Dilemă eternă: Cum să vă îndulciți ceaiul și când să nu vă îndulciți deloc? S-ar putea să nu vă așteptați la astfel de răspunsuri
Ce îndulcitor să folosiți atunci când vine vorba de linia subțire, promovarea sănătății și reaprovizionarea mineralelor?
Nu vrei sa te ingrasi? Încercați stevia!
Potrivit terapeutului medicinii tradiționale chinezești (TCM) al Karolina Hauer, mierea și zahărul sunt practic aceleași în calorii. Dacă încercăm să reglăm caloriile, vă recomandăm stevia, care este de 300 de ori mai dulce decât zahărul obișnuit obținut din sfeclă de zahăr, dar nu conține calorii.. Câteva frunze mici sunt suficiente pentru a îndulci cafeaua sau ceaiul. Proprietățile sale antiinflamatorii și antitumorale sunt, de asemenea, în curs de investigare.
Nu contează ce zahăr!
Vindecați medicina tradițională chineză de problemele cronice de sănătate
Când să nu se potrivească?
Potrivit terapeutului Hauer, din punctul de vedere al TCM, nu se recomandă în mod explicit armonizarea dacă suferiți de congestie și o tuse productivă umedă: „Utilizarea mierii ar trebui bine luată în considerare în tratament, deoarece zahărul favorizează inflamația, slăbește sistemul imunitar și, conform TCM, slăbește și oasele. În general, aș alege o viață fără sănătate pentru dulciuri și, de asemenea, mi-aș limita consumul de fructe. Concentrați-vă mai mult pe legume ca sursă de vitamine, minerale și antioxidanți valoroși. "
Când este mierea un leac?
Mierea este folosită ca medicament în fitoterapia chineză, se numește Feng Mi (miere de albine) și utilizarea sa nu este legată de anotimpuri. Popularitatea sa în timpul iernii este legată de faptul că tratează durerile abdominale și stomacale cauzate de frig. Acest sindrom este asociat cu un sentiment de epuizare fizică și digestie afectată. Mierea oprește, de asemenea, tusea uscată, tipică pentru tusea unei cantități foarte mici de mucus, în care se simte gura uscată, zgâriind în gât și altele asemenea. Este adesea o tuse pe termen lung care a epuizat deja energia regenerativă a organismului și fluidele uscate.