Intoleranța alimentară este o problemă răspândită astăzi. Tot mai mulți oameni nu pot tolera glutenul sau lactoza. Aceasta este o problemă care afectează și un număr mare de tineri. Prin urmare, ar trebui să fie mai interesați de o dietă sănătoasă.

gluten

Deși o dietă sănătoasă înflorește astăzi ca niciodată, există încă mai mulți oameni care nu pot mânca nimic. Este și mai rău atunci când intoleranța se manifestă la o vârstă foarte mică până la copilărie. Un lucru similar o deranjează pe mama Ľudmilei.

Intoleranța obișnuită la lactoză o deranjează pe bebelușul ei, micuța Lukášek. „Pentru copii, de obicei este doar temporar”, a liniștit-o prietena ei Nina. Deși nu are copii, toți prietenii ei au deja, așa că este „mătușă” cu normă întreagă. Știe multe despre colicile copiilor, pentru că de multe ori ajungem la concluzia că un copil va fi păzit de un copil, astfel încât și el să poată experimenta cum este să ieși seara.

Prin urmare, Nina i-a recomandat lui Ľudmila să își ajusteze meniul. Ar trebui să limiteze cafeaua și alimentele picante, dar și unele legume, cum ar fi varza de Bruxelles sau ardeii. Pur și simplu, trebuie să elimine orice poate agrava sau provoca colici. Ľudmila îi place să primească sfaturi, este fericită că are un prieten atât de grijuliu. Deși își amintește adesea că și Nina are grijile ei. Pe lângă faptul că are 37 de ani și nu poate fi văzută de partenerul sau copilul ei, suferă și de dureri de spate frecvente. Prin urmare, Ľudmila crede că împingerea constantă a copiilor poate contribui și la aceasta. Cu toate acestea, Nina o face mai ușoară și a decis, de asemenea, să viziteze Centrul de gestionare a durerii.

„Există experți adevărați acolo și este minunat că pot face față diferitelor dureri cronice. Cu siguranță mă va ajuta ", îi asigură pe toți cei din jur, deși este adevărat, ea a întârziat mult timp vizita. În cele din urmă, sa dovedit a fi alegerea corectă. În plus, însă, soarta a decis să-i întoarcă grija. Ľudmila, căreia sfaturile Ninei i-au ajutat mult în intoleranța la lactoză în micul Lukáš, are cunoștințe în spa-urile slovace de top, așa că a început să afle mai multe despre posibilitățile tratamentului spa. Deși Nina era puțin reticentă, nu-și putea imagina trei săptămâni fără micile comori ale prietenilor ei.

Uneori, însă, este necesar să lăsăm deoparte sacrificiul altora și să ne gândim la sine. În cele trei săptămâni pe care Nina le-a petrecut în spa, a experimentat mai mult decât suficient. Primul a fost colegul ei de cameră, care trebuie să fi fost un dar din cer. Știa mult mai multe despre alimentația sănătoasă decât Nina. Și ar putea obține o mare cunoaștere a ceea ce nu poate lipsi din meniul ei. Era cea mai interesată de întărirea chimenului negru, sau mai bine zis de efectele sale fantastice asupra corpului.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Femeile încântate își petreceau serile dezbătând diverse alimente sănătoase și dictându-și cu entuziasm cunoștințele sau rețetele. Într-o zi, însă, colega de cameră a Ninei le-a sugerat să meargă și să se distreze. Și se pare că nimic mai bun nu i s-ar fi putut întâmpla Ninei.

Întâlnise în sfârșit pe cineva care ar putea merita și inima îi bătea din nou după ani. Deși văduvul Jano este un bărbat apăsat, el a venit la spa după ani de doliu pentru a acoperi femeia. El și Nina s-au așezat imediat.

După ce s-a întors de la spa, Nina și-a încântat prietenele cu noi descoperiri și sfaturi despre alimentația sănătoasă, pe care le-a primit de la colega sa de cameră. De asemenea, a fost mulțumită că problemele abdominale ale micuțului Lukáš s-au îmbunătățit și mai mult, iar Ľudmila știa foarte bine că sfatul Ninei era de asemenea de vină. Așa că este fericită să le aplice pe cele noi pe care le-a întors de la spa la casa ei.