rock

Tara Sol a reușit să slăbească și să-și schimbe viața în mai puțin de un an, dar a fost o surpriză pentru Sol să-și atingă starea sănătoasă. „Știam doar că ești supraponderal”, spune Sol PEOPLE .

A crescut într-o gospodărie care a inclus în principal mese convenționale, cum ar fi aparate de propulsie sau mese gata preparate cu microunde. În familia ei, tradiția de vineri era să aibă un bufet cu toate mesele, iar mâncarea era adesea folosită ca o legătură între familia ei. (Vezi și: Am pierdut 100 de lire sterline pe an când mi-am dat seama că slăbitul nu mă va satisface.)

"Am văzut mâncarea ca pe o comoditate pentru sora și părinții mei. Stăm doar în fața televizorului mâncând o jumătate de pungă sau o cutie de fursecuri sau floricele", spune Sol PEOPLE. „Era, de asemenea, sigur că tatăl meu a arătat dragoste sau afecțiune. Când am intrat la box-office, am primit un bar confitat ̵

Când avea 36 de ani, mama a șase ani, în vârstă de 36 de ani, a început să mănânce în secret și să mănânce în secret înainte de a putea lua cina cu restul familiei sale. (Vezi și: Doctorul ridică 125 de lire sterline. Cu o accelerație intermitentă: „Viața s-a schimbat”)

„Aș lua niște prăjituri și le-aș mânca, apoi ar fi timpul pentru desert și l-aș mânca”, spune Sol. „Nimeni nu știa că am deja patru fursecuri”.

La cea mai mare greutate, Sol cântărea 261 de lire sterline. „Alergarea a cinci minute a fost o provocare”, spune el. "Nici măcar nu mă puteam apleca pentru a-mi lega propriul pantof. Deci eram supraponderal.

A fost adesea agresată din cauza greutății sale, ceea ce a făcut-o „o persoană foarte introvertită și ascunsă”. (Asociat: această femeie spune că oamenii încă își comentează corpul chiar și după ce a slăbit 65 de kilograme.)

"Am avut acest vis în care eram doar într-un costum gros și îmi puteam deschide costumul. Ies și mă uit la persoana respectivă și o arăt tuturor oamenilor care mă insultă și vorbesc despre mine", spune el . „Aș spune:„ Dar uite cine sunt cu adevărat ”.

Deși a evitat medicii cea mai mare parte a vieții sale pentru că „nu-i plăcea să fie pe scară largă”, în calitate de asistentă socială angajată la spital, el a trebuit să vadă un medic pentru analize de sânge și să constate că nivelul zahărului din sânge nu era în top. și diagnosticată înainte de diagnosticarea diabetului zaharat.înainte de efectuarea testului complet care i-a dat un diagnostic definitiv de tip 2.

„Am negat clar starea mea și, deși nu mi-am schimbat dieta, spuneți unei persoane despre diagnosticul meu de diabet”, spune Sol.

Medicul lui Solo i-a scris o scrisoare prin care o anunța că nu-i va mai prescrie medicamentele orale decât dacă va veni să-și viziteze biroul. „La urma urmei, acesta a fost minimul meu absolut”.

A doua zi, Sol a contactat Real Appeal, un program digital de slăbit care vă va oferi un antrenor personal de wellness, urmărirea dietei, programe de exerciții și întâlniri de grup online pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. A fost inițial atrasă de acest program, deoarece nu trebuia să cântărească în fața altor oameni. (Vezi și: Cele mai bune aplicații cu cea mai mare pierdere în greutate)

Ea și-a vizitat medicul și i-a cerut să-și prelungească planul de aprovizionare timp de trei luni și i-a spus despre noul ei angajament de a slăbi.

Sol a început cu obiectivele atinse, cum ar fi: De exemplu, să miște corpul în fiecare zi timp de 60 de minute și exerciții cardio pe care să le poată efectua în propria casă. Timp de trei luni de la începutul programului, laboratoarele lui Sol erau normale și nu mai aveau diabet de tip 2.

„Medicul meu a sunat la laborator pentru a se asigura că nu există nicio greșeală”, spune Sol. "În doar trei luni, laboratoarele mele au fost atât de diferite."

În prima zi a schimbării vieții sale, Sol și-a stabilit și obiectivul de a parcurge o mie de kilometri pe an - obiectiv pe care l-a atins în doar 140 de zile. (Vezi și: Femeile reale participă la victoria lor de neimaginat.)

- Am puțină speranță, spuse Sol. "Am aceste lucruri tangibile, reale, reale care mi-au confirmat munca și mi-au declanșat focul și, bineînțeles, am vrut doar să continui și să îmbunătățesc în continuare. M-am angajat pentru acest doctor și am vrut să-i arăt că voi încheia acord."

În zece luni și jumătate, Sol își atinsese greutatea țintă și pierduse 114 kilograme. Astăzi, are o greutate sănătoasă de 144 de lire sterline. Cu toate acestea, el spune că „nu are de-a face cu un număr hiperactiv la scară”.

La începutul anului 2018, Sol a suferit o operație de îndepărtare a pielii și acum, pe lângă mersul pe jos, se bucură de ciclism montan, drumeții și antrenamente la intervale. De asemenea, își monitorizează caloriile în MyFitnessPal pentru a-și menține obiceiurile alimentare sănătoase și încearcă să încetinească consumul de farfurii cu alimente.

„Nu pot fi degeaba pentru ceea ce am pus în gură”, recunoaște el, iubind în continuare mâncarea și fără teamă să se răsfețe.

Ea mai spune că soțul și copiii ei au susținut călătoria și că obiceiurile lor alimentare sănătoase au influențat-o.

„Vreau să fiu un model”, spune el. „Înțeleg ce înseamnă un stil de viață sănătos, urmărind transformarea mea”. (Asociat: Această femeie a furat Instagram după ce fotografia de transformare a fost ștearsă)

Ea adaugă că pierderea în greutate i-a permis să fie o mamă actuală. De Crăciun, familia oferă experiențe în loc de cadouri și a putut participa la lucruri distractive, cum ar fi pantofi de zăpadă și o zi cu laser pe care nu a putut să o facă înainte.

„Nu mă deranja cu punga de jetoane pe care o stau la televizor”, spune Sol. "De fapt, ai o mamă care vrea să interacționeze mai mult cu ea. Am energie." (Rude: 11 vedete care trăiesc cu diabet)

Pe lângă familia ei, Sol spune că viața ei s-a schimbat de când a slăbit, „s-ar putea schimba într-un fel” (19659003). Întreg conceptul „Dacă nu poți să te iubești pe tine însuți, nimeni altcineva nu te poate iubi” este atât de adevărat ”, spune el. [Am] un sentiment mai bun față de mine și simt că iubesc, iubesc și atenție Pentru că mă simt mult mai bine cu mine și am scăpat de atâta ură și rușine, lumea mea s-a schimbat cu siguranță pentru a permite oamenilor să facă parte din viața și să fiu acolo a făcut o călătorie în care nu am făcut-o niciodată. "