Majoritatea dintre noi cunoaștem cortizolul ca „hormon al stresului”, deoarece este produs în organism sub stres excesiv pentru a ne ajuta să facem față. Puteți afla mai multe despre efectele sale pozitive și negative asupra corpului din răspunsurile dr. Katarína Babinská de la Institutul de fiziologie, Facultatea de Medicină, Universitatea Comenius din Bratislava.

simptome

Când cortizolul se formează în organism și ce procese fizice afectează?

Cortizolul este unul dintre hormoni, substanțe care sunt secretate în sânge din glandele endocrine și controlează activitatea corpului uman. Se formează în glandele suprarenale și afectează activitatea multor celule și țesuturi din corpul nostru. Principalele sale funcții includ influențarea metabolismului, activitatea sistemului imunitar, afectează și sistemul cardiovascular și tensiunea arterială, activitatea sistemului nervos central, mineralizarea osoasă și în timpul sarcinii afectează dezvoltarea fătului. Nivelul de cortizol din sânge se schimbă în timpul zilei, cel mai mare este dimineața, ceea ce ajută organismul să facă față tranziției de la odihna de noapte la activitățile zilnice.

Se spune că unele circumstanțe ale vieții sunt, de asemenea, asociate cu niveluri crescute de cortizol, cum ar fi stresul cronic, un eveniment traumatic sau lipsa somnului. E adevarat?

Cortizolul este, de asemenea, cunoscut sub numele de "hormon al stresului". Stimulul pentru descărcarea sa este trauma psihologică, stresul emoțional, dar pentru organism, leziunile, infecțiile, operațiile, lipsa somnului sau supraîncărcarea fizică excesivă a corpului sunt, de asemenea, stresuri. Când stresul este de scurtă durată, creșterea nivelului de cortizol este benefică organismului, deoarece ajută corpul să facă față sarcinii. De exemplu, metabolismul este reglat astfel încât nivelul zahărului din sânge crește și organismul să aibă suficientă energie pentru a „lupta sau a scăpa”, așa cum se spune adesea într-o situație stresantă. Problema apare dacă suntem expuși la stres pentru o lungă perioadă de timp, deoarece atunci încep să se manifeste efectele adverse ale nivelurilor crescute de cortizol pe termen lung.

Cum se manifestă excesul de cortizol? Ce înseamnă acest lucru pentru organism?

Simptomele excesului de cortizol includ creșterea în greutate, în special în jurul taliei, rotunjirea feței, acneea, pielea devenind mai subțire și vindecarea rănilor. Există o pierdere a mușchilor, tulburări de somn, oboseală, iritabilitate, lipsă de concentrare sunt, de asemenea, prezente. Nivelurile prea ridicate de zahăr din sânge și funcțiile imune sunt, de asemenea, slăbite. La femei, pot apărea păr facial mai pronunțat și un ciclu menstrual neregulat.

Aceste simptome pot apărea și la persoanele care sunt tratate cu corticosteroizi, medicamente care conțin cortizol sau substanțe cu o compoziție similară. Acestea sunt utilizate, de exemplu, în tratamentul anumitor tulburări imune sau afecțiuni inflamatorii. Aceste simptome pot apărea și ca efect secundar al tratamentului.

Lipsa producției de cortizol poate avea, de asemenea, un efect negativ asupra sănătății?

Scăderea nivelului de cortizol are, de asemenea, un efect negativ asupra funcționării organismului. Persoanele care dezvoltă deficiență de cortizol în organism nu tolerează situații stresante, cum ar fi boala sau efortul fizic. Simptomele deficienței includ oboseală severă, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate, slăbiciune musculară. Deficitul poate fi indicat și de glicemia scăzută, tensiunea arterială scăzută, iritabilitate, dureri abdominale și articulare. Deficitul de cortizol poate chiar pune viața în pericol.

Nivelul de cortizol din sânge poate fi determinat prin teste de sânge de rutină cu un medic?

Nivelurile crescute sau scăzute de cortizol au de obicei cauze de boală. Dacă se suspectează o astfel de afecțiune, medicul poate solicita testarea nivelului sângelui, uneori este necesar să se măsoare cantitatea sa în urină. Dacă vrem să evităm excreția crescută de cortizol în organism, ar trebui, mai ales, să evităm stresul excesiv pe termen lung. Să încercăm să gândim pozitiv și să înfruntăm problema creativ. Prevenirea este, de asemenea, un stil de viață regulat și sănătos.