22.11. 2016 18:00 La binecunoscuta clinică Mayo, toate vedetele care aveau nevoie să slăbească kilograme în plus sau chiar să învingă obezitatea pe care o crescuseră deja slăbeau. Clinica și-a publicat acum dieta originală cu ouă, cu care veți pierde 6 până la 9 kilograme în două săptămâni.
Dieta de 14 zile este, ca de obicei, pe ouă în combinație cu legume, o mulțime de grapefruit și puțină carne. Nu va muri de foame, dar în combinație cu exercițiile fizice, kilogramele vor scădea mai repede și mai ales mai sănătoase.
Pentru a evita singurul risc implicat în această dietă - rezistența neadulterată la ouă - rotiți tipurile de ouă. Prepelițele sunt excelente și dacă ajungi la o mărgele sau un curcan, de exemplu, ai câștigat!
Mic dejun: sunt la fel în fiecare zi - o jumătate de grapefruit, 3 ouă fierte moi și cafea fără zahăr
1 zi
Prânz - 1 grapefruit, 2 ouă fierte moi, spanac alb și cafea
Cina - 3 ouă fierte moi, salată și o felie de pâine integrală
Ziua 2
Prânz - 1 grapefruit, 2 ouă fierte moi, spanac alb și cafea
Cina - friptură, măsline și salată verde
Ziua 3
Prânz - 2 până la 3 ouă fierte moi, roșii, spanac și cafea
Cina - miel, castravete și roșii
Ziua 4
Pranz - 1 grapefruit, salata mixta, cafea
Cina - 2 până la trei ouă fierte, o felie de pâine integrală, o bucată de brânză moale
Ziua 5
Prânz - 2 ouă fierte, spanac fiert și cafea
Cina - salata mixta cu peste la cuptor sau la gratar
Ziua 6
Pranz - salata de fructe (fara zahar adaugat)
Cina - friptură, roșii, castraveți
Ziua 7
Pranz - pui refrigerat natural, rosii, morcovi fierti
Cina - 1 grapefruit, legume și ceai de plante fără zahăr
- Dieta cu ficat! Vă va scuti de 9,5 kg în 4 săptămâni! Copertina de televiziune
- Faimosul bucătar ceh este mai ușor cu treizeci de kilograme și a dezvăluit o rețetă pentru pierderea în greutate
- Șase persoane au murit în deraierea trenului
- Dieta cu ficat! Veți pierde 9,5 kg în 4 săptămâni!
- Victimele Ebola vor colecta cel puțin șase luni - Sfaturi 2021