpul lor, mulți au început să trăiască mai sănătos datorită lui.
Profesorul asociat Milan Sedliak este o persoană care lucrează la corp și nutriție de mulți ani și poate vorbi despre subiecte adesea neplăcute sau neînsuflețite într-un mod inteligibil și interesant. Michal Červený, editor sportiv al cunoscutului cotidian, i-a realizat mai multe interviuri, pe care le puteți găsi în carte Corpul în secolul XXI.
Cartea este un ghid despre cum să trăim mai sănătos în perioadele de exces, la care corpurile noastre nu au avut timp să se adapteze - așa că luptăm mai des cu supraponderalitatea decât subnutriția. Aflați cum să slăbiți sănătos, care suplimente au sens, cum să vă îmbunătățiți performanța sau cum să faceți față lipsei de somn.
Cartea tratează subiecte precum:
- Pandemie de obezitate
- Pentru ca slăbirea să fie sănătoasă și durabilă
- Care dietă este garantată ca fiind corectă?
- Nu va fi fără mișcare
- Când au sens suplimentele regulate?
- Atlet de catering
- Să facem un supraomen
- Ritmul zilnic al corpului
Corpul în secolul 21 - Michal Červený și Milan Sedliak
Editor: N Apăsați
Număr de pagini: 152
Anul publicării: 2020
Gen: Profesional și educațional
Preț recomandat: 11,52 euro
Doriți să citiți mai multe din aceste articole? Urmați-ne și pe Facebook!