Aveți colesterol ridicat? Nu vă fie frică de grăsimile din dieta dvs., dușmanul dvs. este în altă parte.

colesterolului

Mulți oameni se tem încă de colesterol ca posibilă cauză a bolilor cardiovasculare. Toate alimentele de origine animală cu un conținut mai ridicat de grăsimi sunt o sperietoare pentru mulți dintre voi. Când vine vorba de bububu de la unchiul doctor, nici măcar nu este nevoie de o persoană mai ignorantă. Panica are ca rezultat numărarea colesterolului.

Organismul are nevoie de colesterol. O obține nu numai prin mâncare, ci o face și el în ficat. Pentru aceasta este necesară enzima HMG-CoA reductază. Dacă o persoană ingerează suficient colesterol (aproximativ 700 mg), această enzimă este oprită și colesterolul nu se mai formează. De asemenea, este interesant să știm ce poate activa această enzimă. De exemplu. zahăr sau alimente care împovără organismul cu doze mari de zaharuri rapide.

Pe de altă parte, există o enzimă în ficat care descompune colesterolul. Această enzimă este 7-alfa-hidroxilaza. Datorită acestei enzime, colesterolul este transformat în acizi biliari. Enzima 7-alfa-hidroxilază este extrem de sensibilă la deteriorarea radicalilor liberi. (Deoarece conține complexe fier-sulf).

Dietele occidentale bogate în fast-food, carbohidrați rapide și lipsa nutrienților cresc formarea radicalilor liberi. Acestea deteriorează o enzimă care descompune colesterolul. Rezultatul este:
slaba digestie a grăsimilor
creșterea nivelului de colesterol

Baza pentru „tratarea” cu succes a colesterolului ridicat nu este reducerea grăsimilor animale din dietă, ci carbohidrați rapizi și aportul crescut de substanțe de protecție enzimatică.

Oxidul nitric (un radical liber) este un agent puțin cunoscut care dăunează enzimei. Buna sa eliminare este vitamina B12 activată. O puteți cumpăra de aici: https://www.abczdravia.sk/kategoria/vitaminy/b12-metylcobalamin-mecobalactive/

Cu o dorință de sănătate bună, el s-a pregătit pentru tine