Video despre sănătate și medicină: stres, portret de ucigaș - Documentar complet (2008) (februarie 2021)

Noile cercetări relevă faptul că un simplu test al creierului poate oferi indicii pentru creșterea în greutate viitoare și activitatea sexuală, la fel cum este probabil că veți dori să mâncați excesiv după exerciții.

alimente

MIERCURI, 18 aprilie 2012 - De câte ori te-ai uitat la televizor când apare un anunț pentru fast-food-ul tău preferat? Fie că este vorba de un bol nesfârșit de paste la Olive Garden sau de un burger suculent de la McDonald's, uneori doar vizualizarea de imagini cu mâncăruri pe care le cunoașteți și pe care le iubiți le face imposibil să reziste.

Cu toate acestea, dacă vedeți doar cum se schimbă imaginea și rămâneți fără mușcătura preferată, noile cercetări pot măsura legătura dintre acest impuls și viitor.

Într-un studiu publicat în Journal of Neuroscience, cercetătorii au descoperit că participanții ale căror creiere au răspuns mai puternic la imaginile cu alimente gustoase au fost mai susceptibile de a se îngrășa atunci când cercetătorii s-au întors cu participanții șase luni mai târziu. Același principiu s-a aplicat: Participanții ale căror creiere au răspuns la imaginile sexuale au raportat mai multă activitate sexuală cu șase luni mai târziu decât participanții care nu au răspuns atât de puternic la imaginile sexuale.

Pentru efectuarea studiului, cercetătorii au arătat imagini cu animale, scene de mediu, mâncare gustoasă și oameni unui grup de studenți de la Dartmouth College, în timp ce voluntarii au fost supuși unui RMN. Șase luni mai târziu, greutatea studentului și comportamentul sexual auto-raportat au fost comparate cu greutatea și datele creierului scanate mai devreme.

Studenții care au răspuns la imaginile cu alimente erau probabil să se îngrașe, iar studenții care au răspuns la imaginile sexuale au raportat mai multă activitate sexuală. Cercetătorii au observat că voluntarii au răspuns la un set de imagini sau la altul; participanții care au răspuns la imaginile alimentare au luat în greutate, dar nu mai erau activi sexual și invers.

Deci, mesajul pentru oamenii care încearcă să evite creșterea în greutate? Data viitoare când veți vedea o masă gustoasă, încercați tot posibilul.

„Trebuie să vă gândiți activ la comportamentele pe care doriți să le controlați pentru a le reglementa”, a spus autorul principal William Kelley în ediția sa. „Autoreglarea necesită mult efort conștient”.

Scanările cerebrale pot prezice apetitul?

Oricine vă poate spune vreodată: este uimitor de ușor să supraviețuiți caloriilor pe care tocmai le-ați ars la sală. Și se pare că predilecția dvs. pentru acest lucru poate fi previzibilă și prin scanarea creierului, au fost găsite două studii separate.

În primul rând, cercetătorii de la Universitatea Politehnică de Stat din California din San Luis Obispo au monitorizat activitatea într-o parte a creierului cunoscută sub numele de sistemul de recompensare a alimentelor a 30 de persoane active în vârsta de douăzeci de ani. Jumătate dintre participanți pedalează o oră, în timp ce jumătate au stat liniștiți o oră. În a doua sesiune, participanții au făcut schimb de activități.

La sfârșitul fiecărei sesiuni, cercetătorii au făcut un RMN al creierului participantului în timp ce urmăreau o serie de fotografii pe ecranele computerului. Sistemul de recompensare a alimentelor pentru participanții care stăteau în tăcere s-a aprins atunci când priveau alimentele bogate în grăsimi și zahăr. Dar după o oră de antrenament, aceiași oameni au fost mai puțin interesați de alimente în funcție de scanările lor cerebrale. Acest lucru i-a determinat pe cercetători să speculeze că unele persoane pot reduce semnele foametei după exerciții.

Cu toate acestea, un studiu publicat anul trecut în revista Obesity a constatat că opusul poate fi adevărat pentru unele persoane, în special pentru cei care sunt supraponderali. Cercetătorii au urmărit 34 de bărbați și femei supraponderale care practicau arderea a 500 de calorii cinci zile pe săptămână. Li s-a permis să mănânce.

După 12 săptămâni, 20 de voluntari au pierdut în medie 11 kilograme. Celelalte 14 au căzut cu maximum o lira sau două. După examinarea creierului, cercetătorii au descoperit că aceste rețele participante de recompensare a alimentelor au strălucit după ce au făcut exerciții fizice atunci când au privit mâncarea și au fost și mai active după 12 săptămâni. Persoanele care au slăbit nu au răspuns puternic la fotografii după exerciții.

Fie că sunteți nevinovați, aceste revelații ar trebui să vă ajute să identificați și să combateți mâncarea.

„Acum patru sau cinci ani, într-adevăr părea a fi hormoni ai apetitului”, au controlat ceea ce mâncăm, a declarat pentru New York Times Todd A. Habogian, un doctorat care a studiat exercițiile fizice și hormonii. "Dar sunt din ce în ce mai convins că este creierul, hormonii nu îți spun să mănânci.

Pentru știri mai bune despre fitness, dietă și greutate, urmați @weightloss pe Twitter de la editorii @EverydayHealth.