La începutul anului, ați promis, de asemenea, să vă schimbați stilul de viață, să vă consolidați silueta sau să vă îmbunătățiți starea până în vară? Cu toate acestea, forța majoră a lovit și planurile tale au fost complicate de o pandemie.
Gimnaziile funcționează într-un mod foarte limitat, iar voința puternică nu este aproape la fel de puternică ca mâna unui antrenor personal. Poți fi salvat de ceasurile inteligente în combinație cu căștile de top, care vor fi antrenorul tău, astfel încât îți vei atinge obiectivul visat chiar și în confortul casei tale. Cum să o facă? Iată câteva sfaturi:
Reglați-vă dieta
Nu degeaba se spune că în bucătărie se formează cărămizi. Un sejur mai lung acasă poate duce la obiceiuri alimentare slabe, deoarece vizităm mai des frigiderul și alungăm plictiseala mâncând. Ca să nu mai vorbim de perioada sărbătorilor cu nenumărate tentații. Prin urmare, rezistați și amintiți-vă că dieta ar trebui să fie în echilibru cu nivelul actual de activitate fizică. Vă puteți înregistra cu ușurință aportul de calorii în aplicația la îndemână Huawei Health, iar ceasul dvs. inteligent vă va măsura cheltuielile Huawei Watch Fit și se adaugă automat la aplicație. De asemenea, evaluează datele pe parcursul zilei. O caracteristică excelentă a smartphone-urilor Huawei selectate vă poate ajuta, de asemenea: datorită acesteia, inteligența artificială își poate estima valoarea calorică numai pe baza unei fotografii a alimentelor.
Totul pentru fitness
Dacă nu ai un antrenor cu tine fizic, folosește primul ceas inteligent Huawei Watch Fit, care acceptă un antrenor personal animat. Acestea sunt 12 cursuri de instruire animate și 44 de demonstrații de postură, fără a fi nevoie să vă conectați la un smartphone sau alt dispozitiv. Antrenamentul de forță, antrenamentul abdominal și alte exerciții pot fi practicate cu ceasul acasă, chiar dacă nu aveți la îndemână un expert. În plus, alertele regulate vă amintesc de activitate și încurajează mișcarea.
Bucurați-vă de un somn bun
Somnul este necesar nu numai pentru odihnă, ci și pentru pierderea în greutate. Se recomandă cel puțin 7-8 ore. Deficitul său poate crește riscul de boli de inimă, rinichi, hipertensiune arterială, diabet, accident vascular cerebral sau chiar obezitate. Ceasul inteligent de ultimă generație are funcții de monitorizare a somnului, oferind date despre calitatea somnului cu analiza articolelor, inclusiv durata somnului nocturn, raportul de somn profund la lumină, somn rapid, mișcări ale ochilor, durata somnului profund, numărul de treziri, calitatea respirației și sugestii pentru îmbunătățirea calității somnului.
O mai bună monitorizare a sănătății
Acordăm din ce în ce mai multă atenție datelor privind starea de sănătate. Cel mai bun ceas inteligent actual de la Huawei, Ceas GT 2 Pro, au îmbunătățit semnificativ capacitățile de monitorizare a sănătății. Monitorizarea ritmului cardiac este mult mai precisă, ceasul acceptă, de asemenea, monitorizarea ritmului cardiac în timp real, fie că aleargă, înoată sau alte sporturi. Acestea subliniază o frecvență cardiacă ridicată, cea mai mare absorbție de oxigen realizată, timp de recuperare și multe altele. Acestea avertizează asupra unui ritm cardiac anormal, au funcția de monitorizare pe tot parcursul zilei a stresului și detectarea saturației oxigenului din sânge (SpO2).
Schimbați mediul
Când găsiți stereotipuri acasă, schimbați mediul. Va aduce beneficii nu numai corpului, ci și capului. Indiferent dacă mergeți la ciclism, jogging sau pur și simplu mergeți la plimbare - fiecare pas contează. Antrenorii mondiali recomandă efectuarea a cel puțin 10.000 de pași pe zi ca bază a oricărui program de potrivire. Vă vor ține companie Huawei FreeBuds Pro. Sunt primele căști cu anulare dinamică inteligentă a zgomotului din lume. Designul în sine minimizează zgomotul exterior - construcția lor rezistentă la vânt nu are aproape nicio deschidere prin care sunetul poate pătrunde în ureche. Aceasta înseamnă că izolarea fonică funcționează și în situații în care percepem zgomot dinamic - adică în activitățile fizice deja menționate. Când adăugați o operare simplă și o calitate excelentă a sunetului, rezultatul este tovarășul ideal pentru a vă bucura de activități fizice.
Nu este posibil să adăugați postări de discuții la acest articol.
- CUM SE ÎNGRIJEȘTE SISTEMUL IMUNITAR CHIAR ÎN TIMP DE BLOCARE
- 8 cadouri de top pe care le poți cumpăra în timpul blocării din confortul casei tale
- 6 gadget-uri care vă vor asigura siguranță nu numai în timpul sărbătorilor
- Poți pierde în greutate chiar și în timpul somnului, trebuie doar să știi cum să o faci
- De asemenea, puteți mânca pizza și floricele în timpul dietei. Acest lucru vă va economisi calorii și mânca bine!