• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

salut, așa că azi m-am cântărit toată iarna și. fără groază, ceva groaznic: 81 kg. Trebuie să dau 20 kg până vara. ce intenționăm să facem!

creșterea

@ cucu19 si ai ingrasat 20 kg doar pentru iarna? Dacă da, este mai probabil să aveți de-a face cu medicul, va exista o problemă în spatele ei

@ cucu19 20 de lire sterline până în vară este un plan foarte îndrăzneț. Aș găsi un dietetician care mă va examina mai întâi amănunțit, apoi, conform rezultatelor mele, va stabili dieta și regimul de exerciții fizice. Cunosc câteva cazuri (dintre care unul este fiica mea) care, în ciuda îngrășării, a suferit de înălțare. Mai exact, obezitologul ei a comandat o dietă bogată în proteine. Nu avea suficiente proteine, așa că a continuat să-și ceară orgonita. Și din moment ce îi era foame, a urmărit. Nu mai era nevoie să fie monitorizată, deoarece își sporea aportul de proteine ​​și activitatea fizică. A slăbit 15 kilograme, dar a durat aproape un an.