"Sfârșitul Paștelui este în mod tradițional o perioadă a unui nou val de angajamente sărăcite. Le-ați avut și voi?"
Danka Šoporová, 2 aprilie 2013 10:00
Slăbiți 20, 30 și mai multe kilograme? Este posibil!
Actriță, producătoare și prezentatoare americană Ricki Pamela Lake a apărut pe ecrane de televiziune de peste douăzeci de ani. Cei care o știu știu cu ce fluctuații de masă s-a confruntat starul popular în trecut. În prezent, cu 58 de kilograme mai ușor, Ricki datorează un nou aspect unei diete radicale, care nu depășește 1.200 de calorii pe zi, ci și alergării obișnuite de patru ori pe săptămână.
Fost sfâșietor de inimă din grupul de băieți Backstreet Boys, blond Nick Carter, nu a fost fericit când greutatea de acasă i-a arătat numărul 105. Nick a decis să acționeze și să schimbe fundamental stilul de viață obișnuit. A comandat un somn de șapte ore, și-a șters dulciurile preferate din meniu și a renunțat cu totul la alcool. Rezultatul? Spre deliciul fanilor, o pierdere de 25 de kilograme.
Scăderea greutății stelei R´n´B Missy Elliot nu a fost o încercare superficială de a arăta subțire, ci un oracol fără compromisuri al unui doctor strict. Dacă simpatica Missy nu ar fi început să facă nimic cu ea însăși în viitorul previzibil, ar fi fost ucisă de un accident vascular cerebral în câțiva ani. Nutriționistul a stabilit o dietă personalizată pentru ea, cu scopul principal de a începe un metabolism lent. Missy a înlocuit mâncarea rapidă nesănătoasă cu orez și legume din cereale integrale și a adăugat suficient exercițiu sub formă de dans, învârtire și yoga de șase ori pe săptămână.
Ea s-a bazat, de asemenea, pe o dietă regulată și pe o activitate fizică Janet Jackson. Ea a înlocuit dietele de șoc și mai ales cele drastice cu un efect de yo-yo nedorit cu mese a căror valoare energetică nu depășește 1.300 de calorii primite pe zi. Trei porții mai mari și două gustări (o bară de proteine sau o mână de nuci) o ajută să evite atacul foametei de lup. Există o cursă de dimineață pe plajă, lecții de tenis, antrenament ușor în centrul de fitness, basculante, genuflexiuni și re-alergare seara. Nu e de mirare că Janet a reușit să slăbească mai mult de treizeci de kilograme.
Cu câteva zile în urmă, publicul și fosta prințesă pop au fost revoltați de transformarea admirabilă a chipului Britney Spears. Vrei să știi trucul ei? De cinci ori pe săptămână 45 de minute pe bandă de alergat, de trei ori pe săptămână la box și o mie de abdomen pe zi. În plus, nu există alimente prăjite, dulciuri, chipsuri nesănătoase și după ora trei după-amiaza doar dieta proteică. Nu puteți slăbi deloc cu acest regim?
Cum nu ar trebui să arate?
Spre deosebire de stele, care slăbesc exclusiv prin respectarea principiilor pierderii în greutate sănătoase, spectacolul mondial nu este sărăcit nici măcar de o personalitate care joacă literalmente cu propria sănătate. Terci de fructe, siropuri de arțar, tablete de eliminare a foamei sau băuturi alcoolice ca înlocuitor de masă. Există, de fapt, practici dietetice și mai ciudate.
Deși cântăreața Mariah Carey nu pare că principala parte a dietei sale este mâncarea roșie. Căpșuni, sfeclă, mere, zmeură. Vitaminele și glucidele conținute în ele sunt cu siguranță benefice pentru sănătate, dar Mariah, unde a păstrat grăsimi și proteine „bune”?
Este greu de crezut chiar și extrem de subțire Victoria Beckham are o nevoie urgentă de curățare înainte de o ședință foto importantă. Apoi, ea este supusă unui tratament cu sifon de câteva zile și pentru a-și suprima pofta de mâncare în poșetă există o lipsă de gumă de mestecat fără zahăr.
Fermecător Megan Fox mănâncă o înghițitură bună de oțet de mere înainte de fiecare masă. Se spune că arde bine grăsimile și accelerează metabolismul. Dacă luăm în considerare faptul că principala componentă a dietei Meganei este legumele, probabil că este deranjată de arsurile la stomac neplăcute pe lângă faldurile inexistente.