Încrederea sănătoasă în sine este unul dintre cele mai bune cadouri pe care un părinte le poate oferi unui copil. Carl Pickhardt, psiholog american și autor al a 15 cărți despre creșterea copilului, spune că un copil căruia îi lipsește încrederea în sine este reticent în abordarea noilor provocări și este reticent să încerce ceva nou pentru că îi este frică să nu reușească sau să dezamăgească împrejurimile sale.

ajute

Acest lucru îi poate face viața ulterioară destul de complicată și îi poate împiedica succesul în viața profesională. „Dușmanii încrederii în sine se numesc frică și pesimism”, spune el. Așadar, rolul părinților este de a-și încuraja și sprijini copiii pentru a depăși obstacolele și pentru a face față sarcinilor dificile. La ce să adere atunci când crești copii încrezători?

1. Apreciați efortul indiferent de câștig sau pierdere.
Când sunteți copil, călătoria este adesea mai importantă decât obiectivul. Deci, dacă copilul tău a marcat golul câștigător al meciului sau l-a lovit accidental în mașină, apreciază că a luptat. După cum spune Pickhardt, nu ar trebui niciodată să-i fie rușine să încerce. „Pe termen lung, efortul constant vă va face încrederea în sine mai puternică decât succesul ocazional”, explică el.

2. Încurajați-i să exercite ca maestru
Indiferent de interesul copilului dvs., subliniați-i în mod constant că numai prin exerciții, repetare, antrenament pot deveni stăpâni în domeniu. Dar fă-o pentru a nu-i pune prea multă presiune. „Exercițiul este un efort investit în presupunerea încrezătoare că te vei îmbunătăți”, spune Pickhardt.

3. Lasă-i să rezolve singuri problemele
Dacă faci cel mai greu pentru ei, ei nu vor dezvolta niciodată capacitatea și încrederea de a învăța să găsească singuri o soluție. „Prea mult ajutor parental împiedică construirea unei încrederi în sine sănătoase bazate pe capacitatea de a se gestiona”, adaugă psihologul. Cu alte cuvinte: este mult mai bine pentru copilul tău să obțină o pereche de doi sau trei decât să poarte singuri unitățile de la începutul școlii.

Acesta este modul în care învață (sau cel puțin au ocazia să învețe) cum să rezolve problemele și să se îmbunătățească.

4. Permiteți-le să se comporte proporțional cu vârsta lor
Nu vă așteptați ca un copil să se comporte ca un adult. „Când un copil simte că trebuie să se comporte ca un părinte, acest standard nerealist îl poate descuraja să nu încerce să fie bun deloc”, explică Pickhardt. Desigur, încercarea de a îndeplini așteptările exagerate nu este propice creșterii încrederii în sine.

5. Încurajează curiozitatea
Uneori, desigur, un flux nesfârșit de întrebări curioase pentru copii poate fi obositor, dar ar trebui să-l susțineți în continuare. Paul Harris de la Harvard a declarat pentru The Guardian că punerea întrebărilor este foarte importantă pentru dezvoltarea copiilor, deoarece înseamnă că își dau seama „că există lucruri pe lume pe care nu le înțeleg„ că există lumi invizibile ale cunoștințelor pe care nu le-au vizitat niciodată ”. Când copiii merg la școală, cei în care cer totul este binevenit și susținut au un mare avantaj față de colegii lor de clasă, deoarece sunt obișnuiți să primească informații și să explice de acasă, facilitând absorbția informațiilor de la profesor. Cu alte cuvinte: ei învață mai repede și mai bine.

6. Prezentați-le noi provocări
Arătați-vă copiilor că chiar și pașii mici pot duce la obiective mari - de ex. mergeți cu bicicleta fără roți auxiliare. „Părinții pot cultiva încrederea în sine a copiilor prin creșterea responsabilității și independenței copiilor”, recomandă Pickhardt.

7. Nu le permiteți să facă lucruri pe jumătate și nu permiteți abrevieri sau excepții pentru copilul dumneavoastră
Tratamentul special poate provoca o lipsă de încredere în sine. „Estomparea nu înlocuiește încrederea în sine sănătoasă”, spune psihologul.

8. Nu criticați niciodată performanța lor
Nimic nu va afecta mai mult încrederea copilului tău decât critica ta față de eforturile sale. Este în regulă să îi oferiți feedback semnificativ și o sugestie pentru acțiuni ulterioare, dar nu-i spuneți niciodată că se descurcă prost. Dacă îi este frică să nu reușească pentru că îi este teamă că vei fi trist sau supărat, nu va dori niciodată să încerce ceva nou și stima de sine și încrederea în sine vor rămâne la zero.

9. Tratați greșelile ca elemente de bază ale progresului
„Învățarea din greșeli crește încrederea în sine”, explică Carl Pickhardt. Cu toate acestea, acest lucru se va întâmpla numai dacă tu, ca părinte, tratezi greșelile și eșecurile ca pe oportunități de creștere. Nu fiți hiperprotectori, permiteți copiilor să facă greșeli și ajutați-i să înțeleagă cum pot aborda sarcina data viitoare.

Explicați-le că nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la eșec și că aproape orice lucru care merge prost poate fi reparat din nou.

10. Deschideți ușa către noi experiențe
Pickhardt spune că tu, ca părinte, ești responsabil pentru „extinderea vieții și experienței unui copil, astfel încât acesta să aibă suficientă încredere pentru a supraviețui în lume”. Expunerea copiilor la lucruri necunoscute înseamnă învățarea că oricât de înfricoșătoare și alte astfel de provocări ar părea, ei le pot face față.

11. Învață tot ce știi
Ești un supererou pentru copilul tău, cel puțin până când devine adolescent. Folosește această putere și învață-i tot ce știi despre gândire, acțiune și comunicare. Conduceți prin exemplul lor. Pickhardt subliniază faptul că, atunci când copilul tău vede cât de bine îți atingi obiectivele în viață, el sau ea va avea mai multă credință că el sau ea poate fi.

12. Nu le spuneți că vă este frică de ei
Preocupările părinților la copii se pot manifesta prin pierderea încrederii în sine. „Manifestările încrederii părintești cresc încrederea în sine a copiilor”, adaugă el.

13. Lăudați-i atunci când se confruntă cu dificultăți
Viața nu e corectă. Este greu și fiecare copil trebuie să o înțeleagă la un moment dat. Când se confruntă cu inconveniente, potrivit lui Pickhardt, părinții ar trebui să sublinieze întotdeauna cât de importantă este această experiență pentru viitorul lor. Și amintește-le că căile spre fericire tind să fie spinoase.

14. Oferiți-i ajutor și sprijin, dar nu prea mult
Prea multă asistență poate reduce capacitatea unui copil de a face față singur. „Când vede ajutorul părinților ca o alternativă la auto-ajutor, acesta îi sporește încrederea în sine”, spune Pickhardt.

15. Aplaudă-le curajul de a încerca ceva nou
Fie că vor să se alăture unei echipe de baschet sau să meargă pentru prima dată pe un roller coaster, potrivit lui Pickhardt, ar trebui să apreciați că au curajul să intre în necunoscut. „Confortul vine atunci când rămâi la ceea ce știi deja. Tot ceea ce este nou și necunoscut necesită curaj ", spune el.

16. Nu-i lăsați să scape de realitate petrecând zile pe internet
Nu vă lăsați copiii să se ascundă în spatele monitorului. Încurajați-i să interacționeze cu oameni reali din lumea reală. „Încrederea în sine în lumea virtuală (deși importantă) nu este același lucru cu încrederea în sine în lumea reală”, adaugă C. Pickhardt.

17. Fii autoritar, nu prea strict sau urgent
Dacă ceri prea mult și prea fără compromisuri, încrederea în sine a copilului tău poate suferi foarte mult. „Dacă aveți nevoie de ascultare necondiționată, nu vă așteptați ca copilul dvs. să poată lua propriile decizii”, spune ultimul sfat al dlui Pickhardt.

Psihicul uman este complicat și bogat în diverse colțuri, a căror existență nu avem de multe ori idee. Ne-am adâncit în detaliu și am creat un microsit special pentru dvs., inclusiv simulatoare ale mai multor tulburări mentale. Experimentați modul în care bolnavii mintali văd lumea și atunci puteți fi capabili să vă imaginați mai bine prin ce trec ...