Sănătate și videoclip medical: State of Mind - Psychology of Thought Control -documentary (www.Dokumenty.TV) cz/sk + titulky auto (februarie 2021)

Dramaturgul din Florida combină hipnoterapia și îl ajută să înțeleagă mai bine și să se miște în jurul depresiei sale.

hipnoza

Hipnoza implică inducerea unei stări tranzitorii în care pacientul are o concentrare crescută.

Leonid Plotkin/Alamy

În ceea ce privește contabilitatea, hipnoza l-a ajutat să discute calm situația cu consilierul.

Chei de luat masa

Departe de acțiunea cabaretului până la distracția mulțimii, terapia cu hipnoză poate ajuta mintea să depășească.

Funcționează parțial și vă arată cum să vă concentrați asupra viitorului printr-un tip de terapie ghidată.

A fost imediat după 11 septembrie 2001 și Steven Billing a revenit din. El a fost puternic deprimat după o despărțire, iar unul dintre prietenii săi cei mai apropiați s-a apropiat „aproape” să ia un zbor în această zi fatidică.

„Chiar eram jos”, își amintește el. La acea vreme, facturarea a funcționat pentru o companie extrem de progresivă, care a încurajat utilizarea terapiilor alternative, inclusiv hipnoterapia pentru depresie. „Am fost sceptic, dar ar trebui să încerc ceva”, spune Billing, acum în vârstă de 51 de ani.

Astăzi, un dramaturg din Orlando, Florida, este mai fericit ca niciodată.

Ce este hipnoza?

Nu există ceasuri pe un șir care se înclină înainte și înapoi atunci când o persoană are somn. Este, de asemenea, diferit de ceea ce se vede la un festival de cluburi de noapte, unde un hipnotizator ar putea „programa” participanții să încerce ca coconi de pui atunci când aud aplauze, ceea ce este uimire și plăcere pentru public. E distractiv.

În medicină, hipnoza constă în inducerea unei stări asemănătoare transei în care pacientul are un accent sporit, spune dr. William Dubin, membru al Asociației Psihologice Americane și psiholog specializat în hipnoterapie la ARTS psihologice din Austin, Texas. Profesionistul din domeniul sănătății conduce adesea acest proces în conformitate cu American Psychological Association.

Pe lângă depresie, hipnoza poate ajuta cu probleme precum bufeurile și gestionarea durerii, potrivit Centrului Național pentru Medicină Complementară și Alternativă. Numărul de sesiuni necesare pentru afișarea efectului variază. Unii oameni sunt capabili să se hipnotizeze vizionând un CD sau DVD, dar alții ar putea avea nevoie de mai multe îndrumări, cel puțin inițial, spune dr. Dubin.

„După cinci întâlniri, am început să mă simt mai bine”, spune facturarea. Terapeutul său a jucat muzică relaxantă și i-a cerut lui Billing să închidă ochii. „Mi-a vorbit despre faptul că am fost pe lift și că am coborât și coborât”, spune el. "În cele din urmă, cazi și vin multe probleme despre care poți vorbi calm."

Scopul general este de a crea o stare relaxată, dar conștientă în care oamenii să se simtă suficient de mulțumiți pentru a discuta circumstanțele lor fără a deveni prea anxioși sau emoționali, explică Wendi Friesen, CHT, un hipnoterapeut clinic certificat din Boulder, Colorado.

Experiența a permis facturării să se vadă pe ei înșiși și alegerile lor mai clar, mai ales în ceea ce privește modul în care abordează întâlnirile și relațiile. Înainte de hipnoterapie, era gelos, viclean și nesigur. „Astăzi sunt singurul la alegerea mea”, spune el. „Mă simt confortabil în propria mea piele”.

Experiența sa cu facturarea i-a permis, de asemenea, să intre în creativitatea sa interioară. În 2004, după ce a fost mutat de un documentar despre elefanții aflați în pericol de dispariție, a scris muzicianul Tusk, care cânta pe Broadway. Acum va scrie o carte despre aceeași problemă.

LEGATE DE:

„Mă uit la viața mea acum și este mult mai liniștită și mai fericită”, spune el. „Dacă nu aș fi fost la hipnoterapeutul respectiv, nu știu ce s-ar fi întâmplat”.

Sfatul său celorlalți este să nu o bată până nu o încerci. "Este, de asemenea, important să vedeți un hipnoterapeut autorizat sau un specialist în boli mintale care este specializat în acesta", a adăugat el.

Hipnoza pentru tratamentul depresiei

„Depresia are adesea o cauză, iar atunci când apare cauza și se relaxează și se schimbă, depresia crește”, spune Friesen. "Hipnoza folosește capacitatea creierului de a crea noi căi neuronale și de a se conecta cu experiențe noi de a trăi în hipnoză. Rugăm o persoană să se întoarcă la un moment în care a simțit aceleași emoții în timp ce era în transă". În acest fel, hipnoterapia ajută la găsirea cauzei principale a depresiei. „Este diferit de a experimenta din nou traume”, adaugă Friesen. „Ești conștient de tot ceea ce se întâmplă, dar îl experimentezi ca observator”.

O altă modalitate de a face față depresiei este de a ajuta oamenii să se concentreze asupra unui viitor mai bun și mai luminos, spune Friesen.

„Vom duce pe cineva până în punctul în care a depășit problema”, spune el. „Creăm o cronologie viitoare și lăsăm clientul să experimenteze câteva momente în viitor în care face ceva ce iubește, se simte solicitant și recompensat, are energie și fericire.” În acest moment viitor sau în memoria viitoare, creierul creează așteptări pentru subconștient și creează noi emoții și credințe despre ceea ce deține viitorul. "

Pentru pacientul potrivit, hipnoterapia pentru depresie poate fi extrem de eficientă. „Hipnoterapia creează transformări deliberate”, explică Dubin. „Orice lucru la care acordați atenție vă poate afecta starea de spirit, dar hipnoterapia vă poate îndrepta atenția asupra altor lucruri care provoacă un răspuns diferit.” Sper că atunci când înveți acest set de abilități, îl poți face singur.

Candidații buni pentru hipnoterapie sunt persoanele care sunt ușor absorbite de cărți sau filme, cei care sunt capabili și cei care sunt deschiși la hipnoză.

„Este posibil ca persoanele defensive să nu fie cei mai buni candidați”, spune Dubin.