simți bine

În ultimul timp, am primit o mulțime de știri de la tine despre dacă mă spăl pe dinți, deoarece este posibil să am un păr atât de sănătos (nu-l am), fie că fac mișcare sau dacă pierd Mananc. Câteva întrebări se repetă foarte des, așa că am decis să le răspund într-un articol despre „Cum mă îngrijesc de mine”.

Exersez?

Da, practic. Nu, nu exersez mult, nu practic crossfit, dar încerc doar să mă mișc. Pentru mine nu este vorba despre slăbit sau întărirea mușchilor, ci mai degrabă despre psihic. Deoarece lucrez toată ziua așezat la computer, sportul este un răgaz psihologic pentru mine. Cu toate acestea, nu merg la sală sau în interior, ci afară în natură. Cel mai bun exercițiu pentru mine în acest moment este alergatul, timp în care ascult păsările cântând și mă bucur de razele soarelui. Mini-ului meu îi place și el!

ma spal pe dinti?

Nu, nu îmi albesc dinții. Deși am încercat altele în trecut benzi de albire a dinților, Astăzi nu mă mai ocup deloc. Folosesc pastă de dinți și apă de gură numai cu efect de albire și o mulțime de iluzie optică va face mult - dinții mei par mai albi când pielea mea este bronzată sau când am ruj roșu pe gură.

Cum mănânci? Slăbești?

Nu voi slăbi și nu am slăbit niciodată. Nu l-am recunoscut niciodată și admir femeile care cresc de mult slabire rapida si sanatoasa și se vede pe ele. În general, încerc doar să nu mănânc prostii și cel mai important - să nu le mănânc seara. Dieta mea constă în principal din fructe dimineața (piureuri de fructe pe care le mănânc cel mai des) și legume și proteine ​​după-amiaza. Încerc să nu mănânc carne, cu excepția peștelui, pentru că, de exemplu, puiul umplut cu antibiotice de la supermarket nu mă atrage. Pe lângă ciocolată și dulciuri, prefer întotdeauna să mă răsfăț cu fructe dulci, pe care le iubesc cel mai mult. Nici măcar nu mănânc chipsuri, prefer să mă bucur de roșiile uscate (nu cele din ulei), de exemplu. După acest articol, probabil că toate femeile mă vor urî.

Cum îmi îngrijesc pielea?

Nu urmez niște ritualuri cosmetice grozave, dar îmi scot mereu patul înainte de culcare, chiar dacă sunt obosit de moarte. Tind să flutur porii înfundați pe nas, așa că folosesc o coajă de câteva ori pe săptămână. Ici și colo, când îmi amintesc, există și o mască de față, de obicei hidratantă. Înainte să mă culc, mă crem întotdeauna din cap până în picioare cu cremă hidratantă și, din moment ce mă culc drept în pat, toate așternuturile mele sunt hidratate. De asemenea, beau hectolitri de apă, pentru că atunci când mă prostesc, am imediat cercuri sub ochi.

Și ce zici de păr?

Nu mă mai duc la coafor, îmi vopsesc singură părul acasă (am dat peste culoarea perfectă a părului, care este egală cu cea a coaforului, sau chiar o depășește) și mama mă tunde. Părul îi crește incredibil de încet, așa că, în loc să-l tai, rezolv faptul că este moale și slab. Așa că investesc în măști de păr de calitate. Dacă produsele farmaceutice mai ieftine mi se potrivesc în produsele cosmetice pentru piele, este exact opusul cu părul. În prezent folosesc produse pentru păr destul de scumpe (o sticlă de mască costă 40 de euro), dar merită. Mă bucur că și împrejurimile mele au observat schimbarea calității părului.