Câți oameni, atâtea tipuri de personaje. Ne place să le încadrăm în nume diferite, dar în timpul vieții noastre corpul este supus multor schimbări. Chiar dacă avem un personaj cu măsuri perfecte, nu trebuie să ne facă fericiți și invers. Prin urmare, personajul ideal este un mit. În schimb, să privim înăuntru.

este

Personajul ideal este un mit. În loc să ne concentrăm asupra ei, să privim în interiorul nostru

Să te simți confortabil în corpul tău este o chestiune de interior pe care nu toată lumea o ascultă

Vara aduce și cu ea figurile noastre goale în costume de baie. Unii sunt înspăimântați de această perioadă, alții așteaptă cu nerăbdare să prezinte personajele noastre îmbunătățite, la care am lucrat sincer în timpul iernii, la piscina locală sau pe plajă. Nu atât pentru că suntem deșarte, ci mai degrabă mândri că în sfârșit ne simțim confortabili în caracterul nostru și nu avem nicio problemă să îl dezvăluim. Dar printre noi sunt cei care nu se ocupă cu kilogramele în exces, cum ar fi un an, și totuși, când vine vara, nu au nicio problemă să arate lumii corpul lor imperfect.

Ce zici că stai într-un costum de baie pe plajă și te uiți critic pentru a vedea dacă cineva „privește” silueta ta imperfectă sau îți contractă mușchii abdominali atunci când stai așa încât să nu vezi micile pliuri și brusc o femeie cu forme mai dolofane și distribuie zâmbete tuturor părților? Ai crede că nu ai fi atât de mândru de ea în locul ei. Ei bine, de fapt, totul este în capul tău și, după cum ai codat în cap, trebuie să arăți ca un model Victoria's Secret în acele bikini, deși ea a codificat în ea că nu-i pasă și se simte în pielea ei bine, deși puțin supradimensionată.

Dar de ce este încă atât de dificil pentru unii dintre noi să facem față cu ceea ce arată silueta noastră într-un costum de baie sau în lenjerie intimă, când astăzi compania face față imperfecțiunilor mult mai bine și chiar introduce noi tendințe bazate pe acestea, cum ar fi modelarea plus size și multe altele?

Nemulțumirea față de propria noastră figură afectează semnificativ calitatea vieții noastre

Când ne gândim doar cât timp petrec unele femei dintre noi privindu-se în oglindă și disecând imperfecțiunile figurii noastre, este până la plâns. Mulți dintre noi, nu doar femeile, chiar pot cultiva rezistență sau ură față de propria noastră figură, care se reflectă, totuși, în alte sfere ale vieții. Insatisfacția pe termen lung față de propriul corp poate fi chiar motivul pentru care eșuăm la locul de muncă sau în relațiile interumane doar pentru că oamenii care sunt fericiți cu ei înșiși ne evită pentru că îi deprimăm. Psiholog Mgr. Andrej Jeleník atrage atenția asupra acestui fapt prin declarația sa: „Nemulțumirea față de propriul corp afectează în mod fundamental modul în care ne raportăm la noi înșine, iar apoi afectează experiența noastră, adesea sănătatea și relațiile noastre, cât de liberi ne simțim pentru a fi autentici, pentru a ne susține unicitatea și valoarea”.

Așadar, timpul pe care îl petrecem gândindu-ne la propriile imperfecțiuni ale corpului este în detrimentul lucrurilor pe care ar trebui să ne concentrăm în viață pentru a fi cu adevărat fericiți și a ne simți cu adevărat liberi în corpul nostru.

Nemulțumirea față de propriul caracter poate reflecta de fapt o problemă internă mai profundă

Uneori se întâmplă că nemulțumirea față de propriul nostru personaj maschează doar ceea ce ne deranjează cu adevărat mai mult. Uneori, adevărata problemă se află adânc în noi, iar la exterior o transformăm în aspectul nostru, pe care ne străduim să îl îmbunătățim pentru a ne face mai fericiți. Adevărul este că, deși vom deveni mai buni în exterior, nu ne vom simți mai bine în interior. Cuvintele unui psiholog explică acest lucru mai detaliat: „De multe ori evaluăm nemulțumirea față de corpul nostru spunând că este ceva în neregulă cu noi, că ar trebui să ne modelăm sau să slăbim sau pur și simplu să ne acceptăm așa cum suntem. Acest lucru se manifestă prin faptul că ne evaluăm și ne criticăm atunci când nu îndeplinim anumite standarde ale societății. Acest lucru duce, de exemplu, la sentimente de rușine, autocritică, tulburări de alimentație, stima de sine redusă etc."

Cu toate acestea, adevărul este că de multe ori nu atât prejudecățile unei societăți devin mult mai tolerante, ci mai degrabă propriile noastre monologuri interne care ne spun cum ar trebui să arătăm. Când nu putem face față acestui lucru și nu ne putem accepta așa cum suntem, ne pedepsim, de exemplu, corpul, pe care îl putem aduce în așa fel până la limita posibilităților sale, așa cum au sugerat cuvintele psihologului.

Indică o problemă cu caracterul propriu, precum și o problemă cu intimitatea?

Unul dintre cele mai proaste aspecte ale lipsei siluetei noastre, a corpului nostru, este că avem atunci probleme cu expunerea în costum de baie sau lenjerie intimă, iar vara devine literalmente un test greu de suportat pentru noi. Deși, pe de o parte, asistăm la faptul că societatea și-a pierdut complet barierele și femeile de toate vârstele sunt dezvăluite în titlurile unor reviste cunoscute sau pe rețelele lor sociale aproape așa cum au fost create de cele de mai sus, unele în ansamblu, pe de altă parte, încă trăiesc printre noi. cei care au probleme să apară doar în costum de baie sau lenjerie intimă chiar și în fața propriului partener.

Atunci este adevărat că femeile care au dificultăți în a-și dezvălui figura nu numai în public în costume de baie, ci mai ales în lenjeria intimă, pot avea și probleme cu intimitatea? După cum subliniază psihologul, problema intimității este un concept foarte larg: „În prezent, nuditatea este deja profanată, există o presiune mare asupra femeilor pentru a se dezvălui. acest lucru poate duce la timiditate naturală, în funcție de modul în care femeia se identifică cu ea și de modul în care trebuie să fie văzută și percepută, de asemenea, de către partenerul ei. "

Odată cu schimbarea vârstei și a vieții, viziunea noastră asupra propriului nostru personaj se schimbă

Este, de asemenea, adevărat că, deși am putea fi nemulțumiți toată viața cu statura, corpul, vârsta și schimbările de viață necesare pentru a evolua ca ființe umane, uneori aceste gânduri negative se pot retrage în favoarea lucrurilor care sunt pentru noi brusc mai importanți. Dacă aplicăm această „teorie” în mod specific pentru noi femeile și viața noastră se schimbă, vom constata că este cu adevărat adevărată. Pentru că, acum ne dai bărbați drăguți, cred, pentru adevăr, se întâmplă lucruri în viața unei femei care ne schimbă învelișul corpului exterior mai mult decât al tău, rămânem însărcinate, ne îngrășăm, avem vergeturi, naștem, încă mai au kilograme postpartum.

Unii dintre noi suntem destul de norocoși să ne întoarcem la greutatea inițială aproape imediat după naștere, alții suferim de kilograme în plus de mult timp și se întâmplă ca unii dintre noi să nu ne putem apropia niciodată de cifra pe care o aveam înainte de sarcină. Desigur, continuăm să fim tulburați, dar, pe de altă parte, suntem conștienți că este doar o taxă mică să fii mamă. Când eram mai tineri, fără copii, am încercat să ne lucrăm la siluetă, pentru că, în mod logic, am vrut să ne căutăm nu numai pentru noi înșine, ci și pentru împrejurimile noastre cât mai bine posibil, cel mai atractiv.

Când ne-am maturizat, au luat decizii importante de viață, cum ar fi să avem un copil, și brusc aceasta a fost prioritatea noastră numărul unu. Nu personajul, nu reacțiile din jur, ci propria noastră fericire și satisfacție interioară sub forma de a deveni mame. Și maternitatea este doar un exemplu al modului în care viziunea noastră asupra propriului corp se schimbă odată cu schimbarea vârstei și a vieții, dar credem că asta captează esența pentru noi, femeile, cel mai bine pe care le puteți spune.?

O minte fericită, un interior mulțumit, silueta nu mai contează

Putem vorbi cât vrem, putem avea chiar caracterul unui model, dar dacă suntem nemulțumiți de viața noastră din interior, caracterul nostru perfect nu ne va fi complet inutil. Dimpotrivă, de exemplu, o femeie care cu siguranță nu are curbele grațioase ale unui model subțire conform modelului obișnuit din anii 90, dar îl putem clasifica ca mărime plus, care, apropo, este aceeași, dacă nu chiar mai mult desemnare populară. Probabil pentru că s-a împăcat cu curbele ei, nu-i este rușine de ele și nu are nevoie să le schimbe și poate că este doar fericită cu viața ei din interior, până la punctul în care tocmai a ales să nu se ocupe și doar să fie fericită .

Credeți sau nu, dar, deși sunteți mai sărac, să trecem la faptul că bărbații de pe plajă vorbesc mai degrabă cu o femeie cu forme mai plăcute decât cu o femeie care, în orice moment, veghează în mod inconștient pentru a vedea dacă iese în evidență. câteva kilograme în plus. De ce? Pentru că nimeni nu va căuta în mod voluntar depresie, frustrare și nemulțumire înfășurate într-o siluetă perfectă, atunci când are de ales confortul, relaxarea și imediatitatea, care vin din interior chiar și o figură mai cipriotă. Psihologul este de asemenea de acord cu această opinie: „Adevărata satisfacție provine dintr-un interes față de sine și pleacă din interior. Când începem să ne percepem frumusețea și unicitatea și nu doar să ascultăm așteptările și normele externe. Atunci percepem adevărata noastră valoare și nu trebuie să fim dependenți de acceptarea altora. O astfel de libertate este foarte atractivă ".

Prin urmare, rețineți că caracterul nostru nu este întreaga noastră viață și că nu ne definește fericirea în viață. Să nu ne mai luăm personajele prea în serios, să privim în interiorul nostru, să aflăm ce ne face cu adevărat fericiți și să începem să ne simțim liberi în propriul corp.

Erika Palkovičová fața noului număr al revistei FEMINITY LETO 2018