Am abordat efectele pozitive ale apei de mare asupra corpului la începutul verii. Dar dacă nu le putem folosi pe tot parcursul anului, ci doar în lunile mai calde? Poate putem, dar într-o formă ușor diferită! Chiar în peștera de sare. Din moment ce îmi plac foarte mult efectele sării de mare, eu și prietenul meu am decis să urmăm o „terapie” de sare de 10 zile. Ce face ca o peșteră de sare să fie specifică, cum a decurs totul, ce ne-a șocat și ce efecte am observat asupra noastră?
Haloterapie sau tratament cu sare
Efectele vindecătoare ale sării sunt cunoscute de mult timp. A fost recunoscut ca medicament pentru 3.000 î.Hr. În prezent, tratamentul cu sare se numește haloterapie. Numele este derivat din cuvântul grecesc „halos”, care se traduce prin „sare”. A fost folosit oficial în 1843 de medicul polonez F. Bochkovský. Bazat pe o cantitate mare de cercetări astăzi este vorba o metodă eficientă de tratament fără utilizarea niciunui medicament.
Tratarea sării se bazează pe elemente de eliberare (calciu, iod, sodiu, potasiu, magneziu și brom) dispersate în aer. Fiecare dintre aceste șase elemente are efectele sale și se completează minunat.
Vizita la pestera de sare = 3 zile pe malul marii
Prima peșteră de sare creată artificial a fost localizată în Polonia la sfârșitul secolului al XIX-lea. Microclimatul din peșterile sărate este similar cu climatul din zonele de coastă. În prezent, există 3 tipuri de peșteri de sare în Slovacia - compus din sare de mare, sare de rocă sau combinat. Se stă într-o astfel de peșteră se spune că este egal cu o ședere de 3 zile lângă mare, iar aerul din peșteră este de până la 10 ori mai curat decât aerul obișnuit, pe care o respirăm. Umiditatea ideală este de la 45 - 60%, temperatura ideală pe tot parcursul anului de la 21 la 23%.
Care sunt efectele pozitive ale peșterii sărate?
Efectele pozitive au fost dovedite de diverse cercetări din întreaga lume care au durat mai mult de 40 de ani. Sarea se știe că are efecte antibacteriene, mucolitice (mucus dizolvant) și antiinflamatoare, care pot afecta semnificativ tratamentul:
- boli pulmonare și bronșice (astm bronșic, bronșită cronică, pneumonie de lungă durată, sinuzită, tuse la fumat, răceală generală, febră de fân, tuberculoză, diverse infecții virale ...),
- boli ale sistemului digestiv (ulcer gastric, inflamație a colonului, tulburări gastrice, tulburări metabolice, tulburări ale colonului, gingivită, limbă ...),
- boli dermatologice (inflamație a pielii, psoriazis, psoriazis, diferite eczeme, acnee, regenerare a pielii ...),
- boli cardiovasculare (circulația sângelui, hipertensiune arterială, afecțiuni post-infarct sau postoperatorii ...),
- probleme mentale (stres, cefalee, letargie, depresie, afecțiuni nevrotice cauzate de stres pe termen lung ...),
- altele (alergii, supraponderalitate, scăderea funcției tiroidiene, energie și bunăstare crescute, întinerire, imunitate crescută ...).
Cu toate acestea, nu toate efectele pozitive sunt observate din oră în oră. De la început, este recomandat să se supună terapiei cu sare, în cel mai scurt timp posibil, cât mai multe ore posibil în peșteră. După finalizarea terapiei, totul depinde de tine.
Cine ar trebui să evite terapia cu sare până la urmă?
Vizita nu este potrivită pentru:
- pentru persoanele cu febră (dacă temperatura scade, vizita este ideală pentru tratamentul bolilor virale și inflamatorii),
- pentru persoanele cu o glandă tiroidă hiperactivă,
- pacienți cu cancer (dimpotrivă, după terminarea chimioterapiei este ideal).
Nu vă fie frică de detoxifiere
La primele vizite într-o peșteră de sare, cineva poate experimenta detoxifiere sub formă rinită ușoară sau tuse. Nu vă faceți griji, acestea sunt simptome comune în care organismul scapă de toxine. Discursul durează doar temporar - câteva zile.
Testat pe propria piele: cum a avut loc terapia mea în peștera de sare?
O vizită la peștera de sare m-a atras de foarte mult timp. Din mai multe motive (mai ales de timp) nu a fost posibil să se supună terapiei cu sare și recunosc că în timp am uitat să stau. Totuși, într-o zi, am descoperit unul pe o plimbare și a fost din nou aici. Curiozitate din necunoscut:-). Nu am ezitat și am rezervat imediat următoarele date disponibile după-amiaza.
Timp de 2 săptămâni Am vizitat în total de 10 ori 2 peșteri din zonă. Atmosfera din ambele era ireală - personal prietenos, fotoliu reglabil, lumină slabă, muzică relaxantă și aer curat de nedescris, care emoționa chiar la intrarea în sala de sare. Femeile gravide și copiii pot fi supuse terapiei cu sare:-).
Ambele peșteri au oferit băuturi răcoritoare înainte și după intrare, achiziționarea diverselor articole (lămpi de sare, lumânări naturale, cărți etc.), masaj direct în peșteră sau un sejur de noapte în grup, care este ideal pentru sportivi sau persoane active cu scopul regenerării globale a organismului. Evaluez posibilitatea de a alege intensitatea luminii pozitiv. În ceea ce privește prețul, este diferit. În funcție de numărul planificat de vizite, este posibil să achiziționați abonamente sau să utilizați posibilitatea intrării în grup (cuplul are reduceri). In medie prețul pentru 1 intrare variază de la 5 la 7 € de persoană, copiii sub 6 ani au intrare gratuită.
Cum evaluez rezultatele terapiei cu sare?
Finalizarea terapiei cu sare m-a lăsat cu emoții pozitive puternice și cu siguranță voi rămâne fidel vizitelor în peșterile de sare. Cu fiecare expirație și suflare de aer de la mine responsabilitățile cotidiene, stresul, termenele limită și doar gândurile pozitive au crescut. Am părăsit întotdeauna peștera ca o persoană nouă.
Din fericire, nu pot (din fericire) să evaluez efectul terapiei asupra tratamentului bolilor mai grave. Mă țin de parola care este întotdeauna mai bine să preveniți bolile decât să le tratați mai târziu:-). Motivul pentru care urmez terapie este o imunitate redusă pe termen lung, care nu se consolidează și nu se întărește, ceea ce duce la diferite boli infecțioase (cum ar fi răni, etc.). Totul este OK în acest moment. Vom vedea în perioada următoare și în timpul sosirii toamnei, când imunitatea va fi cu adevărat eliminată.
Din nou un prieten suferă de psoriazis, ale cărei manifestări după o ședere pe mare sunt întotdeauna îmbunătățite maxim. Și așa a fost chiar și după ce a fost supus terapiei cu sare. Umiditatea ridicată face minuni cu pielea:-).
Cu toate acestea, ceea ce pot judeca la 101% este faptul că peștera de sare are un efect pozitiv asupra „spiritualității” unei persoane. În lumea agitată de astăzi, este cu adevărat important să-ți găsești „oaza” de pace, să regenerezi corect corpul și să-ți resetezi gândurile. Bună dispoziție și o grămadă de energie pozitivă vor veni pe cont propriu:-).