„Chiar și o călătorie de o mie de mile trebuie să înceapă cu un pas simplu”. Lao-C '

Monika Hodásová

Abonați-vă la newsletter

cinci

Dieta conform celor cinci elemente se bazează pe medicina tradițională chineză (TCM), medicament care este una dintre cele mai vechi metode de tratament. Nu trebuie să aveți abilități supraomenești pentru a cunoaște TCM sau dieta conform celor cinci elemente. Înțelegeți-l, fiți deschiși și apoi învățați și învățați. TCM este o știință extinsă pe care o poți studia toată viața și încă nu o studiezi pe toate. Și asta mă fascinează la ea, la fel ca yoga, posibilitățile ei nelimitate.

O dietă bazată pe cinci elemente poate părea complicată la început, dar în realitate este foarte simplă și cel mai important este eficientă. Cea mai mare valoare adăugată este faptul că abordează o persoană în mod cuprinzător, nu rezolvă simptomele, dar cauza și, cel mai important, este întotdeauna adaptată individului. Orice fel de dietă care oferă un singur ghid pentru toată lumea nu este corect. Fiecare dintre noi s-a născut cu predispoziții diferite, fiecare am slăbit alte organe, fie în mod natural, fie din cauza stilului de viață și suntem influențați de diferiți factori externi. De aceea, și din multe alte motive, nu toți oamenii pot fi văzuți ca unul. Și tocmai prin aceasta, dieta conform celor cinci elemente și a întregii TCM este unică.

Fiecare dintre noi are 5 elemente (sau angajați) în corpul nostru care au nevoie de o anumită nutriție (sau motivație sau recompensă) - elementele din lemn, foc, pământ, metal și apă. Fiecare aliment, tratament termic, culoare, gust, chiar și faza zilei sau a sezonului influențează un anumit element. Dacă acest efect este hrănitor sau distructiv depinde de dieta pe care o consumați. Dacă de ex. ai o mulțime de dulciuri în dietă, îți slăbești stomacul și rinichii. Dar dacă aveți fasole la prânz, vă veți hrăni rinichii.

Cum interacționează aceste elemente între ele?

Procesul de creație, nutriție:

LEMNUL arde pentru INCENDIU, a cărui cenușă se descompune în Pământ, în care se formează minerale, i. METAL și îmbogățesc APA, care irigă copacii - LEMNUL

Procesul de distrugere:

FOCUL arde LEMN, mătură APA, foșnește METALUL, sapă PĂMÂNTUL și sufocă FOCUL

Corespunde fiecărui element o autoritate YANG și un YIN autoritate:

LEMN - ficat și vezică biliară

FOC - inima și intestinul subțire

PĂMÂNTUL - splină și stomac

KOV - plămâni și colon

APĂ - rinichi și vezică

Deci, ce înseamnă acest lucru în traducere? Dacă vrei de ex. pentru a vă hrăni inima - elementul Foc (suferiți de hipertensiune arterială sau ați depășit un atac de cord și altele), ar trebui să acordați prioritate să începeți să-i hrăniți „mama” - elementul Lemn - adică ficatul.

Teoria celor cinci elemente este foarte extinsă și, dacă ești puțin confuz după acest articol, nu-ți face griji. Cu siguranță veți găsi răspunsurile dvs. în alte articole, unde voi dedica și voi oferi și mai multe detalii acestui subiect și mai practice.

CONSILIUL ÎN CONCLUZIE: Alegeți alimente care sunt hrănitoare și care vă vor sprijini elementele. În schimb, evitați alimentele care vor declanșa procesul distructiv. Și ce sunt? Toate acestea le puteți găsi în articolele mele.