• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Știați că dieta mamei dvs. va afecta calitatea laptelui matern? Unele substanțe din dieta mamei ajung direct în laptele matern - de ex. Vitamine B sau iod. Ce mai faci, mămici, tu? Încă reușești să mănânci corect în caruselul din jurul bebelușului tău?

perioada

@miriam_nutrilon Bună, am mâncat normal la fel de bine ca și în timpul sarcinii și în timpul vieții mele normale - mai mult sau mai puțin încerc să mănânc sănătos, dar bineînțeles că din când în când am ce vreau. MM-ul meu era în regulă.

O femeie, indiferent dacă este o mamă care alăptează sau nu, ar trebui să mănânce o viață sănătoasă, drogurile sunt scumpe

Mănânc ca înainte de sarcină, în timpul sarcinii (cu câteva excepții, la începutul exercițiului nu puteam „privi” niciun fel de legume, fructe - doar nimic „sănătos” - m-am săturat de el) și chiar în timpul alăptării 🙂 întotdeauna trebuie să caut un mijloc sănătos, nu mă evit sau mă limitez în nimic legat de mâncare 🙂 mic este un tip sănătos, „mare”, care gustă totul (ca parte a unei diete sănătoase), inclusiv laptele matern 🙂

Bună. Mananc ca inainte si in greutate si acum cand alaptez si eu.Bineinteles, mai multe legume si fructe. pentru tot ce îmi place vreau, îmi place totul 🙂 Maly este sănătos și, de asemenea, tată foarte fericit.

În timp ce alăptam, am evitat lucrurile acre și ceaiul de gheață mat, până când am fost spitalizați, mi-a plăcut și fiul meu a avut diaree, dar nimeni nu m-a avertizat în prealabil, dar în rest, totul din spatele liniei am gustat.

Mănânc așa înainte și în timpul sezonului, evit doar nucile, ciocolata nu face firimiturile bine și citricele, dar dacă este mai veche, voi adăuga treptat și aceste alimente.

@evittam Mila evittam, vă mulțumim pentru contribuția dvs. pentru că ne-ați scris părerea. Exact așa trebuie consumat sănătos și variat, și nu numai în timpul alăptării. Atunci când organismul primește o dietă sănătoasă variată, bogată în vitamine, minerale și oligoelemente, întregul metabolism funcționează corect și aveți suficientă putere și energie pentru a alerga după firimituri și, în același timp, pentru a avea grijă de întreaga gospodărie și soț. O zi plăcută!

@ katarina247 Bună dragă Katarina247, o faci foarte bine. Este necesar să evitați doar alimentele pe care le observați că firimiturile nu se descurcă bine. Adesea, acestea sunt în principal alergene alimentare, cum ar fi citrice, cacao, nuci, pește sau soia sau tipuri de alimente gonflabile (ceapă, varză, kalerab.). Când bebelușul îmbătrânește, puteți introduce aceste alimente cu atenție, dar numai în cantități mici, iar dacă nu există nicio reacție la copil, puteți încerca să măriți doza și să includeți în cele din urmă consumul regulat (dacă alergenul este tolerat în mod normal de dietă). O zi plăcută!

Zdravo.pestro. suntem atenți să nu mâncăm alimente care ar umfla mașina de măcinat. și să papam ce ne place și ce ne place 😊

@qidko Bună dragă qidko, îmi pare rău că ai ajuns cu copilul tău la spital. Cred că este deja bine, sănătoasă și acum cunoaște deja cu bucurie și activ lumea din jur. Ceaiul mat și, de asemenea, ceaiul de salvia ar trebui evitate cu siguranță în timpul alăptării. De multe ori cauzez și o scădere a lactației. Și este bine evitat cu ceaiul făcut din azotul mamei, aloe, hrean și sunătoare. O zi plăcută!

@miriam_nutrilon Mulțumesc fiule este într-adevăr ok el va fi în câteva luni 21r. A fost cu mult timp în urmă pur și simplu am vrut ca mama să nu facă o astfel de greșeală, deoarece nu am fost nimic plăcut să-l văd pe fiul legat de pat Când perfuzia în cap te-a revărsat și o zi frumoasă

Încerc să fac ca toată familia să mănânce sănătos - multe fructe, legume, produse lactate, pește. locuim în sat, deci cultivăm și legume/fructe acasă și avem 100% bio,

fiica mea are doi ani, o alăptez în continuare - acum că este mai mare, nu trebuie să „mă uit” la mâncare ca atunci când era mică - apoi am văzut că îi durea stomacul când mâncam leguminoase de exemplu - așa că le-am luat din dieta mea a fost aruncată, acum ea și tata le au deja, așa că nici ei nu le deranjează în laptele meu.

@qidko Deci este deja un băiat mare mă gândesc la tine și îți mulțumesc că ne-ai scris și ai notificat alte mame care au citit acest forum. O zi plăcută!

Ei bine, mai întâi timp de 3 luni de la naștere am mâncat rozete uscate, morcovi, cartofi și bulionuri (carne, morcov potom), apoi am adăugat pătrunjel și fructe de sezon din grădină. Așa că vara am mâncat rozete uscate, cartofi, morcovi, bulion (carne, morcovi, patrunjel), mure, coaste, zmeura, apoi un pic de sunca, branza, rosie, paste. Țelină. Și acum avea 1 an, iar clapeta clapă papam totul! Dar am un frumos 56 kg datorită „dietei” inițiale de alăptare, așa că nu regret că fetița mea nu a tolerat bine șerpii complet toate faptele.

Încerc să mănânc sănătos cu o mulțime de fructe, legume, produse lactate, beau ceai pentru a susține alăptarea și evit alimentele umflate, astfel încât râșnița mea să nu doară până acum alăptăm 9 luni și sper că vom fi pentru mult timp 🙂

@dadka_bb Mila dadka_bb, după cum am citit, ai supraviețuit cu adevărat în primele luni de la nașterea fiicei tale. Mă bucur că acum, când micuțul tău are 1 an, nu are nicio problemă cu niciun fel de mâncare, așa că te poți răsfăța cu o dietă variată și bogată în nutrienți și nu vei suferi atât de mult. În sala de mese, răsfățați-vă cu o mulțime de legume proaspete, fructe, cereale integrale, leguminoase, ouă, pește, ... Pentru ao face cu adevărat colorat și suficient de hrănitor. O zi plăcută!

Sunt probabil una dintre excepțiile de la fiica mea - cea mică a suferit colici severe în primele trei luni. Nu puteam mânca decât ceea ce am făcut în timpul sarcinii. Și din moment ce am răsturnat întreaga sarcină, nu a fost mult. Singurul lucru care m-a ținut și care mă ține pe linia de plutire este laptele și bețele de nutrimama. și când uitam adesea câteva zile să iau vitamine, eram teribil de epuizată. Acum este mai bine când fiica încearcă să se întindă, astfel încât să poată ajuta cu burta. Dar acele 9 + 5 luni de dietă involuntară au semnat asupra mea și a stomacului meu, care încet încet învață să mănânce normal. Deci pentru mine este produsul dvs. și a fost, de asemenea, o lumină în dieta mea.

La începutul alăptării aproape că trăiam cu apă pură A. Fiul avea colici mari. Treptat, am început să câștig mâncare, diversă. Fiul meu are aproape un an Și mănânc de toate, în mod normal. Nu sunt limitat. Eu însumi sunt alergic, trebuie să fiu atent la dieta mea. În limite

echilibrat, ca înainte,

Când s-a născut fiica mea, am avut o mare problemă cu laptele. Aveam foarte puțin din el. Am început să hrănim micul Nutrilon. Am băut multe lichide și tetine, am mâncat o mulțime de supe. Am încercat să-l fac mai mult. În caz contrar, am încercat să mențin dieta variată chiar și în timpul exercițiilor. Am crezut că totul este în regulă, dar. După 2 săptămâni a avut o pneumonie și am ajuns la oxigen. Nu puteam să-l pun pe cel mic pe sân și eram doar pe ventuză. În cele din urmă, mi-am pierdut complet laptele ☹

@ifrit Bună dragă Ifrit, după ce descrii tu, ai trecut prin momente foarte grele, îmi pot imagina cât de greu ți-a fost. Cei mai pronunțați bebeluși suferă de colici (din cauza imaturității digestiei) în primele trei luni și acestea sunt de obicei cele mai dificile luni din întreaga familie, unde de multe ori nu doar copiii se așază ... Eu cred că ești mai bun, dar conform cuvintele progresează și vă recuperați încet din această dietă involuntară. Bucurați-vă acum de o dietă variată, o mulțime de legume proaspete, fructe, pește, ouă, leguminoase, de ex. sosul roșu, avocado și salatele sunt, de asemenea, excelente, pe care le puteți aroma cu dovleac virgin sau ulei de frânghie, care este o sursă excelentă de acizi grași omega. Și ne bucurăm că produsele noastre te-au ajutat și tu să treci peste această perioadă provocatoare. O zi plăcută!