Creatina Pure este un supliment nutritiv pentru sportivi pentru a spori performanța, explozivitatea și viteza.
- Valori nutritive
- Când cumpărați produsul, primiți 15 puncte
- Valori nutritive
- Când cumpărați produsul, primiți 15 puncte
Descrierea de bază a produsului
Creatina este un aminoacid care apare în mod natural în organism, pentru care se folosește alimentarea cu energie a mușchilor, creierului, inimii, dar și celulele în sine. Suporturi creșterea masei musculare, îmbunătățește putere, dinamism și performanță fizică. În același timp, creatina acționează și ca antioxidant, care protejează celulele de daune radicalii liberi. Apare în mod natural în principal în mușchi, în special carnea roșie și peștele, deci este foarte popular la vegani și vegetarieni. Corpul uman are capacitatea de a sintetiza creatina numai dacă aminoacizii arginină, metionină și glicină sunt suficiente.
Este ideal pentru sporturi explozive (culturism, haltere, crossfit.) pentru rezistență și viteză generală. Destul de creatină ajută la menținerea concentrație optimă de ATP (adenozin trifosfat), sub formă de fosfat de creatină, care este utilizat după epuizarea depozitelor de glicogen pentru munca musculară. Crește performanța fizică în timpul exercițiilor repetate de intensitate mare cu intervale scurte de odihnă. Venit zilnic creatina (3 g) poate crește efectul antrenamentului de rezistență și putere musculara în oameni mai batran mai mult de 55 de ani.
Creatina pură conține:
- Creatina face parte din fosfatul de creatină, care este cea mai rapidă și mai pregătită sursă pentru resinteza ATP, în timpul exercițiilor scurte și foarte intense. Rezervele sale sunt mai mari în mușchi decât rezervele de ATP.
Produsul este potrivit
- Pentru sportivii care exercită foarte mult exerciții intense
- Pentru sporturi explozive precum culturism, haltere, haltere, sprint, crossfit
- Pentru persoanele cu munca mentală obositoare
- Pentru elevii cu nevoie concentrare imediata
- Pentru ca persoanele în vârstă să se îmbunătățească vitalitatea generală și funcția creierului
- Pentru vegani și vegetarieni
- Pentru tineri de la 15 ani
Dozajul recomandat
- Faza de exerciții: 5 g de creatină de 4-5 ori pe zi în prima săptămână. Scopul acestei faze este saturația musculară maximă cu creatină.
- Faza de întreținere: 5 g de creatină de 1-2 ori pe zi timp de 4-6 săptămâni.
- Cel mai bine luate pe stomacul gol cu o băutură cu carbohidrați (zaharurile sunt importante pentru transferul creatinei în celulă), înainte de antrenament și la culcare.
- Vă recomandăm o pauză de 2 săptămâni între utilizări ulterioare.
Utilizarea
Se amestecă 1 lingură de pulbere (5 g) în 250-300 ml de apă proaspătă sau suc. Pentru o mai bună utilizare și absorbție, vă recomandăm să o combinați cu o băutură cu carbohidrați (cocktail Gainer, EnergoFit, HypoFit).