20.6. 2016 7:15 Fiecare dintre noi este în mare parte responsabil pentru sănătatea noastră. Toate bolile vin la noi din exterior, dar și din interior. Metodele tratamentului nostru au mai târziu un anumit efect asupra organismului. Poate fi vorba de probleme mentale sau, dimpotrivă, de o stare mai bună.
Starea stării noastre este determinată parțial de karma noastră de sănătate. Dar ce se poate schimba în bine? Răspunsul simplu este să trăiești cât mai aproape posibil în armonie cu natura. Doar ușoare schimbări în stilul nostru de viață, că dormi mai mult, mănânci mai bine. au un impact imens asupra supraviețuirii și sănătății noastre. Este întotdeauna calea spre bine.
Ridicându-se dimineața
Acest ritual de dimineață este un eveniment foarte important și îl neglijăm. Cu o oră înainte de trezire, corpul trimite semnale revigorante. Câștigăm energie, începem să absorbim mai mult oxigen, pulsul ne accelerează. Trezirea este ca orice nouă naștere pentru corp. Corpul trebuie să „lupte” cu energie nouă, nu știe ce îl așteaptă în lume astăzi. Când spuneți un gând pozitiv cu voce tare dimineața, acesta vă va schimba starea de spirit și corpul dvs. va simți un val de fericire și energie. Toate acestea vor avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră.
Curățarea dimineții
În timpul nopții, corpul tău a lucrat pentru a-ți curăța corpul, a te scăpa de toxine și deșeuri. Prin urmare, este important să mergeți dimineața devreme pentru nevoi mici și mari. Nu sufocați deșeurile. Dacă ai slăbiciunea de a bea cafea dimineața pe stomacul gol, știi că corpul tău nu este mulțumit de asta. La urma urmei, ai sânge curat, rinichi, intestine din noapte. Mai bine bei ceva mai sănătos decât sucul sau ceaiul.
Înot
Nu este doar un fapt istoric, dar scăldatul este într-adevăr o problemă cultural-spirituală revitalizantă a corpului. Nu scăpăm doar de murdăria corpului din baie, ci ne curățăm și mintea acolo. O bună relaxare va permite corpului nostru să scape de stres și corpul câștigă mai mult entuziasm. Nu vă certați niciodată în cadă, nu vă faceți treaba, dar se relaxează, este timpul dvs. intim.
Mic dejun
Se spune că micul dejun este cea mai importantă parte a zilei și așa este. Dacă începem prost dimineața, aceasta va afecta evenimentele din următoarele ore. Dacă nu ai timp să mănânci dimineața, vei fi mai nervos. Dacă nu ajungem să lucrăm la timp pentru micul dejun, șefii vor fi din nou nervoși. Cu toate acestea, vă veți simți amândoi!
Gustul pentru micul dejun este bioritmul natural al corpului. Prin urmare, începeți-l sănătos. Cel mai bine cu unele cereale, pregătiți un cocktail de fructe. Mănâncă multe proteine și antioxidanți. Luați-vă „participarea” la muncă astăzi ca misiune. Bucurați-vă de fiecare activitate din ea.
Am menționat doar câțiva pași pe calea către o sănătate mai bună. Tot ce trebuie să faceți este să le efectuați câteva zile la rând și veți simți o schimbare incredibilă. Vei da karmei un impuls pozitiv. Productivitatea dvs. în muncă se va schimba și în bine.
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu