aceste

Un corp mai subțire, mai ferm și mai sănătos - asta a fost Khloe Kardashian când a decis să schimbe burgerii pentru o dietă sănătoasă și exerciții fizice.

Trei-doi-unu-start! Cu siguranță veți putea îndeplini rezoluțiile de Anul Nou despre o figură de plajă sexy în acest an. Antrenorul Khloé Kardashian a dezvăluit cum să te antrenezi dacă vrei să modelezi o figură, dar nu și să nu sapi în ea.

Mai multe fotografii
în galerie/28

Vedeți cum s-a schimbat corpul celebrului Khloé

Khloé nu a încrețit niciodată faptul că, datorită părților mai complete, a fost ținta ridicolului de la papari și dușmani din întreaga lume. Dimpotrivă, a preferat să-și admire curbele rotunde în jambiere strânse și rochii îndrăznețe. Dar, după o despărțire dureroasă cu fostul jucător NBA Lamar Odom și fotografii neplăgute într-o mini-rochie super sexy, ea a spus suficient și a decis să recâștige un corp mai subțire, mai ferm și mai ales sănătos.

Citeste mai mult:

Se simte complet diferită de când practică și și-a dezvăluit secretele și în cartea Strong Looks Better Naked. Dar nu pe toți, așa că antrenorul Gunnar Peterson a decis, ca de obicei cu alegerea mandatarului său, să dezvăluie câteva sfaturi super-eficiente care vă vor ajuta să vă ridicați de pe canapea și să vă motivați să vă exercitați. Scopul antrenorului de vedete a fost să înființeze programul astfel încât Khloé să-și întărească și să-și modeleze curbele, dar în același timp el nu a suprimat genetica, iar șoldurile rotunjite au rămas tipice pentru clanul Kardashian.

Citeste mai mult:

Khloé a fost cel mai bine ocupat de genuflexiuni, lovituri, mânere, îndoiri dinamice și chiar box. De asemenea, nu puteau rata lipsa de greutate și exercițiile cu mingea medicamentoasă. Potrivit antrenorului, greșeala multor femei care caută un corp mai subțire este să se concentreze mai mult pe cardio și să uite de întărirea întregului corp. De aceea, el a stabilit celebrului Kardashianka un antrenament onest cu gantere și propria greutate.

Foto: Instagram.com/khloekardashian

Cu toate acestea, Gunnar Peterson, care are, de asemenea, vedete precum Sylvester Stallone, Jennifer Lopez, Sofia Vergara, Matthew McConaughey și Angelina Jolie, susține că lucrul în sala de sport dă roade și toate surorile Kardashian sunt de acord cu el - fiecare dintre antrenamentele sale. Khloé a angajat-o chiar pe Gunnar în cel mai recent reality show Revenge Body, în care dorește să ofere motivație și ajutor femeilor care nu se pot descurca de fitness în sine și își doresc o figură mai frumoasă. Și există ceva de așteptat cu nerăbdare!

Vedeți mai multe fotografii în galeria noastră.