Bună dimineața, astăzi m-am cântărit pe cântar, -1 kg după 2 săptămâni. Încă trebuie să slăbesc 8 kg față de greutatea prenatală.

naștere

Omule, e luni? 😉

@martinex. Dar a mea? ce nu asculta mm? Dar nu face nimic în legătură cu asta. budeci tyzden das krajsie cislo . 🙂
. Nu voi raporta greutatea astăzi, vreau lanterne, mm să cumpăr la serviciu, așa că poate mâine, poimâine voi îndrăzni.
În caz contrar, de când am început să fac mișcare sâmbăta trecută, am 3cm de talie timp de o săptămână și 2cm de umeri. 🙂

@ z.vrablova dar zuzi, ce sa va spun baieti? mă enervează și nu mai am puterea să mă lupt cu el, așa că nu mă distrez cu el. lasă-l să facă ce vrea, nu-mi pasă.
deci coboară frumos, tu cm. si ce practici Am vrut să mă antrenez astăzi, dar sunt și obosit că aș prefera să mă culc cu copiii la prânz 😀

în cele din urmă, cineva a avut o problemă similară - am aflat treptat că m-am îngrășat pentru a obține nămolurile - am fluierat rău și mi-a părut rău că am aruncat nămolurile (îmi plac laptele și nămolurile). s-a ridicat noaptea. Dorința a două flacoane 2L cu apă într-un cărucior și accelerarea ritmului m-au ajutat să slăbesc. (Nu am avut timp pentru alții 😉)

fată, așa că greutatea mea s-a schimbat din nou, spre dreapta 😝 + 1kilecko, chiar dacă acum este permis temporar, dar mă întorc cu ei 😀 😀

salut, așa că în cele din urmă m-am oprit, votez - 300gr 😉

Bună 🙂 Mi-e teamă să mă uit aici azi, pentru că îți voi strica masa și mă tem că mă ștergi 😠 😅 😠 dar măcar te descurci bine ! Și deja ascult, așa că într-o săptămână, dacă nu dau o pierdere, nu voi vorbi cu mine și am terminat un 😀 😀 (și asta ce fel de plictiseală aș fi aici) așa de ok .și mi-am luat un angajament de pionierat (adică dacă scrie altceva) că voi cântări 70 kg de Crăciun și dacă nu, nici nu vreau cadouri.
@martinex si nu-mi face nimic despre asta aseara a filat cocosul normal M-am simtit prost in fata mea. a răsfățat complet un lucru kt.sme demontat acum aproximativ 3 săptămâni și brusc nu este adevărat. dar era încă seară, pentru că probabil ar trebui să fac raid la frigider. dar îl justifică că astăzi a mers la o audiție pentru o nouă slujbă pentru că în cea veche i se pune nervii, dar ce-i cu aceștia cu bărbații nereușiți 😠

într-adevăr și felicitări pentru pierdere 😉

@martinex. aici am inserat un link către acest exercițiu, dacă sunteți interesat, descărcați. un nivel durează aproximativ 25 de minute. deci se poate face chiar și cu copiii
. eu cele mai multe inaltimi cm de la maini si talie. Sunt fericit. 🙂 și am practicat doar 6 zile.

. cu tipii aceia, uneori este bătut. Am avut și o noapte teribilă ultima dată când Kika nu a vrut să adoarmă, așa că a anunțat că nu mai vrea copii pentru că nici măcar nu se putea uita la știri. aproape că a tras asupra mea.
A doua zi, desigur, ceea ce a spus el nu mai era adevărat.
@ janca13. săptămâna viitoare mi-o veți da, mai ales începeți corect și vor fi cei 70 de Crăciun .
@strasska. minunat, vezi că a funcționat. 😉
.

Fată, mă alătur. Cântăresc 77 kg. De fapt, am avut 75,5 kg vineri și azi dimineață. înălțime 164cm.și 28 de ani. Am fost întotdeauna dolofan, am încercat atât de multe pierderi în greutate, dar m-am oprit mereu a doua zi. dar trebuie să ies din el înainte de 30, pentru că atunci va fi foarte greu. Am o problemă la cumpărarea pantalonilor normali, pentru că sunt ca o pară, tot ce este bun în talie, am îngust pe coapse și invers. iar când mă dezbrac, sodoma gomora.

Am mâncat că am mâncat tot ce nu mă mânca, chiar și 2 biscuiți simultan etc. pe zi am băut aproximativ 0,7 dcl de apă și, de asemenea, sirop 😨 😠

Omit cu totul dulce, cu excepția fructelor. timp de 3 zile beau doar apă obișnuită și probabil voi primi scutece 😀

chiar la sfârșitul a 2 MD. sarcinile m-au lăsat cu consecințele părului roșcat și ale unui corp plictisitor. ceea ce am luat peste greutate, am slăbit după ce am născut - m-am părăsit. 🙂

așa că am citit preliminar ceva din discuție. vă rog să-mi scrieți observațiile dvs. despre ce și când este.
Cred că fructul va fi dimineața devreme și târziu, masca de seară ?

Nu gătesc separat pentru mine. de exemplu. pentru familie, când gătesc sos de cartofi, înainte de îngroșarea cu făină și smântână, iau doar cartofi cu apă și asta e supa mea.