Ce merită să aveți acasă trusa de prim ajutor și cămara de bucătărie, astfel încât să putem face față rapid și eficient problemelor care pot fi cauzate de sărbătorile de Crăciun?

mâncare

Păstrarea păcii la mâncare este probabil cel mai dificil lucru pentru majoritatea dintre noi în vacanța de Crăciun

Aproape toți simțim că trebuie doar să fim plini de Crăciun. Și chiar și cei care postesc toată ziua se vor răsfăța seara. Totuși, în toată Slovacia, mesele de sărbători nu sunt pliate de meniurile dietetice.

Varza este un aliment minunat și sănătos, dar varza cu carne afumată, cârnați sau smântână nu mai este atât de uimitoare. Cartofii sunt, de asemenea, destul de drăguți, dar dacă cumpărați maioneză, nu puteți spune că nutriționiștii lor ne-ar recomanda. Un pește? O sursă excelentă de acizi omega, dar dacă îl prăjim, din nou se poate discuta despre utilitatea sa ...

Ne gândim la probleme în avans

Pentru ca sărbătorile păcii și liniștii, așa cum se numeau cândva, să nu ne surprindă cu o clocotire neliniștită și nedemnă în stomac sau chiar mai rău, este bine să ne pregătim puțin în avans. Din fericire, farmacii și alimente sunt, de asemenea, deschise în timpul blocării, preto putem face o cantitate mică și sensibilă de preparate și condimente care vă pot ajuta în depășirea și dificultățile ulterioare.

Cum să arzi în curând?

Rețeta populară care funcționează pentru mulți este bea lapte receA. Herbolarii, pe de altă parte, nu permit nupreparat și din semințe de fenicul și anason, scorțișoară și cardamom - este necesar să se amestece pentru o linguriță de fenicul zdrobit și, de asemenea, pentru o linguriță de semințe de anason zdrobite, o jumătate de linguriță de cardamom și o jumătate de linguriță de scorțișoară, se toarnă 3 dcl de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 10 minute.

Strecurăm, bem și sperăm să ne îmbunătățim. Bea de 2 ori pe zi. Ca măsură de precauție, putem păstra o parte din apa acidă din varză pe varză - atunci când arde, în curând va ajuta să înghiți această apă „verde” de 3 ori pe zi pentru o lingură de supă, așa cum s-ar spune în Záhorie.

De la farmacie, putem pregăti preventiv câteva antiacide fără prescripție medicală pentru trusa de prim ajutor la domiciliu, adică medicament neutralizant gastric, sau un medicament care reduce producția de acid în stomac, adică un inhibitor al pompei de protoni.

Problemele de stomac sunt cauzate de supraalimentarea sau combinarea diferitelor alimente

Poate, de asemenea, să ne doară stomacul, iar bunătățile să fie solicitate afară. Ca măsură de precauție, adică înainte de sărbătoarea de Crăciun, putem luați medicamentul cu enzime digestive, care ar trebui să ajute stomacul să facă față unei eventuale supraalimentări.

Cu toate acestea, dacă sună un stomac supărat, medicamentul acționează asupra acestuia până la ghimbir - și nu este doar sfatul bunicii, de asemenea, mulți medici îl recomandă. Se toarnă 6 dcl de apă fierbinte peste o lingură de ghimbir ras și se infuzează 5 minute. În acest caz, preferăm să nu adăugăm lămâie și miere la ceai. Timpul din anasonul și feniculul menționat este de asemenea bun, dar pentru stomac adăugăm și o linguriță de rasca. Se toarnă din nou 3 dcl de apă fierbinte și se infuzează 10 minute.

Este posibil ca intestinul nostru să nu fie cel mai bine tolerat de Crăciunul nostru

Dacă vor să scape rapid de el, merită să-l aibă la îndemână cărbune sau un medicament cu loperamidă, care oprește diareea. Cei care au afine uscate vara le pot folosi acum pentru ceai anti-diaree - se toarnă 2 lingurițe de afine uscate timp de o oră cu jumătate de litru de apă rece. Apoi gătește totul timp de 15 minute, strecoară și bea.

Relativ De asemenea, putem prepara ceai eficient din fulgi de ovăz - Se toarnă o lingură de fulgi zdrobiți în 3 dcl de apă fierbinte și se infuzează timp de 20 de minute. Apoi strecurăm și bem.

Problema opusă poate apărea și la trecere. Pentru a mișca intestinele, cel mai bine este să miști întregul corp și să mergi la plimbare. De la farmacie, putem avea fibre solubile gata de băut acasă sau un supozitor de glicerină. Fructele și legumele bogate în fibre, pe care le putem avea la butași etc., pot ajuta și la constipație. puțin neglijat.

Sărbători frumoase!

Ca să nu avem de-a face prea mult cu problemele digestive în timpul sărbătorilor, avem câteva opțiuni. Cel mai simplu este să mănânci cu măsură. În orice caz, este bine să suplimentați trusa de prim ajutor cu preparate digestive, împotriva diareei și împotriva constipației. Și pentru ierburi precum fenicul, anason, rasca și, desigur, pentru ghimbir vechi bun, asigurați-vă că rezervați un loc în bucătărie.