Șase săptămâni este bine de înțeles ca un fel de aventură - multe lucruri noi, experiențe și responsabilități. Bucurii, uneori griji. Prin urmare, aveți răbdare.

după naștere

Șase săptămâni este o stare naturală după sarcină și naștere. Fiecare mamă o va trece de la începutul perioadei (aproximativ a 10-a zi după naștere) până la perioada târzie, săptămâna 6-8.

O femeie trebuie să-și revină după sarcină și naștere. Se obișnuiește cu un alt ritm de viață, într-un moment în care există modificări hormonale în corp. Învață noul rol al mamei, întărește relația dintre ea, copil și, desigur, tatăl copilului. În această perioadă, nici măcar nu este suficient să urmăriți ora ca și cum diferența dintre zi și noapte ar dispărea.

În prima perioadă de șase săptămâni, ar trebui să vă recuperați de la naștere, vindecând rănile postpartum, începând și stabilizând lactația (producția de lapte). Ar trebui să te întinzi și să te odihnești cât mai mult posibil.

La începutul a șase săptămâni

Veți petrece o parte a perioadei timpurii de șase săptămâni în maternitate. Există mai multe modificări în corpul dumneavoastră - înfășurarea uterului, după separarea placentei, apar modificări hormonale, care susțin contracția celulelor musculare și contracția fibrelor musculare. Cu o înfășurare adecvată, uterul se scufundă în bazinul mic în decurs de aproximativ zece zile. Femeile, în special femeile multipare, suferă uneori dureri de contracție în primele zile după naștere. Durerea poate crește în timpul alăptării, de exemplu. Minciuna pe abdomen ajută foarte mult la îndepărtarea uterului. Vă puteți ușura coloana vertebrală și traversa plasând ceva în formă de cilindru sub stomac (un prosop înfășurat, o pernă este suficient).

Epurări

Căptușeala uterului începe să se separe sub formă de purjări (lochiile), care sunt inițial foarte sângeroase, conținând cheaguri de sânge și țesut mort. Produsele de curățare au un miros caracteristic și la ieșirea din corp devin cu ușurință un teren de reproducere pentru bacterii. Este absolut necesar să se respecte îngrijirea igienică sporită. Efectuăm igienă intimă foarte des (după fiecare urinare, scaun), întotdeauna cu apă călduță de sus în jos peste baraj. Nu utilizați săpunuri parfumate obișnuite, cumpărați mai degrabă săpun pentru igienă intimă (săpunul natural cu mușcat este excelent). Cu siguranță ar trebui să aveți un prosop special pentru partea inferioară a corpului. Păstrați-vă cald (halat de baie, șosete calde). Nu trebuie să uitați să vă goliți în mod regulat vezica urinară, mai ales înainte de a alăpta.

Stând atent

Podeaua pelviană poate fi rănită în timpul nașterii. Rănile minore nu sunt tratate, se vindecă singure. Dacă barajul este rupt sau tăiat, depinde de mărimea și adâncimea rănirii. Uneori durerea durează mult timp, determină modul de cusut și abilitățile regenerative ale organismului. Asigurați-vă că evitați ședința lungă (fără așezări turcești) și în picioare (călcându-vă pe picioare de la picior la picior). Când ne întindem, schimbăm pozițiile (pe lateral, pe abdomen). Dacă există durere atunci când stăm, ne vom ajuta cu un inel gonflabil sau cu un prosop ondulat. Facem pași mici în timp ce mergem.

Cea mai importantă este igiena regulată (prosop special). Fluxul de aer sub plapumă contribuie, de asemenea, la vindecare (mutăm inserția - folosim hârtie, nu plastic), plăci reci (învelite într-un scutec) și după spălare putem usca rănile cu un uscător de păr. Săpunul natural de mușcat ajută la vindecare. Acordați atenție și igienei mâinilor. Purjările sunt infecțioase (lucrează cu un copil). Hemoroizii apar frecvent după naștere. Acestea sunt cauzate de presiunea ridicată asupra bazinului. Ele sunt adesea însoțite de disconfort, durere, mâncărime, arsură, aici ar trebui să consultați un medic.

Citește și:

Durere de cap

Durerile de cap pot apărea din cauza modificărilor nivelului hormonal. Lichidele și odihna suficiente vă vor ajuta, dacă nu, consultați un medic pentru a vă administra medicamentul adecvat. Schimbările de dispoziție sunt frecvente. Din nou, acest lucru este cauzat de o schimbare hormonală și de debutul alăptării. De exemplu, te simți plâns, trist, speriat, epuizat, nefocalizat, stările tale de spirit fluctuează pur și simplu. Odihnește-te, bea multe lichide, este important să ai o dietă nutritivă regulată, aer curat, pace. O conversație cu o persoană apropiată este, de asemenea, bună.

Sâni dureroși

Și sânii tăi te pot deranja. Colostrul din ele începe să se transforme în lapte matern. În primele zile, te vei simți sensibil, fierbinte și plin. Cel mai bun medicament este alăptarea cu tehnica potrivită. Înlocuirea frecventă a tampoanelor mamare într-un sutien special susține curățenia mameloanelor (prevenirea infecției). Nu uitați să ventilați, să curățați lenjeria (de preferință din bumbac) și să o tratați cu crema potrivită. Când apar dureri lombare, verificați poziția de alăptare, purtând un copil. Este bine să porți copii cu eșarfă.

Cineva dezvoltă transpirație (dezechilibru hormonal) - feriți-vă de răceală!

Nu trebuie să subestimați exercițiile postpartum, în special exercițiile de podea pelvină și picior (prevenirea varicelor).