acest lucru

Somnul slab înseamnă odihnă și regenerare insuficiente pentru organism. În timpul somnului, corpul se odihnește și sistemele și funcțiile sale sunt regenerate. Suplimentul nutrițional Neospan Forte garantează un somn mai ușor și un somn de calitate.

Puteți afla în articol de ce organismul are nevoie de un somn de calitate, cum afectează corpul și cum vă va ajuta Neospan Forte.

(În) somn sănătos

Problemele de somn și de somn pot fi legate de stilul de viață. Este influențat de fumat, alcool, cafea și mese grele. Deși se spune că alcoolul te ajută să adormi, acest lucru nu este în totalitate adevărat. Un pahar de vin cu siguranță nu vă va face rău, dar alcoolul în cantități mai mari nu este benefic organismului. Somnul nu este bun, este adesea întrerupt și corpul și creierul nu se odihnesc în timpul acestuia. Mâncarea grea și cofeina la culcare au un efect similar.

Stresul, nervozitatea, tensiunea și neregularitatea afectează, de asemenea, calitatea somnului. Deși acest lucru nu este întotdeauna posibil, este necesar să adormi cam în același timp. Condițiile adecvate sunt, de asemenea, importante - o eclipsă suficientă, o saltea bună și aer curat vă vor ajuta să adormiți.

Somnul este important în mai multe moduri. Scopul său principal este odihna și regenerarea corpului. Regenerează sistemul musculo-scheletic, respiră inima și sistemul cardiovascular, dar și mintea și psihicul. De asemenea, sistemul respirator se va odihni.

Dacă nu dormi suficient, coordonarea, concentrarea și performanța ta pot scădea. Oboseala, nervozitatea cresc, apar dureri de cap și starea de spirit se deteriorează semnificativ.

Magazinele electronice unde Neospan Forte va găsi cu siguranță: