"Cofeina te poate trezi, dar cum afectează persoanele cu ADHD?"

persoanele

Zuzana Lobotková, 30 ianuarie 2017 8:00 AM

Tulburarea cu deficit de atenție și hiperactivitatea ADHD este o tulburare a creierului care vă face să aveți probleme cu atenția sau cu calma. Aceste simptome pot perturba viața zilnică normală și pot apărea foarte des. ADHD apare adesea în copilărie, dar vă poate afecta la orice vârstă. Și totuși, un procent mic de oameni au fost diagnosticați cu această tulburare.

Și ce zici de o cafea de dimineață?

Cofeina poate semăna cu unele dintre medicamentele prescrise pentru ADHD. Ele sunt, de asemenea, bazate pe stimulente. Dar cafeaua poate să nu fie sigură pentru toată lumea, ea îi va ajuta și pe alții. Consumul de cafea ca parte a tratamentului depinde de vârstă, sănătate și severitatea simptomelor. Cafeaua poate normaliza nivelurile de dopamină și poate îmbunătăți atenția la persoanele cu ADHD. Cu toate acestea, dezavantajele cofeinei includ:

- majoritatea alimentelor și băuturilor conțin cantități variate de cofeină. Nu știi niciodată câtă cofeină dai corpului tău. Chiar și cafeaua sau ceaiul preparat diferă de la ceașcă la ceașcă în cantitatea de cofeină. Așadar, este greu de ghicit câtă mâncare sau băutură aveți nevoie și ce este prea mult.

- cofeina singură poate să nu fie suficientă pentru tratarea ADHD. Medicamentele pentru această tulburare conțin cantități mai mari și controlate de stimulente concepute pentru tratarea tulburării. Astfel, în cazuri mai severe, numai băuturile cu cofeină și alimentele singure pot să nu fie de ajutor.

- adăugarea cofeinei la medicamentele deja utilizate pentru ADHD poate provoca supradozaj. Și asta are efecte secundare.

Stimulanții pot fi eficienți la unele persoane cu ADHD, dar nu sunt siguri pentru toată lumea. Persoanele cu următoarele probleme trebuie evitate: tulburări de anxietate, hipertensiune arterială, boli de rinichi, inimă, ficat sau glaucom.

Posibilele efecte secundare ale utilizării stimulentului includ: probleme de somn, scăderea poftei de mâncare sau dureri de stomac, anxietate și iritabilitate, dureri de cap, ticuri (mișcări sau sunete repetitive bruște), tremurături sau convulsii. Acestea pot apărea mai mult dacă persoana ia o cantitate mare de stimulente sau pur și simplu o cantitate mai mare decât de obicei. Unii oameni sunt mai sensibili la cofeină și la alți stimulenți.

Cofeina și copii

Studiile arată că cofeina poate afecta creșterea și dezvoltarea copiilor și, prin urmare, poate fi utilizată numai pentru tratamentul ADHD după aprobarea de către un medic. Cu toate acestea, părinții ar trebui să ia în considerare câteva lucruri. Copiii consumă în mod normal mai multă cofeină decât ar trebui, mai ales în băuturile cu zahăr. Copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 ani nu trebuie să ia mai mult de 45 de miligrame, copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 9 ani nu trebuie să ia mai mult de 62 de miligrame și copiii cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 ani nu trebuie să ia mai mult de 85 de miligrame. Băuturile gazoase îndulcite conțin până la 30 până la 48 miligrame de cofeină într-un singur pachet. Pe lângă cofeină, ele transportă și mult zahăr, ceea ce crește riscurile pentru sănătate.

Cofeina are un efect diferit asupra copiilor decât asupra adulților. Întrerupe creșterea și dezvoltarea creierului acționând asupra somnului și purtând adesea o lipsă de nutrienți sănătoși. În plus, cofeina crește potențial ritmul cardiac și tensiunea arterială la copii. Băuturile energizante pot provoca tremurături, probleme cardiace, probleme de comportament și stare de spirit. Copiii cu ADHD au probleme cu somnul și somnolența în timpul zilei după ce au consumat cofeină. Prin urmare, părinții ar trebui să încerce să evite aportul de cofeină pentru copiii lor.

Tratament stimulant?

Cofeina este cel mai utilizat medicament din lume. Promite un posibil tratament pentru ADHD, dar trebuie totuși să fii atent. Persoanele cu ADHD pot fi, de asemenea, tratate cu terapie, medicamente sau ambele. Și multe medicamente conțin cu adevărat stimulente care cresc activitatea în sistemul nervos. Acestea cresc nivelul de dopamină și noradrenalină din creier. Aceste două substanțe chimice sunt importante pentru concentrare și concentrare. Se crede că persoanele cu ADHD sunt deficitare în organism.

Cofeina este cel mai cunoscut stimulent din lume, dar stimulentele din medicamentele ADHD sunt mai puternice decât o ceașcă de cafea sau ceai. Stimulanții fac de obicei oamenii mai hiperactivi și mai neliniștiți, dar pentru persoanele cu ADHD, efectul este adesea opusul. Acestea ameliorează simptomele ADHD crescând concentrarea și memoria, reducând hiperactivitatea și impulsivitatea.