Alegerea unui bun antrenor personal poate fi alegerea ta de viață.

Poate că aparțineți și oamenilor care decid să aleagă antrenorul personal potrivit. Dar nu știți ce să prindeți, ce informații sunt cele mai potrivite pentru dvs. și pentru alegerea dvs. și să acordați cât mai multă atenție posibil?

Scopul liniilor următoare este de a vă ajuta să faceți cea mai bună alegere. Antrenorul dvs. personal ar trebui să aibă mai multe atribute. Aceste articole sunt prioritizate de dvs. Dar nu fi modest în a le determina.

Vei fi de acord cu ceva mai mult și cu ceva mai puțin. Dar este perfect. Acestea sunt recomandările mele. Adică cum îmi aleg colegii de muncă (antrenori personali). Situația nu diferă de tine. Pentru a lucra cu mine, antrenorii trebuie să obțină întotdeauna rezultate reale sub forma unor antrenori mulțumiți.

Voi completa fiecare punct pe care îl recomand cu o scurtă experiență de ce aleg acest mod.

1. Un antrenor personal ar trebui să fie o persoană bună.

Puteți explica-o inițial ca citind din Biblie ... dar practic orice relație sau mai puțin personal numită - contact, pe care doriți să-l construiți. Nu vei face nimic bun cu o persoană rea.

Practică: am întâlnit un antrenor. Avea un certificat și experiență cu antrenamentele și competiția. Dar ca antrenor nu a rămas mult timp. Cred că doar câteva săptămâni. Oriunde venea, exista furie și intrigi. Între formatori (colegi) și formatori. La început, a existat un mare interes în instruirea sub îndrumarea ei. Cu toate acestea, a scăzut foarte repede. A fost respins de antrenori, colegi și vizitatorii (imparțiali) ai sălii de sport. Din punct de vedere al antrenorului, antrenorul era bine echipat. Din punct de vedere uman, mai puțin bine și, prin urmare, orice altceva era inutil.

2. Un antrenor personal ar trebui să fie certificat și un expert.

Dacă este de la sine înțeles, crede-mă. Nu orice antrenor personal este eligibil (certificat) și nu toată lumea este deloc expert (deși poate avea un certificat). Antrenamentul de bază al unui antrenor de nivel 1 durează maximum 4,5 zile. JEste naiv să presupunem că în această perioadă de educație, cineva va fi expert. Cursul de bază de antrenor personal oferă doar informații de bază, pe care ar trebui să o aibă un antrenor personal. Sunt suficiente ca început. Cu toate acestea, este nevoie de multă formare suplimentară.

personal

Practică: procedura de admitere a antrenorilor nu este strict definită nicăieri, iar cursul său poate fi uneori mai mult ca o comedie. Ar trebui îndeplinite cel puțin certificatul de bază și expertiza minimă. Nu trebuie să fie o garanție a calității. Cu toate acestea, există o prezumție a unui anumit grad de responsabilitate.

3. Un antrenor personal ar trebui să fie un maestru în comunicare.

În opinia mea, comunicarea este la fel de importantă ca expertiza. Comunicarea bună/clar este nucleul succesului atât în ​​cazul antrenorului, cât și al antrenorului. Chiar și cele mai bune cunoștințe, informații și metode trebuie comunicate în mod corespunzător. În caz contrar, cooperarea obține rezultate vizibile foarte rar.

Experiență: Personal, cunosc cel puțin 3 antrenori personali fantastici (profesional și uman) care nu reușesc în comunicare = obțin doar rezultate foarte medii. Ei sunt adevărați experți în formare, crearea acestuia, compoziția factorilor de formare a metodelor, proces, fiziologie înainte, în timpul și după antrenament.

Nu reușesc să comunice cu antrenorul deoarece:

  • ia în considerare multe lucruri, care trebuie explicate în mod repetat laicului, desigur.
  • este ușor pentru ei, deci cred că este ușor pentru toată lumea - box.
  • formatorii nu ezită. Ceea ce poate fi adevărat, dar sarcina antrenorului este de a ghida pe toți cei care vor să fie conduși. Deci, cel puțin așa înțeleg rolul unui antrenor personal în societate.

4. Antrenorul personal ar trebui să fie multifuncțional.

A fi un bun antrenor personal înseamnă a avea cunoștințe multispectrale. Primele trei puncte sunt importante. Cu toate acestea, mai departe Un antrenor are nevoie de mai mult decât de perfecțiunea unor calități și abilități. Cred că are nevoie de o mulțime de puține cunoștințe decât de o superputere suplimentară.

Practică: ar trebui să fie un bun antrenor personal psiholog, pentru că, dintr-un anumit moment al antrenamentului, antrenamentul este o problemă a antrenorului și a interiorului său, mai mult decât antrenorul și ganterele.

Aș rezuma așa „Luptele care apar la antrenament nu sunt o chestiune a antrenorului și a mediului extern, cum ar fi gantere, greutăți sau mijloace de antrenament. Este o luptă între antrenor și personalitatea sa, inclusiv implicarea tuturor trăsăturilor de voință morală. "

Un bun antrenor personal ar trebui să fie, de asemenea:

Kinetoterapeut - se confruntă zilnic cu restricții de mișcare, disconfort și răni.

Observator - în cooperare cu formatorul, el trebuie să respecte întotdeauna implementarea procedurii de formare, capacitatea de gestionare și de gestionare, starea de spirit și sentimentele formatorului. Acest lucru îi permite să seteze pasul următor în mod corespunzător.

Terapeut - Da, știu, are legătură cu un psiholog. Majoritatea factorilor care afectează antrenamentul și rezultatele acestuia apar în afara antrenamentului. Acasă, la serviciu, în familie ... observatorul ar trebui să afle ce se întâmplă și unde poate fi greșeala. Terapeutul ar trebui să sugereze o soluție.

Model - Toată lumea este mai bine pregătită dacă este condusă de cineva care este modelul lor. Pentru majoritatea formatorilor poate fi „Antrenor = model de rol” un atribut complet prioritar.

Administrator - stabilirea timpilor de instruire, a procesului și a procedurii de formare, adaptarea altor factori la acestea și armonizarea tuturor cu formatorii. Deși un management bun nu are un impact direct asupra abilităților unui antrenor personal. Cu toate acestea, dacă antrenorul nu este capabil să aloce timpul corect, antrenamentele nu ajung din urmă, nu plătesc sau se ciocnesc ... nu va folosi alte abilități.

Aș ști să continui mult, mult timp, dar sunt sigur că înțelegi.

Bun antrenor personal, care obține rezultate nu are una sau alta sau a treia abilitate. Are un cocktail din aceste abilități și abilități. Și asta îi permite să obțină rezultate.

Deci, nu este mai importantă trăsătura acestui sau al altui antrenor. Dacă unul este complet absent sau minim, rezultatele nu vor fi obținute. Dacă da, vor fi cel mult medii.

Nu este o prioritate ca succesul unui antrenor să fie perfect într-un domeniu - coaching. Mai degrabă, aveți suficiente cunoștințe de coaching, anatomie, psihologie și kinesiologie, combinate cu o cantitate vastă de „mini” cunoștințe din diferite discipline și domenii ale vieții.

Decizia antrenorului personal trebuie să fie, de asemenea, deschisă și nu usturătoare. Dacă antrenorul personal este bâlbâit. Rezultatele sunt foarte miop. Am dedicat întregul articol subiectului edemului.