Ați început să alergați și trebuie să vă ridicați pantofii sport. Nu numai că culoarea și designul sunt suficiente. Pantoful ideal este o combinație de mulți factori, cum ar fi forma piciorului, modul în care mergi și suprafața pe care alergi. Atunci când cumpărați pantofi sport ar trebui să acordați atenție următoarelor: Dimensiunea pantofilor nu trebuie să fie prea mică sau strânsă. Trebuie să vă „îmbrățișeze”

Ați început să alergați și trebuie să vă ridicați pantofii sport. Nu numai că culoarea și designul sunt suficiente.

alergare

Pantoful ideal este o combinație de mulți factori, cum ar fi forma piciorului, modul în care mergi și suprafața pe care alergi.

Atunci când cumpărați pantofi sport, ar trebui să acordați atenție următoarelor:

mărimea

Pantofii nu trebuie să fie prea mici sau strânși. Trebuie să-ți „îmbrățișeze” buzz-ul, dar nu merg ușor pe călcâi. În plus, degetul ar trebui să fie la un centimetru de nasul pantofului. Ideal pentru sporturi care ar trebui să fie mai mari decât pantofii de zi cu zi, ferme în elementele de bază, dar flexibile în față.

Acoperire pantofi

Deoarece joggingul este un sport cu impact ridicat, pantofii trebuie să susțină bine piciorul și să aibă o acoperire adecvată (dar nu excesivă) pentru a reduce șocurile.

Păstrați-le în stare bună

Trebuie să le înlocuiți după aproximativ 500-800 de kilometri de alergare sau dacă nu sunt folosite mult timp, deoarece uzura excesivă și inutilă.

Când să le cumpărați

Cumpărați pantofi care vor alerga întotdeauna după-amiaza, picioarele vă vor fi umflate și șosete de alergat.