Optimismul este mai mult decât gândirea pozitivă. Este obicei pentru gândirea pozitivă, tendința de a privi totul din partea mai bună și de a aștepta cel mai bun rezultat. M. Seligman în cartea sa „Copilul optimist”, scrie: „Peste 1.000 de studii efectuate pe mai mult de jumătate de milion de copii și adulți au arătat că optimiștii suferă mai puțin de depresie, au mai mult succes la școală sau la locul de muncă și sunt chiar mai sănătoși fizic decât pesimiștii. "
Creșterea unui optimist nu înseamnă transformarea unui copil într-un roi care trăiește în naivitatea sa veselă și nu percepe lumea din jur. Optimistii sunt bine constienti ca lumea nu este perfecta, ca exista multe neajunsuri si probleme în ea. Cu toate acestea, avantajul lor este că cunosc strategiile care le permit să mențină controlul și echilibrul vieții. Un optimist este axat pe atingerea unui obiectiv și găsirea unei soluții. El vede problema ca pe o șansă și o provocare. Frica duce la pasivitate și eșec. Optimismul vieții și credința în forțele proprii pot face minuni.
Puteți învăța copiii voștri optimism. În timpul practicii lor, mai mulți psihologi și educatori au dezvoltat mai multe strategii pe care părinții le pot folosi în creșterea copiilor pentru optimism.
Gândește-te la modul în care critici
Există o modalitate bună și proastă de a critica. În funcție de cea pe care o folosiți în educație, aceasta poate afecta dacă copilul dumneavoastră este optimist sau pesimist. Critica ar trebui să fie în principal echilibrat. Acuzațiile exagerate creează sentimente de rușine și vinovăție. Cu toate acestea, este important să subliniem problema. Dacă părintele nu avertizează copilul cu privire la greșeală, el sau ea nu are responsabilitatea și voința de a se schimba. De asemenea, este nevoie un mod optimist de a explica. Explicați problemele în termeni realiști care arată cauza ca fiind ceva concret și schimbător.
De exemplu:
Janka, în vârstă de opt ani, a lăsat o mizerie în camera ei, chiar dacă părinții ei au avertizat-o de trei ori că trebuie să facă loc în cameră. Părinții au fost foarte dezamăgiți pentru că erau pe punctul de a arăta casa unui agent imobiliar. Au trebuit să aranjeze camera pentru Janka. Când Janka s-a întors acasă după-amiază, mama ei a fost supărată pe ea și a condus-o imediat în camera ei pentru a explica de ce era supărată pe ea. Să ne uităm la două moduri de a explica. Unul este optimist, iar celălalt un stil de explicație pesimist.
„Janka, ai făcut ceva care a complicat situația pentru mine și tatăl meu, și de aceea suntem supărați pe tine. V-am spus de trei ori să vă curățați camera și nu o veți face. Sunteți responsabil pentru camera dvs. și nu noi. De vreme ce era un agent imobiliar aici, a trebuit să reparăm camera. Vei sta acum în camera ta timp de 15 minute și te vei gândi la ceea ce ți-am spus. Apoi vii să-mi spui ce vrei să faci în viitor, astfel încât camera ta să fie întotdeauna ordonată și să nu se mai repete. Veți scrie cel puțin trei moduri în care acest lucru poate fi rezolvat în viitor. "
În această abordare, critica mamei este specifică, descrie cu exactitate evenimentele, clarifică cauza și efectul, determină cine este vinovat, îi dă lui Janka o sarcină specifică, prin îndeplinirea căreia este posibil să se închidă problema.
„De ce ești încă atât de nemilos? Urăsc acest comportament al tău! V-am spus de o sută de ori că trebuie să vă curățați camera, dar o ignorați! Care este problema cu tine? A fost un agent imobiliar aici și a fost un dezastru complet. Puteți distruge prețul casei noastre! Vă dați seama chiar de asta? Atunci la ce cumpărăm o casă nouă? Acum stai în camera ta și te gândești la ce ai făcut! ”
Această reacție este exagerată și te face să te simți vinovat. Mama descrie problema în termeni catastrofali. El sugerează că fapta nesăbuită a fiicei poate provoca dezastre în familie. Pedeapsa este neclară și vagă. În Janka, evocă gânduri negre și vinovăție. Nu i s-a oferit ocazia să învețe ceva nou și nici nu a putut face nimic pentru a-și corecta greșeala.
Modul în care vă criticați sau mustrați copiii dvs. este afectat de faptul că văd lumea optimistă sau pesimistă.
Fii singur un model de urmat
Copiii iau întotdeauna comportamentul părinților ca model. Dacă ești pesimist, și copiii tăi vor gândi în mod similar. Când vă dați seama că gândirea pesimistă este doar un obicei, o puteți schimba.
De asemenea, puteți învăța copiii gândirea optimistă prin jocuri. De exemplu, joacă ping-pong gândit.
GÂNDIT PING-PONG
Este un joc care opune idei optimiste direct pe cele pesimiste. Este conceput pentru a vă ajuta și pe copiii dvs. să devină mai conștienți și să discute despre reacțiile negative automate. Este un joc cooperativ în care toți lucrează împreună pentru un singur scop. Puteți începe jocul cu cel mai tânăr jucător așezat la mijloc, al doilea în linie ținând o carte minus și cel mai în vârstă având o carte plus. Persoana care stă în mijloc vă va spune problema care o deranjează. Persoana cu semnul minus spune ceva negativ, iar persoana care deține semnul plus spune ceva pozitiv. Nu trebuie să fie o afirmație complet pozitivă, ci trebuie doar să fie realistă.
De exemplu, problema este „Nu am rezultate bune în știință”.
Nu poți face istorie naturală? Deci, ce ai încerca să faci?
Dacă încercați mai mult sau faceți ca cineva să îndrume, vă puteți îmbunătăți.
Istoria naturală este plictisitoare, iar manualele sunt confuze.
Puteți găsi manuale care sunt clare. Sau găsiți ceva clar pe internet.
Uite, orice ai face, obții o notă proastă. Ai deja cinci de trei ori deja.
Chiar dacă obțineți o notă proastă din știință, este posibil să obțineți o notă bună din lectură. Citirea cărților din natură vă va îmbunătăți cel puțin lectura. Ei bine, nu este grozav?
Persoana care stă la mijloc și ridică problema acționează ca judecător. El scrie fiecare notă pozitivă și negativă pe hârtie și înconjoară toate răspunsurile pozitive care sunt corecte și realiste. Joacă jocul timp de aproximativ 20 de minute și apoi schimbă sarcinile.
Avantajele optimismului pentru copiii tăi
- au mai mult succes la școală decât colegii lor pesimisti,
- au tendinta de a face fata durerii,
- sunt mai rezistente la diverse probleme,
- sunt mai încrezători,
- sunt populari în echipă,
- găsesc prietenii mai ușoare.
De obicei, veți recunoaște un copil optimist la prima vedere. Este vesel și emoționat. Copiii optimiști așteaptă întotdeauna cu nerăbdare ceva, își au speranțele și datorită căreia se bucură de viața ca atare. Nu se teme să depășească obstacolele. Ele sunt motivația lor pentru propria performanță și satisfacția de sine. Există într-adevăr multe motive pentru care un copil ar trebui să fie crescut cu o perspectivă optimistă asupra vieții. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe.