Peste 80% dintre voi utilizați cocktail-uri de Formula 1 pentru a îmbunătăți nutriția sau pentru a promova pierderea în greutate. Nici măcar nu mă mir. Peste 1,5 miliarde de porții sunt consumate anual în întreaga lume. Mâncarea echilibrată de Formula 1 Cocktail este un produs excelent în sine, dar este necesar să urmați doza corectă. Din ce în ce mai mulți, mulți dintre voi mă întrebați cum să dozez corect un cocktail de Formula 1, fie pentru micul dejun, fie pentru cină.
Așa că am decis să scriu un scurt ghid despre modul de dozare corectă a meselor echilibrate de Formula 1. Acest lucru se datorează faptului că diverse informații false sunt multiplicate pe Internet (Facebook), cum ar fi administrarea unui cocktail în jumătăți de porțiuni pentru a dura mai mult. Prin urmare, în acest e-mail, v-aș explica mai degrabă de ce dozați în proporțiile corecte și ce riscați dacă amestecați cocktailul în jumătate de doză.
Cum se dozează corect un cocktail de Formula 1
Cocktailul de Formula 1 conține 21 de doze. O doză este de 26g.
- Așa că amestecați două linguri ușor deluroase F1 (26 de grame) cu 250 ml de lapte semidegresat
- Dacă aveți o ceașcă de măsurare practică cu Herbalife, amestecați de două ori tăiată cu 250 ml de lapte semidegresat
Dacă scopul este de a reduce greutatea: Înlocuiți două mese zilnice (de exemplu, micul dejun și cina) cu acest cocktail delicios și răsfățați-vă cu o masă regulată echilibrată nutrițional pentru prânz + zeciuială și olovrant.
Dacă scopul este o nutriție optimă: Înlocuiți o masă zilnică (de exemplu, micul dejun) cu un cocktail de Formula 1 și răsfățați-vă cu două mese echilibrate nutrițional (prânz și cină) + zeciuială și olovrant.
În ambele cazuri este de asemenea necesar să îmbunătățim regimul de băut (aproximativ 2,5 l de apă curată pe zi).
Care este riscul pentru dvs. dacă nu urmați doza corectă?
- Doza prea mică (mai puțin de 26g)
Poate face ca organismul dvs. să nu obțină un raport echilibrat de vitamine, minerale, proteine și alți nutrienți necesari organismului. Ceea ce poate duce la o regenerare slabă, metabolism lent, debut mai rapid al foamei și al apetitului ďalšie
- O doză prea mare (mai mult de 26g)
Practic, nu vei greși cu el, doar îți este dor de cocktail învățând mai repede.
Prin urmare, asigurați-vă că doza este întotdeauna de aproximativ 26g (+ -1 până la 2g) .
Folosiți cocktailul potrivit de Formula 1 și oferiți-i corpului un raport echilibrat de nutrienți.
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să nu ezitați să mă contactați.