Tot mai mulți oameni petrec mult timp lucrând la computer. O problemă comună asociată muncii sedentare este durerea de spate. Din toate părțile, auzi constant cât de importantă este șederea. Scaunul pe care uneori petrecem mai mult de o treime din zi are o pondere mare în acest sens.

Scaunul de birou trebuie să fie un bun suport pentru mușchii spatelui. Mulți oameni îl aleg în funcție de design sau preț. Cu toate acestea, aceasta nu este o idee bună.

scaunul

Deci, cum alegeți scaunul sau fotoliul de birou potrivit? Aflați ce este important toate atunci când alegeți să urmați.

Scaun de birou alb Boss

Ce veți găsi în articol

Scaun de birou sau scaun de birou?

Diferența dintre un scaun de birou și un fotoliu este în cotiere. Scaunul le leagă ferm de spătar și de scaun. Cu toate acestea, opțiunile de reglare a scaunului sunt limitate. Deși un scaun de birou arată mai confortabil la prima vedere, a sta prea mult timp pe el nu este atât de plăcut.

Veți aprecia scaunul din birou dacă stați pe el doar câteva ore pe zi. Avantajul său în comparație cu un scaun de birou este un preț mai mic.

Scaun de joc

O categorie specială constă în scaune de joc. Au un design excentric și sunt utilizate în principal pentru jocuri. Au opțiuni de personalizare mai mari - de la reglarea înălțimii scaunului și a cotierelor la intensitatea oscilării înainte, înapoi și în lateral. Acestea permit o postură relaxată și corectă în timpul jocului pe termen lung.

Scaun de birou Signal Zanda Culoare: Albastru

Aspectul unui scaun de birou

Designul general al scaunului trebuie să se potrivească în mod natural cu celelalte echipamente. Pe lângă culoarea husei, este important și materialul său. Devine bine în timpul utilizării zilnice, deci trebuie curățat bine.

Huse pentru scaune pentru masa de lucru

Huse pentru fotolii sunt cel mai adesea fabricate din material textil, care este plăcut la atingere, suficient de respirabil, dar mai ușor de murdărit.

Pe de altă parte, tapițeria din piele sintetică este foarte ușor de întreținut și, de asemenea, arată de lux. Cu toate acestea, nu mai sunt atât de plăcute la atingere, mai ales în timpul verii, se transpira mai mult pe ele și, cu utilizarea frecventă, cedează la uzură mai rapidă.

Scaun de birou K-022, alb

Există, de asemenea, fotolii și scaune cu spătar din plasă flexibilă.

Construirea unui scaun de birou

Materialul de construcție trebuie să fie durabil

Construcția de bază a scaunelor de birou determină capacitatea portantă, durabilitatea și durabilitatea acestora. Aceste scaune mai ieftine îl au din plastic, care, totuși, este deteriorat mai repede și reparația nu mai este posibilă.

Scaunele mai scumpe, dar mult mai rezistente, au o construcție din oțel sau aluminiu.

Căptușeală moale pentru ședere confortabilă

O ședere plăcută și moale nu este mai puțin importantă, așa că, înainte de a cumpăra, aflați din ce material este făcut scaunul. Cele de calitate inferioară sunt umplute cu spumă sau alte materiale ieftine, care se vor deforma în timp. Pentru alții, spuma poliuretanică pulverizată este utilizată ca umplutură, care este foarte durabilă și în același timp confortabilă datorită densității sale ridicate.

Cu sau fără roți?

Poate părea o banalitate, dar roțile și materialul lor au și ele o funcție. Roțile din cauciuc sunt ideale pentru pardoselile dure, în timp ce roțile din plastic dur sunt potrivite pentru cele moi.

Și dacă mișcarea pe scaun vă împiedică, alegeți una care are glise de cauciuc atașate la picioare în locul roților.

UDFP Orlando

Mecanică

Scaunele și fotoliile de birou sunt realizate cu mai multe tipuri de mecanici care vă permit să reglați înălțimea spătarului, a scaunului sau a rigidității leagănului.

Să aruncăm o privire la avantajele și dezavantajele fiecărui tip.

Scaun de birou cu mecanism articulat

  • șurubul din spate vă permite să reglați înălțimea, înclinația și adâncimea spătarului
  • unele au și o setare acționată de pârghie

  • rata de eșec mai mare
  • șuruburile trebuie strânse din când în când

Scaun de birou cu balansoar

  • vă permite să setați intensitatea leagănului
  • leagănul poate fi blocat într-o poziție fixă

  • înclinarea spătarului nu poate fi reglată
Scaun de birou, verde cyan, MORGEN

Scaun de birou cu mecanism sincron

  • proprietăți ergonomice excelente pentru șezut pe termen lung
  • atât spătarul, cât și scaunul se adaptează la mișcarea ta
  • vă permite să reglați rigiditatea spătarului și mișcarea scaunului
  • puteți bloca spătarul și scaunul într-o poziție fixă

Cum să configurați corect un scaun de birou

Fiecare scaun de birou trebuie personalizat de către utilizator. În funcție de greutatea, înălțimea și nevoile individuale. Dacă mai mult de o persoană folosește scaunul, alegeți unul care să permită cât mai multe setări.

Și cum să reglați scaunul de birou astfel încât să vi se potrivească confortabil și astfel încât să evitați durerile de spate?

  1. Așezați-vă pe un scaun și reglați mai întâi înălțimea scaunului în funcție de înălțimea mesei de lucru
  2. Înălțimea scaunului trebuie reglată în același timp, astfel încât picioarele să fie așezate plat pe sol
  3. Ar trebui să existe un spațiu de dimensiunea palmei între marginea scaunului și groapa genunchiului
  4. Așezați-vă cât mai departe posibil înainte de a regla spătarul
  5. Reglați spătarul pentru a oferi un sprijin suficient pentru șolduri

Așezarea corectă arată astfel încât picioarele de la genunchi să formeze un unghi drept, la fel ca mâinile îndoite la coate și așezate pe masă. Cu toate acestea, chiar și cel mai bun scaun de birou nu va înlocui compensația regulată pentru ședere lungă cu mișcare activă. De asemenea, faceți pauze regulate și ridicați-vă o dată pe oră și faceți o plimbare.