Barele Muesli sunt o parte integrantă a unei diete sănătoase. Dacă îți plac propriile combinații de arome, nu este nimic mai ușor, înainte de a le coace singur. Pregătirea barelor de musli de casă nu este deosebit de dificilă. Rețeta mea vă va ajuta cu siguranță la coacerea barurilor de musli de casă. Pregătiți-vă baruri de muesli de casă simple și gustoase, pline de fibre benefice, care fac parte integrantă dintr-o dietă sănătoasă.
De ce aveți nevoie pentru barurile de muesli de casă:
- 100 g unt (plus un pic suplimentar pentru a șterge farfuria)
- 200 g fulgi
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 50 g semințe de susan
- 50 g miez de nucă tocat
- 3 linguri miere
- 100 g zahăr ușor de trestie
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 100 g afine uscate
Procedură exactă de pregătire pas cu pas:
- Preîncălziți cuptorul la 160 ° C.
- Ștergeți forma de 18 cm x 25 cm cu unt și tapetați cu hârtie de copt. Se toarnă fulgi, semințe și nuci în forma pregătită în acest fel. Amestecați-le și dați în cuptor timp de 5 până la 10 minute, până când materiile prime sunt maronii aurii.
- Între timp, topește untul, mierea și zahărul într-o tigaie.
- Adăugați amestecul de cuptor, scorțișoară și fructe uscate. Se amestecă totul bine.
- Îndoiți-l înapoi pe foaia de copt, neteziți și coaceți 30 minute.
Ajustări finale
Se lasă să se răcească și se taie în 12 bare de musli. Dacă vor reuși, scrieți-ne în comentariile de sub articol.